odżywki

[...] się do diety jest fatalne, ciągle te sery, tuńczyki, piersi z kurczaka... No nic, trzeba będzie przełknąć ;). Jeszcze kilka pytań do diety: 1. Czemu jak się kupuje odżywki, to chudzi najczęściej wybierają te z węglowodanami? Przecież gainery są po to, aby uzupełnić jakieś braki, przeważnie białkowe. 2. Dlaczego zamiast tych odżywek nie [...]

po pierwsze micha do wymiany po drugie odżywki dopiero gdy dobra dieta po 3 przy 3x sw +2x siłownia bardzo ciężko będzie przymasować a Ty piszesz tu 5/6kg miesiąc co jest totalną głupotą nie do wykonania.ciesz się jak załapiesz 0.5-1kg mówię tu o czystym mięsie a nie masie tłuszczowej.zacznij do działu odżywanie gdy będziesz miał dietę można coś [...]

Twaróg, kefir, odrobina suszonego ananasa - długowchłanialne białko, odrobina węglowodanów (zależy, ile dasz ananasa). Opcja nr 2 - ciasto dla koksów: 3 jaja, 5 łyżek odżywki białkowej, kostka twarogu (powinno Ci wystarczyć na 2-3 dni) - dużo białka, mało węgli. Jeśli chcesz więcej węgli możesz dodać rodzynek (bo bez nich ciasto jest trochę [...]

ok Twoj wybor brachu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

TT, kretka, bialko, DM i HMB to co tygrysy lubia najbardziej hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 [...]

ja polecam maly test cwicz z kumplem Ty bierz HMB a on nic i zobaczymy czy bede znaczne roznice warte tych 600 zl, wg. mnie nie duze... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

jezeli chodzi suplementy to ciezko zawsze ocenic na ile ona zadzialal i czy wogole zadzialal, na to ma wplyw zbyt wiele czynnikow, konkretne dzialanie supla to pojecie wzgledne... min. dlatego, ze nigdy nie wiesz co by bylo jak bys go akurat w danym momencie nie bral... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

[...] takie jest ...czasem opinia ogółu jest godna uwagi...co do aspektów finansowych...to dość śmieszne (nie urażając Ciebie) rzeczy piszesz... Ja wydaje na suplementy/odżywki tak średnio 1000-1500 miesięcznie...a jak przychodzą jakieś cykle ph to i dużo więcej i wydatek rzędu 100 czy 200 zł na HMB nie stanowiłby akurat tutaj większej [...]

ja bym za te pare zl nakupowal bialka, carbo i masowke i lepiej na tym wyjdziesz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

ok daj znac za 3-6 miechow co i jak ok? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

odzywki sa tylko poto zeby dopiac braki w diecie w wegle i bialko, jesli w diecie dostarczasz wszystko, niema sensu wydawac na to kase. jesli jednak masz braki w diecie to bialko po teningu,przed bcaa:) jesli duzo pozniej jesz jakis posilek mozesz dozucic jakiegos banana albo wlasnie wtedy geinera albo inne wyjscie kupic bulka 50/50 bialko-wegle

skoro dodatni bilans to poco wogole jakies odzywki brac?niema sensu;)

Zdajecie sobie sprawe z tego, że w tej chwili jesteśmy na 2 miejscu! lepszy jest tylko "Odżywki, Suplementy"

No i to by było na tyle... Dziękuję Wam za to, że byliście razem ze mną podczas pisania tej relacji! Było mi dużo raźniej. Dziękuję też, że pomogliście, uczestnicząc w tej relacji, wynieść nasz dział na szczyty popularności całego SFD!! Sami spójrzcie: http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia Zdeklasowaliśmy najbardziej [...]

Rysiek vs Wand. Nie jestem w stanie ocenic kto byl lepszy. Tu byla walka o cos wiecej niz tylko pas. Jesli sedziowie stwierdzili, ze wygrana nalezala sie Wandowi to sie przychylam. A moje spostrzezenia odnosnie walki sa nastepujace: 1. Sliva przypakowal i to wyraznie. Dobre "odzywki" zaczal konsumowac. 2. Silva znacznie lepiej [...]

zion sytuacja z kasa sie zmienila dostane odszkodowanie z PZU za uraz kręgoslupa jesli to będzie do 200zl to mam do przeznaczenia dodatkowe 100zl n aodzywki jesli dostane więcej to przeznacze na odzywki 50% co powiesz, cos dokupic? pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Treningi bez nóg nie mają sensu więc przyłóż się do tej partii , gainer nie potrzebny , dieta jest najważniejsza pamiętaj o tym , odżywki to tylko uzupełnienie według braków w diecie , więc przyłóż się do michy , rozpisz dietę.Więcej ćwiczeń na nogi np przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu x3 wykroki x3 wypychanie nóg na suwnicy x3 uginanie [...]

Wiatam mam 19 lat 182cm wzorstu i 76kg wagi.ćwicze na siłowni od miesiąca chciałbym zwiekszyc swoja mase ale nie dużo ponieważ gram w kosza i nie che zeby mi to przeszkadzało. Chciałbym również kupić sobie jakies odżywki.Chciałbym prosić o jakis rady co do odzywek i diety.

[...] wymienionych suplementów oddzielnie. Pamiętajmy jednak, że fundamentem we wszelkich procesach zmiany sylwetki pozostaje racjonalne żywienie i odpowiedni trening, do którego odżywki i suplementy są dodatkiem. referencje: 1. Brass EP, Hiatt WR. The role of carnitine and carnitine supplementation during exercise in man and in individuals with [...]

odżywki macie fajnie podświtlone Knowledge is the weapon... ...Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich