odżywki

a szybki lyk odzywki bialkowej? albo masa albo nie, kompromis konieczny pzdr

z ciekawosci pytam ;) a roznica np jest dosyc istotna jezeli chodzi o jakosc odzywki, pomiedzy np wpc a wymienionymi wyzej, gdzies sonabty wspominal, ze wpi ma bv 160, jajo okolo 100, wpc tez okolo 100, ale nie jestem pewien, dlatego pytam ekspertow, dwoch pozostalych nie znalazlem bede wdzieczny za odpowiedz

o wlasnie... bardzo lubie odzywki o smaku czekoladowym... kupilem kiedys olimpa a tu ZONK delikatnie mowiac 'nie spasila mi', takze probki jak najbardziej ZA Zmieniony przez - Seewy w dniu 2004-10-02 19:46:10

za probki mogłyby kosztowac symboliczne pieniadze.. ale takie zeby nie opłacało się bardziej kupowac probek od samej odżywki

nic nie musisz odpowiadać. to jest moje prywatne odczucie. wg mnie "KiF SDW" nie jest pismem obiektywnym. wystarczy popatrzeć jakie odżywki polecają współpracujący z gazetą eksperci.

Dzięki za odpowiedzi. Gdy zakupie wszystkie odzywki napisze posta w tym temacie jak to wszystko połączyć ;)

Wielkie dzięki za nasunięcie ciekawego tematu. Postaram się wypróbować tą metodę Armstronga i zobaczę jakie będą efekty. Marcinie, a odżywki absolutnie nie wchodzą w grę, zawsze staram się osiągnąć efekty "na sucho", bez żadnych pomocy. Jeszcze raz dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

co do diety dodalbym troche bialka do posilkow w sensie miesa czy odzywki bialkowej , jezeli chcesz suple to tylko po treningu eaa leucyna carbo /vitargo plus kreatyna napewno da to lepsze efekty

1- przeczytaj wszystkie posty podwieszone w dziale od deski do deski i sam to stwierdź 2- nie zakładaj z góry że Twoja dieta wymagać będzie suplementów a na odżywki przyjdzie czas po około roku

[...] zaczynałem chodzić do siłowni tyle ważyłem co Ty. Może nawet ciut mniej (48kg przy 178cm). Dla Ciebie nie widze innego wyjścia jak dużo żarcia (ale nieobojętne jakiego) + odżywki + odpowiedni trening + odpowiedź na pytanie: jak bardzo jestem w stanie się poświęcić żeby osiągnąć cel? :-/ Jeśli odpowiesz na te pytania, i zabierzesz się do pracy, [...]

jeżeli nie dysponujesz dużymi środkami pieniężnymi to nie baw się w odżywki, co innego jeżeli kogoś na to stać; skup się na diecie; za posiadaną kasę kup produkty spożywcze: tuńczyk; ciemny makaron,...

[...] do tak zwanych jaj ze wsi, gdzie kury łażą sobie po podwórku i jedzą co chcą, na fermach mają odpowiednio dobrane pożywienie i lekarstwa, dzięki którym mamy pewność, że w naszym jajku nie będzie czegoś co nam zaszkodzi. Oczywiście kury jedzą chemię, ale no sory, odżywki, które pochłaniacie i cola light, którą popijacie to też sama chemia.

witam,a w jakich cenach stoja te odzywki i co warto sobie tam kupic???

Bardzo wiele błędów robisz. To że będziesz jadł połowę mniej nie wiadomo co da. To że będziesz jeździł na rowerze tak samo. Dorzucenie odżywki nie wiele pomoże. bf - body fat - poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, przydatny przy oznaczaniu stopnia otyłości. Zacznij od podstaw, czyli od czytania o podstawach.

Niestety nie ma skutecznego sposobu na przyspieszenie wzrostu - nie pomogą Ci żadne odżywki, nie ma też domowych sposobów. Zdrowo się odżywiaj i po prostu poczekaj - kwestia wzrostu, to sprawa indywidualna, uwarunkowana genetycznie.

po 1-sze odzywki to nie 8-my cud swiata ciezko jest przerobic tluszcz na miesnie i bez "wspomagania" jest to prawie niemozliwe!!! dopracuj diete, jeli masz duzo fatu to proponuje redukcje, a nastepnie mase (ta dobra), jesli malo fatu to odwrotnie pozdr.

nie ma odżywki która zamienia tłuszcz w mięśnie i na odwrót no chyba że poszukasz Świętego_Grala, nie wiem może na allegro albo ebay-u uda się znaleźć; aeroby + trening siłowy + rozsądne odżywianie i będzie dobrze.

[...] żółty? To też są źródła tłuszczy masło orzechowe... jak zjem to po kilku godzinach czuję kłucie w brzuchu, oleju kokosowego jeszcze w życiu nie jadłem, ser żółty staram się jeść jak najwięcej, zawsze jak jem jakieś spaghetti czy tam jakieś dania gdzie można go włożyć to go wkładam... chyba brakuje mi odżywki białkowej... muszę zacząć jej używać

Witam!! Jetem podobmym typem z tendencją.Według mnie co najwyżej możesz zakupić sobie "profi whey mass" albo "Top mass" lub innego typu odżywki, których proporcje są jak 1:1 czyli 50% białka na 50% ww. Zaproponuje ci jeszcze "creapure pyruvate" Olimpa. Zapomnij o odżywkach typu giner!! poniewż szybko wrócisz do [...]

Dracula mam podobne wymiary jak Ty pas 90 tylko udo mam większe a w łapie tyż 40 Jestem troche wyższy 183 i waże 89 Ty osobiście jakie odżywki stosujesz na mase i które możesz polecić ... ?