odżywki

Albo mi się wydaje albo chyba masz kolego jakieś problemy z głową po pierwsze arytmia serca nie powstaje w ciądu 2 dni brania odżywki))A po drugie to moim zdaniem efekt ćwiczenia przez 2 lata i brania jakiegoś syfu ...... to nie jest poprostu normalne żeby mieć arytmie po gainerach)

[...] wzrostowy. Daje rozrost mięśni, co z kolei powoduje sprzężenie zwrotne. Jeśli efekty w postaci dużych mięśni są widoczne, ma się poczucie, że pieniądze wydane na trening, odżywki itp. nie poszły na marne. Brak przyrostu wskazuje na przetrenowanie, odwodnienie lub konieczność zmodyfikowania diety. Zasada Uderzeniowa redukuje lub eliminuje kwas [...]

jesli chodzi o gainer tak jak wspomnialem GASPARI NUTRITION Real Mass w smaku jest wrecz genialny a pije wszystkie odzywki z woda i smakuje zacnie , z odzywek bialkowych teraz wcisnam muscletein z GAT'a smak truskawka tez dobry z woda ale nie zacny..:D wedlug mnie nie ma co patrzyć na ekonomie , bo to nie ma byc tanie tylko ma dzialac. Kiedys [...]

Witam trenuje karate kyokushin 3 razy w tygodniu do tego 3 razy w tygodniu siłownia czasami biegam.Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki.Co byście polecili na początek ?Pre osób mówi o kreatynie ale to chyba za wcześnie jeszcze mam 16 lat i pierwszy raz będę miał zamiar stosować odżywki. Jeżeli o cenę to chciałbym się zmieścić w 100 zł na [...]

Diety narazie brak ale jak beda odzywki diete sobie ułozę.Zależy mi na utrzymaniu stalej masy poneiwaz startuje w zawodach

3 dniowy? Odżywki nie w tym dziale, ale plan np. taki: A Przysiady 4s Wyciskanie leżąc 3s + rozpiętki 2s Wyciskanie w staniu 3s + unoszenie ramion z hantelkami bokiem 2s Triceps 3s B MC 4s + uginanie nóg na maszynie 3s Wiosłowanie 4s Podciąganie na drążku 4s Biceps 3s Zestawy robisz naprzemiennie: A, B, A, B, A itd.

[...] dziennie, trening rónież. Jestem dobrze zbudowany ( nie gruby ), myślę że mam z czego rozbudować mięśnie. Co byście poradzili na ten dobry początek? Jakieś suplementy, odżywki, białka, aminokwasy itp... ? Oraz co by było dla mnie lepsze ? Cykl na rozwijanie rzeźby czy może bardziej na mięśnie ??? Nie znam sie tak bardzo na tym, więc [...]

Witam. Czy po przyjmowaniu tej odżywki w wieku 17 lat możliwy jest wzrost (nie chodzi mi tu o masę mięśniową, ale o wzrost w górę)? Nutrabolics Hemotropin 90 tabl. > Opis produktu Długi termin do spożycia, produkt w 100 % oryginalny. Charakterystyka produktu: * Zaprojektowany w celu podnoszenie poziomu hormonu wzrostu GH [...]

[...] ma być dużo, nie na Twoim poziomie. Zresztą, nie tylko Twoim. Zobacz w dziennik VooDy - zobacz jakie robi monstrualne postępy, mimo tak małej ilości ćwiczeń. Dałbyś radę wiosłować dwoma rękami takim ciężarem co on jedną? Moim zdaniem za dużo się osłuchałeś kolegów z siłowni i oczytałeś pism reklamujących odżywki, z dennymi planami treningowymi.

Lepiej weź się porządnie za michę, a nie za odżywki.

[...] (np. słodzikiem, miodem, cukrem) albo nie czyniłaby tego. Z jednej bowiem strony nie ulega wątpliwości, że istotnym elementem jest łatwość i szybkość przyrządzenia takiej odżywki. Z drugiej natomiast, to korzystający decydowałby: czy kupić "gotowca" z narzuconym składem, czy prawie "gotowca" wymagającego tylko dosłodzenia i [...]

Witam. Mam takie pytanie. Mam zamiar przyjmowac kreatynę i równoczesnie chcialbym przyjmowac odzywke " BLOW " na pompe miesniowa *( link do odzywki: http://************/index.php?cmd=2&id=771 ) i mam pytanie czy to sie nie bedzie jakos ze soba scinac , i jak proponujecie przyjmowac w jakiej kolejnosci itp . Z gory dziekuje za odpowiedzi. [...]

a ja tradycyjnie odeślę do wyszukiwarki na forum jest kilka artów dotyczących suplementacji w sw co do tematu nie wiem co koledzy radzili ale... Diety narazie brak ale jak beda odzywki diete sobie ułozę odwrotnie najpierw dieta poza tym jeśli masz 100zł kup witaminy, o-3 i zma ewentualnie bcaa (xtra activlabu jest w przystępnej cenie) pzdr

chudy001 - mam nadzieję, że pierogi smakowały =D Dzięki panowie. Myślałem, że odżywki traktuje się bardziej "ostrożnie". SOGI dla panów :)

Witam. chciałem prosić bardziej doświadczonych kolegów o pomoc w doborze odżywek/supli. Trochę czytałem ale info jest bardzo dużo i tyle samo zdań, a moje doświadczenie w tej sferze raczej niskie. Zależy mi na tym by dostarczyć mięśniom odpowiednich składników do ich rozwoju ( białko, aminokwasy, witaminy ? ). Zależy mi na w miarę możliwości [...]

Wiesz bcaa masz w jajakch, białko w mięsie,twarogu,jajach a witaminy w warzywach owocach i poprzednich. Jeżeli wszystkiego dostarczasz ile trzeba to odzywki Ci są niepotrzebne. Proszek nie zastapi normalnego zdrowego obiadku, podejdź do tego na chłodno i zobacz których składników Ci brakuje w odzywianiu.

Ponieważ jest okres zimowy, radził bym Ci zająć się budowaniem masy mięsniowej a spalanie tłuszczu zostaw na kwiecień/maj. Dlatego tak piszę, ponieważ równoczesne spalanie tłuszczu i budowanie masy mięśniowej nie przyniesie Ci efektów ani jednego ani drugiego. Z suplementów też nie ma za dużego wyboru, ponieważ odzywki białkowe/węglowodanowe [...]

[...] w następującej sprawie. Więc tak : próbowałem diety na masę ( 1 dzień i odpadłem) , fbw już na masę mam ale niestety jak widać bez jedzenia nic z tego nie będzie , sterydy , odżywki nie wchodzą w rachubę , jak na to zaradzić???? Mam 16lat , czy konieczna jest dieta???Czy 10 wskazówek żywieniowych pomoże mi urosnąć w rękach i pójść w górę na [...]

Kurde, nikt tu nie drwi z niego, tylko z tego tematu - dajcie mi plan, dacie diete, może jeszcze wyślijcie odzywki ?! Kurde nikt mu planu i diety nie ułoży bo to każdy ma inne. jeny.. troche samokrytyki, ludzie!

[...] to już praktycznie finisz, dlatego jest masakryczna. wcześniej było więcej węgli, kcal i w ogóle wszystkiego, żebyście nie myśleli, że pół roku tak jadę 5:00 - 30g odżywki, 30g płatków, 5g oliwy 8:00 - 150g kura, 30g ryżu, 5g lnianego, warzywa 11:00 - jw 13:30 - jw, ale 50g ryżu (szaleństwo ) 14:30 - trening 15:30 (trenuję krócej, [...]