Dajcie spokoj to jest chore ludzie maja jakies spaczone wyobrazenia na temat odzywek dla niektorych odzywka = kox inni marudza bo zazdroszcza efektow i wymyslaja niestworzone historie takich osob jest naprawde duzo a i nie kazdemu da sie przetlumaczyc czym sa suplementy.
witam zaczynam 2 cykl bede walil 10 omy 100 mety i po 10 omki jak bym 2zycil 10 wina niespochlbym tak bardzo? podciol byum sie dobra to kombinacja wiadomo odzywka i dieta staz moj 2 lata
Nie wiem czy 3d protein jest dobrą odżywką. Zastanawiałem się czy nie lepiej zamiast niej brać jakąś inną ??? A rano zjadam węglowodany pod postacią ryżu lub owsianki
[...] duży posiłek - ryż brązowy, gotowane mięso, trochę oliwy z oliwek, warzyw i owoc. Musisz sama wypróbować różne produkty, które mogą dać dobrą regenerację po treningu i jednocześnie po kórych nie będziesz miała problemów ze snem, odżywka węglowodanowo-białkowa lub białkowa to też pewna opcja. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-04-02 14:57:52
[...] Dokładnie nitro t3 jest na zwiększenie testosteronu i azotu oraz zmniejszenie produkcji estrogenu. Aminovol są to aminokwasy rozgałęzione i coś tam jeszcze. A anavol jest to odżywka zawierająca chyba monohydrat kreatyny i jabłczan. Pompuje też mięśnie azote. Mam więc pytanie... Czy wziąść to po cyklu z metanabolem czy w trakcie. Co radzicie? [...]
niby mase ale im czystsza tym lepiej, wiec budyn sojowy bez mleczka i z odzywka bialkowa moze byc smaczny i dobry :D tu sie madrze ale sam na ostatniej masowce codziennie pol sloika dzemu do placka w ktorym byla tez maka :D Tak wiec wsyztsko aby z umiarem :D
bialka ktore wymienil don sa si co do dawkowania to 2 gramy bialka na kg masy ciala oblicz potem ile dostarczas z jedzenia no i braki uzupelnij odzywka
15 min po - 40g Carbo 5 min pozniej odzywka białkowa pure whey =31g bialka 20 min pozniej: Puszka tunczyka 150g ( sciema:P ) Twarog chudy 50g (zdeka malo:P ) ten posilek jest smieszny
jesli odzywka stawiam na Biogenix Prolongatum w ogole moje bialko nr 1 opcja tansza Sp 80 Olimp ew Pro Cas tez jest chyba w promocji porownaj ceny no i smaki - zacznij od malych opakowan kobiety lubia dobre rzeczy :D
Właśnie się zorientowałem, że moja odżywka jest przeterminowana 2,5 miesiąca. Mam prawie pełnego 3-kilowego gainera Activity i szkoda mi go wyrzucać. Czy mogę go zjeść bez żadnych problemów?
[...] odżywce(szkoda że bez kropek mdz. literami T.C.M ) podobnie jak niegdyś na odżywce „z kosmosu” TOP MASS :) Na koniec jedna mała uwaga , Australijska odżywka weszła na rynek po TCM Olimpa a Olimp nie zastrzegł nazwy na terenie Australii . Może ktoś w Polsce uruchomi produkcję samochodów Mercedes Pro? Przecież Mercedes to [...]
SIEMA wakacje sie zaczynaja pod koniec czerwca czyli zostaly mi jakies ... 3 miesiace kwiecien maj czerwiec teraz planuje narobic troche macy przy pomocy kreatynie i dodatek to bedzie carbo, cykl mi zajmie okolo ... 50 dni czyli w polowie maja skoncze no i mi zostanie jakies ... poltora miesiaca ( pol maja i czerwiec) na wyrzebienie sie ... po [...]