odżywki

"6.DIETA BIALKO:Spożywam w postaci odżywki (80G) WEGLOWDANY:Nie mam pojecia TLUSZCZ:Dosyć często "

ugotuj 50 gram biąłego ryżu, banan, łyżka miodu, miarka odżywki białkowej WPC/WPI, około 100 bgram chudego lub półtłustego twarogu i wszystko do blendera. masz bardzo konkretny posiłek potreningowy z najlepszym mixem białek kazeinowych i serwatkowych oraz węgli z wysokim IG.

Zauważyłem że jesteś specjalistą. Czy są jakieś odżywki na mój wiek? wage? wzrost? jakieś bardzo słabe które coś dadzą i mi niezaszkodzą.? wiem że jestem zamłody. ale napisz mi jakąś nazwe.

ale ja mam okazje dostać odżywki za darmo.

Jak dostaniesz odzywki możesz mi podesłać Weź się za michę i poczekaj 2 lata.

Ale jakieś odżywki wysokobiałkowe niezaszkodzą ?

[...] węglami jem już bez przerwy od 3 lat, organizm ma prawo się wiec już przed nim bronić. ;) Dzisiaj wziąłem owsiankę (nie błyskawiczną) z odrobiną owoców + mleko i 30g natural odżywki białkowej. Kanapki jak najbardziej, tortilla też super pomysł, ale trzeba nad tym trochę posiedzieć. Idealnym dla mnie posiłkiem jest to serwowane w barach [...]

A jakieś szejki, odżywki itp. Coś co można zamówić na internecie, bądź kupić np. sklepie.

Odżywki nie są ci do niczego potrzebne, gainery czy białka to tylko żarcie w proszku nie są to żadne magiczne proszki ale to chyba będzie wałkowane bez końca, potrzebujesz tylko diety z dodatnim bilansem kalorycznym żeby masa szła, poczytaj w juniorze w podwieszonych, w odżywianiu jak masz jakiś problem to zarejestruj się i pisz w juniorze ;-)

co za bednie. na jedznie nie masz kasy a na odzywki masz? bialko mozesz uzupelniac oczywiscie jezeli masz jego braki w diecie.

[...] moim jak to nazywam "mini cykliku " stawiam przede wszystkim na dietę. Pytanie ... czy można O-3 2 kaps. dziennie i vita-min 1 kaps. dziennie brać rano po wypiciu odżywki? Czy lepiej wziąć to w innej porze dnia do innego posiłku? Drugie pytanie jak sobie poradzić z zaje.bistym łaknieniem na słodkie? To jest niestety mój największy [...]

Ten topic założyłem w dziale suplementy... nie myślcie że jestem tak nierozsądny aby na początek po takiej przerwie wydac 2500 na koks...te pieniądze mam przeznaczone na odżywki i chodziło mi mniej więcej o porade jakie teraz są najlepsze na rynk, oczywiście na mase a które w późniejszym etapie również sprawdzą sie jak dodam troszke koksu.

Aha dzieki ;p a może poleciacie do tego jakies odżywki?? chce teraz bardziej przybrac na masie i wyrzezbic miesnie

Zdecydowanie przy takim treningu powinieneś zjeść pełnowartościowe śniadanie z rana, tym bardziej po nocnej "głodówce". Odżywki jeżeli już to bezpośrednio po treningu nie przed.

A tu takie cosik. Hmmmm cos o sobie. Ćwicze ponad 2 lata, na odzywki mnie nie stac, ledwo na jedzenie mi starcza, nie mówiac o dopalaczach. Obecnie zrzucalem tluszcz i udalo mi sie zrzucic 20 cm w pasie no i w bicepsie spadlo z 3 cm. Ale spokojnie w nastepnym roku bedzie 45 bicepsie i -10 cm w pasie :) Pozdrawiam rodziców, z ktorymi wlasnie sie [...]

[...] jakbyś kupił Porsche a nie miał prawa jazdy No można takie porshe kupić i robić z nim słit fotki na nk Sens taki sam chwalenie się wypiciem gainera. Autorze,za pieniądze odżywki można kupić górę jedzenia.Żarcie w proszku jest po to,żeby uzupełnić dietę nie odwrotnie.A na owocach nikt jeszcze masy nie zrobił... Chociaż słyszałem,że cykle na [...]

[...] do tego posiłku nie mam żadnych zastrzeżeń V. Posiłek Po siłowni dałbym odżywkę typu bulk proponuje Hard Mass-a ok. 70g bezpośrednio po treningu. 1 godzinę po spożyciu odżywki jesz posiłek po treningowy powinien być pozbawiony tłuszczu, jeżeli już mielibyśmy użyć tłuszczu to tylko pochodzenia roślinnego i nie więcej niżeli 15% całkowitej [...]

najedżcie myszką na główkę obok koperty przy wypowiedzi ,na dole na pasku bedzie jakiś skrypcik z numerem na końcu :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

No lepiej na avatar - to wersja dla niewidomych , łatwiej trafić :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] po treningowego,do tego białko,gluta,jakieś aminokwasy,witaminy itd.Co do ceny to tak jak wyżej pisałem nie ma raczej barier,pracowałem w anglii z myślą na zarobienie na te odżywki hehe .Przed wyjazdem zjadłem 2 puchy CP 665g.Nie wiem czy teraz X pand bedzie dobry, czy za mocny,jak on ma się do innych stacków typu HP,Nitrobolon [...]