odżywka

[...] -olej kujawski lub oliwa z oliwek- ( do usmażenia) -pomidor, ogorek kwaszony, salata, kalafior, brokuly, itd. (oczywiscie w roznych kmbinacjach a nie wszystko ok. 18.30 odżywka wysokowęglowodanowa 20.00 Trening ok. 60 minut Po trningu odżywka węglowodanowa i banan V Kolacja -chleb żytni razowy- 100g - ser twarogowy- 50g - tuńczyk lub [...]

Kiepsko idzie mi korzystanie z wyszukiwarki wiec zaczne nowego posta. Mam problem bo w srodku liceum zapuscilem sie i przytylem... rok temu postanowilem sie wziasc za siebie, nie jem slodyczy i nic po 18, przy tym trenowalem kick boxing i zaczalem vale tudo. Na wszystkich partiach ciala schudlem i powiedzmy sobie ze wyglada to ok, ale brzuch jak [...]

[...] leży w kuble na śmieci...). Jest to taki "carbocomplex" ok 70-80g węgli i 10-12g białka. Smak "orange" pomarańczowy A to jak mi zaszkodziła, ta odżywka, otóż (miesza się taką paczuszkę hm... coś ok 100g) z wodą ok 0,5l no to tak zrobiłem, wyjąłem mixer, wlałem wodę, odżywkę i przykrywki już dość dawno nie mam, więc [...]

Wersji jest sporo: 1. WW (np. carbo, wafle, glukoza, sok) a potem posilek bogaty w bialko i WW zlozone 2. bialko z WW po treningu (np. gainer lub bulk albo bialko i glukoza), pozniej posilek j.w. Ja po treningu wypijam porcje gainera (bo go mam), potem posilek. Jednak chyba najlepszym pomyslem jest odzywka bialkowa i carbo (najlepiej manipulowac [...]

[...] kupuje odżywkę do tego kreatynę, tudzież jakieś amino i jedzie na tym miesiąc albo więcej, bo już nie ma kasy na następne. W USA spokojnie zarabiasz $15/h, a dobrej jakości odżywka (ok. 3kg) kosztuje $20-30!!, więc o czym tu gadać. Tak więc w Polsce zrobić łapę 50 bez koksu jest abstrakacją, ale w USA przy odpowiednim nastawieniu, dyscyplinie [...]

Wszystkie uwagi propozycje mile widziane!!! Posiłek I: 7:00-8:00 Odzywka Białkowa 1 mały banan lub szklanka soku pomarańczowego,jablko Posiłek II: 10:00-11:00 2 kanapeczki z wedlina,kefir 500g 2x Kubus bananowy Posiłek III: 14:00-15:00 jogurt naturalny 500 g jogurt wisniowy 500 g 1 duże jabłko Posiłek IV: 16:00-17:00 Odzywka "BULK" Posiłek V: [...]

a czy owa redookcja nie jest zbyt drastyczna? skad wiesz, ze powinnas/nienes zakoopic bialko? poroownaj wpierw rzeczywiste zapotrzebowanie z aktualna podaza moze okazac sie, ze odzywka bialkowa nie bedzie tobie potrzebna jesli jooz - matrix o.limp, wpc t.rec etc artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

NIE CHODZI O MNIE TYLKO O KOGOŚ KTO POPROSIŁ ZADAĆ TO PYTANIE BO MA PROBLEM.MA 23 LATA I WAŻY 65 PRZY 175cm.UWAŻA ŻE JEST CHUDY I CHCE PRZYTYĆ -POPROSTU NABRAĆ MASY(WSKAZANE BY BYŁO ŻEBY TO BYŁA MASA MIĘŚNIOWA A NIE SAM TŁUSZCZ).NIE ĆWICZY ALE KIEDY ZACZĄŁBY BRAĆ ODŻYWKE BIAŁKOWĄ TO MÓWI ŻE ZACZNIE TRENING.BO KIEDYŚ BRAŁ PROTEINE OLIMPU (NIE [...]

