odżywianie

Ja tez odzywianie musialem odposcic poki co na cell supli

Po diete do dzialu odzywianie. Sam gainer bez diety = strata kasy.

No ja na tlusczach jestem od maja tego roku do do lipca w celu zgubienia tlusczu pozniej kilkanascie dni jadlem wszystko i pilem browar na wyjezdzie (po tym przybylo mi ze 3cm w pasie heeeeee)wrocilem znow tluscze ale juz nie30g wegla tylko przynajmiej 60g a teraz od dobrego miecha tak jak pisalem wczesniej na mase.Zdrowie git tylko dwa razy [...]

Właśnie jak ostatnio zacząłem przeglądać sobie odżywianie to wszędzie ten qazar... dlatego jestem za Gratuluje wiedzy i powodzenia!

Witam Proszę o udział w ankiecie , ktora posłuży w odwzorowaniu średniego oraz skrajnego wieku osób stosujących suplementy żywnościowe. Ankieta będzie zamieszczona w autorskiej pracy licencjackiej "Odżywianie , suplementacja , doping w rekreacji"

Witam , Proszę o udział w ankiecie , ktora posłuży w odwzorowaniu średniego oraz skrajnego wieku osób stosujących doping. Ankieta będzie zamieszczona w autorskiej pracy licencjackiej "Odżywianie , suplementacja , doping w rekreacji"

Na poczatek radzilbym Ci wejsc w dzial ODZYWIANIE i przeczytac posty podwieszone one Ci wiele wyjasnia... bo z tabletki lub ampulki nic Ci nie wyrosnie kolego.

napisze ci zebys cwiczyl na sucho zanim zaczna sie odpowiedzi doswiadczonych kolegow koks i tak Ci nic nie da przy tej wadze... zajrzyj do dzialu ODZYWIANIE i ustal sobie diete... i napisz za rok. szkoda soku.. ale niech sie inni wypowiedza ja pisze tylko to co przeczytalem w ich wypowiedziach Zmieniony przez - m.penq w dniu 2004-09-28 19:22:36

ja jestem za qzar sie bardzo duzo udziela w dziale odżywianie i zna sie na rzeczy

Witam po krotce przedstawie cala sytuacje zwazana z moja osoba. Otoz kiedys ( a bylo to juz dawno :) gralem w kosza dosc powaznie zajmujac tym samym wiekszosc swojego zycia :>. Ale od jakihs dwoch lat nie trenuje wcale no i to i owo sie odlozylo w paru miejscach i przypominam teraz raczej amatora piwnych imprez niz koszykarza. Nadszedl wiec czas [...]

Dzial Odzywianie moze?

[...] itd i w tym przypadku suple ci nic nie dadzą. Uwierz że nie ma takiej pigułki która pozwoli ci szybko przybrać na masie bez utrzymania innych czynników (właściwa dieta, trening) Marsz do działu odżywianie przeczytaj podwieszone arty i szybko zrozumiesz co robisz źle. A bawiąc się suplami a i jeszcze moze ssa szybko krzywdę sobie tylko zrobisz.

suplementy to dodatek do DIETY.. wiec najpierw niech sobie ulozy dietke a potem uzupelni ja suplami wejdz w dzial odzywianie tam sa posty popodwieszane, wszystko jest wyjasnione

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm obadaj to co do diety to jest dzial "odzywianie" pozdr

No ale musisz przyznać, że jeszcze do niedawna niemożliwe było zdrowe odżywianie z powodu braku produktów. A teraz pytanie co do tematu. Jak często należy spożywać te ryby morskie? Czy filety z mintaja się nadają?

[...] jak są efekty to nie zmieniam. Ale w przypadku początkujących po 3 miesiącach zrób 1-2 tygodnie treningu regeneracyjnego (jakiś lżejszy) , a potem albo powróc do poprzedniego jeżeli byl ok albo zmieniaj. Pamiętaj że trening to nie podstawa przyrostów , ważniejsze jest odpowiednie odżywianie i dobra regeneracja i zwykle to tu popełnia się blędy

Co wy tacy nerwowi..? 100 procent : z taką wagą za koks sie łapiesz ?, posłuchaj lepiej kolegów i odwiedź najpierw dzial odzywianie, dzial trening tez nie zaszkodzi a na koniec dzial suplementy, ok?

dieta - dział ODZYWIANIE trening - dział TRENING opotem zapraszam do ODZYWEK odzywki to uzupełnienie diety,a nie jej zastapienie.Bez diety efektywnosc ich działania bedzie duzo mniejsza Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-30 08:12:03

dzial odzywianie....

przede wszystkim wez sie za diete, bo kreatyna bez diety i tak nie da dobrym wynikow. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie [...]