odzywki

dzieki za wszystko troche juz poczytalem i cos juz powoli zaczynam wiedziec i rozumiec dzieki wam. Ale mam bardziej szczegłowe pytanie jesli chodzi o odżywki. Pierwsze pytanie czemu nie kreatyna takie to jest ostatnio popularne tyle o tym slyszalem po drugie prosze mi napisac jaka odzywka na co jest do czego sluzy i jakiej firmy kupowac bo jedne [...]

nad suplami zastanów sie dopiero wtedy gdy bedziesz wiedzał jakie jeść posiłki i jaki jest tego wydźwięk jesli chodzi o znaczenie łaściwego odżywiania. tribulus ci chyba zbytnio nie pomoże, a zma napewno bo jest wszechstronniejsze. stak- np. hp- musisz zadac sobie pytanie czy wyciągniesz z niego wiecej wiele niż z prostszej postaci kreatyny/solo [...]

następnym razem idż do hurtowni i kup sobie 50 kilo dobrego mięsa niż te badziewne odżywki ,,,,o wiele więcej zyskasz

[...] jednak fazach, zalezy od reakcji organizmu, w 5tkach ja 3 serie robie napewno rogrzewkowe na niektore cwiczenia A jeseli chodzi odiete, odpowiem najpierw alternatywnie, jezeli zalezy Ci na masie jedzenie musi byc dosc obfite, i jezeli to jesttes w stanie zapewnic odzywki nie sa potrzebne. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-24 15:41:18

Twoja dieta wydaje się w miare spoko jedyne uwagii jakie mi się nasuwają to: -skoro ważysz ledwie 73kg i trenujesz na masę możesz spokojnie jeść całe jajka; usuwając żółtka pozbawiasz się nie tylko tłuszczy, które dostarczają dodatkowych kalorii, ale i wielu innych cenych skł odżywczych -jak rozumiem carbo pijesz zaraz po treningu, z czego wynika [...]

[...] niektorzy twierdza ze wieksza ilosc bialka utrudnia zdobywanie masy(zbyt duza ilosc napewno utrudnia np. 4g / kg mc), ale duzo zalezy tez od organizmu danej osoby :) Co do odzywki bialko0wej przed snem, to moze byc z mlekiem.Cieple mleko dodatkowo ulatwia zasypianie, a laktozy wcale nie bedzie tak duuzo w 250 ml aby zaklocac procesy [...]

racja musze zaniedbałem barki, będe je ćwiczyć i pakować bo mam dużo jeszcze do zrobienia. właściwie to chodzi mi głównie o rzeźbe. gainer nie jest taki zły, nie mam narazie środków na droższe odżywki. w smaku ujdzie waniliowy, truskawka i od biedy tofii reszta to masakra...

Mi gościu powiedział, że firma po prostu zmieniła nazwę. http://www.ostrovit.com/ostrovit-wpc-80-900g/images/t1.jpg To wydaje się potwierdzać tą tezę. Wygląda na to, że firma nabrała po prostu ambicji na bycie prawdziwą firmą produkującą odżywki, a nie tylko "mleczarnią co jeszcze białko robi" Zmieniony przez - Granathar w dniu [...]

solaros - czyli no-name, bo jeśli coś jest sprzedawane pod inną nazwą to jest to trochę niepokojące. Brakuje mi wiarygodnych informacji co do jakości białek SFD, bo ciężko mi uwierzyć, że coś może być takiej samej jakości jak znacznie droższe odżywki, niestety w branży spożywczej cena oczywiście nie zawsze, ale jednak często odzwierciedla jakość. [...]

[...] nic trudnego to zrob z chęcią pogram ... mozna by tez zrobic taki okienkowy symulator , wporwadzic baze danych o odzywkach i suplach ( kazda ma inny wplyw na sile , mase itp. ) i zrobic taki manager ... zaczynamy oczywiscie od zarcia potem odzywki i na koncu koksy ... zdobywamy w ten sposob siłe , mase , nasze wymiary idą w gore itp. pozdrawiam

moza zrobi rozne lvle a potem taki jakby rpg zbieranie na odżywki czy karnet na silke LUB wlasna silownie i zarabiac na karnetach haracze, inwestowanie w wiedze "wejdz na sfd.pl +2 wiedzy" no i obowiazkowo mierzenie obwodow tylko jak to zrobic.... mozna by na poczatku wybrac budowe ekto endo a po przejsciu obydwiema postaciami [...]

koleś weź wyluzuj każdy by chciał odżywki za free, będzie konkurs to będzie śledź forum i nie bądź taki pazerny...

tak bardzo chcecie dostac te darmowe odzywki od OLIMPA dla najaktywniejszych userow ze musicie spamowac klotniami dzial? "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

zaraz zaraz bo juz tak zamieszaliscie ze czlowiek nie wie o co chodzi. Ja tak sie odzywiam rano platki gorskie owsiane obiad kaszana gryczana kolacja (po treningu) platki kukurydziane ewentlanie ryz i cos jest nie tak? mam za cos makaron wsadzic? jak tak to za co? hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

[...] i to w Boze Cialo a tak wogole co za roznica czy mam tendencje do tycia czy nie. Tak operuje swoim metabolizmem ze to nie istotne ......ale chodzi mi o to czy kurde moze byc makaron do tunczyka? Bo jak ostatnio jadlem kilka razy tunczyka z ryzem.....to lekkie zatwardzenia byly hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

gobo to dobrze smakuje ale obawiam sie zeby nie powstawaly kamienie kalo...we po tym . Bo cos tam ponoc z zasadowoscia jest nie tak ;) hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

No , naraziłeś się , kurde , jeszcze mi tu mówią że w ryzu nic nie ma. A ja żyje w przeswiadczeniu że w porównaniu z ryżem to raczej w makaronie nic nie ma ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator [...]

przed treningiem najlepiej wciagnac produkty zawierajace duzo wegli zlozonych i blonnika, wtedy wegle sa wolno trawione i dostarczaja energi przez dlugi czas... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

no otoz to zawsze zapodaje taka kombinacje, tylko bez banana bo nie wiem czy wiesz ale maja takie dziwne dzialanie usypiajace i zamulajace lepiej go dorzucic po treningu, a rodzynki i orzechy jak najbardziej do owsianki wskazane... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

kurcze Lukasz, zebym mial tego arta o tych banankach pod reka to bym Ci zarzucil naprawde podobno maja takie dzialanie (zauwazylem ze na mnie tez tak dzialaja), zreszta jak sam dobrze wiesz, w produktach spozywczych jest jeszcze wiele substancji, ktorych nie odkryli jeszcze naukowacy, zreszta bananki za szybko sie wchlaniaja i to tez mi sie nie [...]