carbo jets to odzywka weglowodanowa a "na sucho" znaczy bez zadnych suplemetow... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Zaczekaj az bedziesz cwiczyl. Sama taka odzywka da Ci tloszcz.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

dlaczego az tak boisz sie odrobiny umiesnienia? niestety/stety organizm kobiety roozni sie od mezczyzny - potrzeba wiele wysilku /jak i ciekawego wspomagania;)/, abys mogla choc odrobine doroownac meskiej mooskoolatoorze; i nie osiagniesz tego sooplementojac sie odzywka bialkowa - bez obaw artystyczny leniwy' grasik [...]

slipczak na twoim miejscu kupilbym alc ,poniewaz jej poziom znacznie sie obniza przy sportach wyt4rzymalosciowych. Ten suplement bedzie w sam raz dla ciebie , przyspieszy regeneracje ,oszczedzi bialka miesniowe i ulatwi spalanie tluszczy Jednoczesnie zwiekszy tez efektywnosc twoich treningow Mozesz tez od czasu do czasu popijac zielona herbatke, [...]

czy jest jakis suplement,odzywka ktora pomoze w pozbyciu sie "brzucha" .Robie wszstko na mase (dieta,trening) ale ten brzuch jest straszny; jeszcze troche to bede mial opone jak moj stary... na wszystko jeszcze za wczesnie...

[...] o niej tylko że podnosi poziom testosteronu w organizmie. Nie wiem jakie można osiągnąć po niej rezultaty w postaci przyrostu siły, masy ciała, czy porównywać ją ze zwykłymi odżywkami węglowodanowymi i białkowymi, czy może z rezultatami po kreatynie. Chciałbym wiedzieć również z czym najlepiej połączyć odżywkę tribulus, słyszałem że najlepiej z [...]

To nie jest odzywka tylko suplement - jest to Tribullus Terresis - jakies zioło Podnosi poziom naturalnego testosteronu organizmu - a testosteron powoduje podniesienie sily i mozliwosci do nabrania masy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Ekipa ja robie dokladnie jak ty i nigdy nie czulem zeby odzywka miala inny smak...rob na wodzie bedziesz pewny ze nic sie nie stanie z mlekiem bo roznie bywa z temp. ps.mass gain na wodzie raczej nie za dobry:) ale trzeba sie przelamac:P <<<Champions are Made Not Born>>>

posiłek 1 Mleko zaw. 0,5 % tłu 3,5 0,5 5,1 40 /250ML Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 366 /100G Rodzynki suszone 2,3 0,5 71,2 279 /20G Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 /100G WHEY PROTEIN CONCE 80% 80 5 4 381 /NIEPOTRZEBNE posiłek 2 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 /150G Dżem truskawkowy nisko 0,3 0,2 37,8 155 /WEDLINA DROBIOWA 100G posiłek 3 [...]

własnie skonczyłem cykl kreatyny i mam pytanie czy moge teraz brac jakiegos gainerka np...Treca-Mass XXL....albo Hi Trec-Crea Mass....albo czy moge brac kreatyne i łaczyc ja z gainerem albo inna odzywka jak tak to jaka prosze o szybka pomoc

[...] -olej kujawski lub oliwa z oliwek- ( do usmażenia) -pomidor, ogorek kwaszony, salata, kalafior, brokuly, itd. (oczywiscie w roznych kmbinacjach a nie wszystko ok. 18.30 odżywka wysokowęglowodanowa /LEPSZY DELIKATNY POSILEK, JEZELI JUZ MUSISZ GAINERA TO Z 50-60G 20.00 Trening ok. 60 minut Po trningu odżywka węglowodanowa i banan /ALBO JEDNO [...]

No własnie miałem zamiar kupić weider giant mega mass 4000 ale może jest jakaś lepsza odżywka od tego?? -=W ILOŚCI SIŁA=-