odżywki

Tak ja rozumiem. Odzywka to odzywka. Ale jesli ktos nie chce wydawac sporo kasy na odzywki, to mysle ze takie danie potreningowe wystarczy, czy sie myle? No i czekam na odpowiedz, jak sie ma polaczenie Thermo Speed z BCAA?

pierwszy i drugi posiłek okej. w trzecim posiłku do odżywki powinieneś coś dołożyć (np. połowę racji ryżu z 4 posiłku), bo odżywka to tylko dodatek! orzechy włoskie w Twojej diecie to tylko przystawka, możesz dołożysz jakieś owoce czy warzywa do nich. ostatni posiłek przed snem powinien zawierać głównie lub przede wszystkim białko. twaróg [...]

Jak sam napisałeś interesujesz się kulturystką dopiero 10 dni.Więc po co już odżywki??Na początek radzę przeczytać posty podwieszone (liczba przeczytanych artów 23 i sądząc po pytaniach nie były to posty podwieszone). Ułożyć sobie dietę i trening (najlepiej na początek ACT). a jak wrócisz tu za parę miesięcy i będziesz chciał nadal ćwiczyć to [...]

szamalem tego bioplexa wanilia i rzeczywiscie bardzo pyszny (nuta w tle troche jak kaszki-odzywki dla dzieci) na duzy plus musze takze zaliczyc fakt, ze nie mialem po nim zadnego burczenia w brzuchu ani nieprzewidzianych kleksow (pewnie dodaja jakichs dobrych enzymow) ogolnie tak- ale dosc drogi

o OVO CI chodzi??? BV 88 bialko ok. 80 g ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

ja ovo samego wogole nie jem, dodaje je tylko do innych odzywek zeby podwyzszac zawartosc bialka i to sie sprawdza ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

oj Cool to bedzie bolalo, z woda nie polecam BTW dzieki za mile slowa ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

[...] jakościowo produkty a nie mono... Mono jest dobre na początek dla ludzi ze stażem 3 miesięcznym na "dzień dobry"...a ludzie tacy przeważnie mają z 200 zł na odżywki bo nie wiedzą ile kosztuje naprawde dobra suplementacja... Ten chłop ma 3 lata za sobą + 600 zł więc ja mono bym napewno nie brał... Ale to jest forum i każdy ma [...]

Da się coś zrobić z tą przemianą materii ? Jakieś odżywki na to są ?

Ja tam wole Porsche bez prawka niż odżywki bez diety

"Nie ma sensu kupować odżywek jeśli się nie ma diety bo wtedy one nic nie dają" a jak ma diete to po grzyba mu odzywki

wole w proszku,lepiej sie wchłania.plecak mam duży,ale jak jade rano ,to biore do niego książki do szkoły i zeszyty(chociaż to ostatnio ograniczam) rękawiczki,spodenki,koszulke,jedzenie,odżywki i czasem jeszcze cos.nie mam zamiaru nosić dwóch plecaków albo torby podróznej,dlatego pytam

po co bierzesz odzywki jak masz malo miejsca wsypuj sobie w jakis malypojemnik ... szatnie jeszcze masz

1 .WIEK:21lat 2 .WAGA:91 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps:42 cm -Klata:120 cm -Udo:62 cm -Talia:90 cm 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:powiększenie masy mięśniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie stosowalem żadnych suplementów 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)- 9 .TENDENCJA DO [...]

lepiej jedzenie niż odżywki

no jest ok akurat dla mnie jedzenie odzywki zamiast prawdziwego posilku, bylo by problemem, dlatego ze odzywka sie nie najadam, odzywka szybciutko sie trawi i wchlania i juz niedlugo po tym burczy mi w brzuchu. rob jak ci odpowiada.

domer a na cyklu kreatynowym tez 0,5g/kg, czy nalezy zwiekszyc dawke tego carbo? nikosg odrazu po treningu jak nie masz odzywki to jedz wegle proste (np. banany) a po 45 min. od treningu pelny posilek (np. kurczak/rybka/jaja/... + z ryz/kasza + salatka/surowka)

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 81 kg 3 .WZROST:186 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata:110 luzem -Udo:54 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI: Z przerwami 2 lata i za mlodosci nie liczac 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa Masa Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Wiem jak prowadzic suplementacje 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Dieta i odzywki narazie sa dla niego a nie takie cykle

zacznij przegladanie forum od dzialow TRENING i ODŻYWIANIE (posty podwieszone). z suplementacji - jak Ziper, ale dieta to podstawa, odzywki bez diety to strata kasy.