odżywki

[...] moje ciało po treningu, jest wspaniałe. Ale po nim zaraz wszystko stygnie i powraca do normalności. Chciałbym wiedzieć jak moge podtrzymać efekt tego 'spuchnięcia', jakie odżywki zastosować. A i chciałbym jeszcze zbudować nogi, ale niestety nie mam ani treningu ani sprzętu do tego. Pozostaje jakaś ożywka oraz bieganie, przysiady? Proszę o [...]

gdzie w chełmie odzywki sa w dobrej cenie,a w olimpie jak z cenami

ale jakiej odzywki? masz diete? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-09 17:23:52

Ile odżywki 85% powinienem jeść przy treningu ACT (dla początkujących by georgu) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Mam 190cm wzrostu, klatka 105, ramie 35, 23 lata, rekord w wyciskaniu 67.5 kg (rok temu), waga 80kg. A może powinienem czegoś innego spróbować?

ale nie napisalem ze mam taka oo diete tylko napisalem ,, nie mam mozliwosci na diete'' a co do diety to nie mam jak jej stosowac poniewaz w szkole na przerwach nie mam czasu na zjedzenie kilku posilkow.wiem ze bez diety odzywki duzo mi nie dadza ,ale zawsze cos dlatego prosze o pomoc w wyborze.

Witam Zamierzam zacząć kurację nitrobolonem.Wiem, że po nitro są fajne efekty ale na krótki okres. Chciałbym zapytać ekspertów czy są jakieś metody na to by w jakiś sposób obniżyć spadki po nitro np. inne odżywki, dieta itp.Czy wogóle da się to zrobić czy jest to nieuniknione? Pozdrawiam

Kase na odzywki przeznacz na normalne zarcie, Dokup tylko Multiwitamine+ omege 3+ ZMA

Swojej edukacji nie skonczylem raczej Ty ja skonczyles bo to Ty zaczales pisac jakies dziwne odzywki w stosunku do mnie , a cena tak jest do negocjacji ;)

zalezy od twojej masy, od tego jak odzywki na ciebie dzialaja. sprobuj zaczac od jednej paczki przed treningiem a jak nie bedziesz zadowolony to daj dwie(przed tr.) lub polacz z innym produktem przedtreninowym. animalpump jest kierowany do osob ktore nie chca miec staka w proszku. a gdyby substacje aktywne z kazdego innego staka chciec [...]

Ja wiem, że dieta jest bardzo ważna,a odżywki tylko uzupełnieniem jej... ale pytam sie czy te odżywki ktore napisalem sa dobre?????????????? żeby je razem połączyć albo czy są inne lepsze??Pozdro...

chlopei nie znasz sie!! czytaj duzo!! to co godzine wczesniej i godzine po x-plode jesz? bialko z odzywki, czy z kotleta sie nie rozni. nic ci sie nie stanie. a odpowiedz dalem wczesniej tylko krotka i myslalem, ze inteligentnemu czlowiekowi wystarczy

Witam swoja przygode z silownia zaczolem cos okolo 3 lat temu.Nigdy nie dysponowalem jakims super sprzetem ale ten ktory posiadam nie jest zly.Wczesniej cwiczylem systematycznie po 3-4 razy w tygodniu,ale przyszlo zlamanie reki a nastepni podjecie ciezkiej pracy i brak czasu na silownie przez ponad 8 miesiecy.Nigdy nie mialem jakiej zlozonej [...]

Aha... dzięki... A czy macie jakieś pomysły, że na mase to inne odżywki były by lepsze?? czy te są wystarczająco dobre????????????

Czy można połaczyć branie odżywek takich jak: MASS XXl i GAINER1 lub GAINEREM2, czy może jest to nie wskazane i nie wolno ich łączyć?? Dodam, że ćwicze na mase (i prosze nie pisac o żadnej diecie tylko konkretnie czy można te odżywki łączyć) Z góry wszystkim dziekuje...

jak jestes ekto to mozesz gainery pic ale jak latwo lapiesz fat to zrobisz z siebie reklame opon michelin pijac tego typu odzywki zainwestowalbym w green magnitude, omega3, zma noxplode jest bardzo OK i tyle. reszta kasy w diete a jak masz nadmiar to kupuj mamie /kobiecie co kilka dni swiezy bukiet kwiatow

dieta plus trening silowy plus aeroby lub HIIT, plus odzywki i suple- taka kolejnośc napewno pozwoli wlaściwie skonfigurowac wszystko co istotne podczas redukcji. białko- prolongatum w zasadzie móglby wystarczyc o kazdej porze/także na noc/, jednak jesli cię to nie zadawala to najpredzej nadawałoby sie w tym celu egg. hmb, bcaa, glutamina- zestaw [...]

Dziennik założony 08.04.2008r. Dziennik zakładam, aby zwiększyć swoją motywacje. Dane Ogólne: Starz treningowy - 1 rok Wzrost: 185cm Waga: 78kg Poniedziałek, Czwartek: Klatka, biceps, przedramię Wtorek, Piątek: Plecy, Triceps Środa, Sobota: Barki, Nogi, brzuch Trening: Klatka piersiowa: 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 2. Wyciskanie [...]

mlkv - masz racje tak jak mowisz mialem wypadek itd.... lekarz ktory mnie operowal tez operowal pewnego strong mana nie bede mowil kogo bo bez sensu, ale zawodnik z wyszej polki. Wiec tak jak bylem po wypdaku i mialem operacje itd.... to lekarz ten mowil ze dobrze ze nie bylem na cyklu bo bym nie moglbym przerywac go dlatego ze nagle przerwany [...]

Odżywki przydatne w MMA jakie odżywki powinno sie brać jak trenuje się MMA.

[...] to są programy a najlepiej wyślij email do jakiegoś kulturysty lub z kontaktuj się a na pewno ci pomogą) Potem piszesz czego brakuje i kupujesz. Odżywki na masę to Gainery dobre są też odżywki z dużą ilością białka. Nar pierw dieta później odżywki bo młodzi się napalają na odżywki że coś dadzą no na pewno dadzą ale z dietą są efektywniejsze.