Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1945
Trochę odświerzam bo mam kolejne pytania
Białko jest Optimum whey gold standard 2350gr. Do tego Omega-3 120 kaps. Zakupiłem również Vita-min 60 kaps. W moim jak to nazywam "mini cykliku " stawiam przede wszystkim na dietę. Pytanie ... czy można O-3 2 kaps. dziennie i vita-min 1 kaps. dziennie brać rano po wypiciu odżywki? Czy lepiej wziąć to w innej porze dnia do innego posiłku?
Drugie pytanie jak sobie poradzić z zaje.bistym łaknieniem na słodkie? To jest niestety mój największy problem.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - FarciarzG w dniu 2008-09-11 08:48:04
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1945
Dzięki Smalec. Mam okazję kupić niedrogo mutant mass. Czy do tego co juz zaplanowałem brać jest sens dorzucać jeszcze to? A jak tak to kiedy. Czy może lepiej poczekać jak skończe jedno i dopiero potem mutanta. Zaznaczam, że po tym cyklu co zaczynam chce wziąć mono.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
to sobie uwazaj co chcesz.
wszyscy mamy doswiadczenia i jakąs wiedze.
mowie Ci tylko, zebys nie odsiwezal starych tematow, o ktoprych autor juz zapewne nie pamieta, i nie wypisywal swoich przemyslen, ktorych trafnosc i tak jest wątpliwa. Bo pozegnasz się z forum
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-12 09:54:40
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Dostarczenie weglowodanow zaraz p treningu to nie jest sprawa priorytetowa, nie powiedzialem, ze nie wazna. Jesli jestes ektomorfikiem - to jak najbardziej laduj, jesli natomiast jestes endo i riobisz redukcje - to wegle nie są konieczne.
Najlepszym rozwiazaniem jest mix wegle zlozone o wysokim ig + bialko.
I nie jest to tylko moje zdanie. Ale zdanie wielu doswiadczonych userów, jak i wniosek wyplywajacy z badan na sportowcach.
Poza tym zdecydowanie bardziej kulturalnie jest oceniac cudze poglady niz cudze kompetencje. Tak wiec apeluje o wiecej kultury w dyskusji. Twoje zdanie na moj temat mnie nie interesuje.
Na przyszlosc patrz na daty, zamiast bawic sie w archeologa. Ja tutaj nikogo nie strasze, tylko informuje o konsekwencjach.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-12 10:18:16