Witam ostatnio poprzez słabą rozgrzewkę nadwyrężyłem bark ;/ byłem u lekarza, powiedział żebym brał 2 x dziennie tabletkę przeciwbólową i smarował ramię maścią "voltaren", robię tak od kilku dni i nie czuję poprawy, jak bolało tak boli dalej. I teraz moje pytanie do Was: Możecie polecić jakieś odżywki na poprawę i przyspieszenie regeneracji ? z [...]
Drodzy Forumowicze, Jest nam bardzo miło poinformować, iż marka OLIMP SPORT NUTRITION® zdobyła I miejsce w konkursie LAUR KONSUMENTA 2007 w kategorii odżywki i suplementy diety dla sportowców. Nagroda ta potwierdza wieloletnią, niezachwianą NAJWYŻSZĄ pozycję marki na polskim rynku. To najważniejsze wyróżnienie konsumenckie jest NAJBARDZIEJ [...]
Siemka all mam 15 lat warze 74kg mój wzrost to 176cm. Chciałbym żeby ktoś ułożył mi sensowną diete mój staż na siłowni to około 4-6miesięcy. Teraz chciałbym kupic sobie jakąś odżywke i do tej odżywki chciałbym mieć diete Czy ktoś by mi mógł doradzić jaką odżywke mam kupić na siłe i czy ktoś ułożył by mi diete. PROSZE POMÓŻCIE !!!! A co [...]
Może pytanie z dziedziny dość dziwnych ale proszę o fachową odpowiedź osoby kompetentnej do udzielania takiej odpowiedzi. Czy są jakieś przeciwskazania w okresie ciąży do stosowania odżywki MRP? Zmieniony przez - Ram w dniu 2007-07-12 22:48:17
od ponad miesiąca czekam na odzywki , Whey complex protein 100% 2,5kg, carbo 2kg i batony, i jakoś nie umie sie doczekac. żadnych wiadomosci nic totalnie. Zostałem chyba nieżle wyciulany. Jeśli tak postępuje Olimp to ja rezygnuje z tej marki. Miał ktoś podobnie?
cze nazywam sie Sebastian i brałem juz ruzne odzywki z OXY-GEN; 1.OXY-GEN Naturalna Serwatka 5000g smak-smak nie najlepszy ale da sie go pic rozpuszczalnos-niedokonca sie rozpuszcza zostają grudki zresztą jak w gainer737 efekt- i tu jestesm zdzwiony przytyłem po niej 7kg no fkt ze brzuszek urusł ale juz niebyłem taki chudzielak jak kiedys [...]
[...] post Najpierw trochę o mnie: wiek:20 lat wzrost: 188cm waga: 87-88kg staż treningowy: od 07.2005 do 11.2005 przerwa od 02.2006 do 06.2006 przerwa od 09.2006 do teraz odzywki: obecnie biorę NitroBolon, Bcaa, Hmb i B12. Mój problem polega na tym iż w wyciskaniu na klatkę na ławeczce poziomej zaciąłem się na ciężarze 80 kg, i strasznie [...]
Witam! Znacie jakieś dobre odżywki poprawiające wytrzymałość, wydolność, kondycję itp.?? Czy L-karnityna była by dobrym suplementem jeżeli chodzi mi o takie rzeczy? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam!
Na początku chciałbym wszystkich powitać, Co nieco o mnie: Wiek: 21 lat Waga: 84 kg Wzrost: 184 cm Pas: 84 cm Ramię: 40 cm Udo: 60 cm Klatka: 110 cm Treningiem siłowym zajmuję się już pewnie ze trzy lata - niestety z różnej długości przerwami. Ostatnio jednak udaje mi się regularnie trafiać na siłownię. Przez miesiące maj i czerwiec pracowałem nad [...]
[...] Najpierw trochę o mnie: wiek:20 lat wzrost: 188cm waga: 87-88kg staż treningowy: od 07.2005 do 11.2005 przerwa od 02.2006 do 06.2006 przerwa od 09.2006 do teraz odzywki: obecnie biorę NitroBolon, Bcaa, Hmb i B12. Oto on: Klatka piersiowa 1) ławeczka skos w górę 6-6-8-8 z taki ciężarem: 65-60-55-55 czyli on najcięższego do lżejszego [...]
[...] steryd. Na dodatek piszą ze na samej dece nic nie urośnie albo piszą ze 2 cm w bicu i 10 kg sily na plaskiej im doszlo.No wiec na swoj cykle wydam pewnie z 800zł(koks+osłony+odzywki+dieta) wiec jak mam zrobic 2 cm w bicu to ja sobie wole jeszcze jeden cykl na mono+CP zrobic a nie sie kluc zeby troche dgrnac. Wiadomo ze nie spodziewam sie 40kg na [...]
Znowu wracam na odzywki i suple. narazie dluuugi off od koksu staram sie zrobic. Wiadome ze nie bede pytal czy lepsze mono czy cp ale chcem wiedziec co tam teraz ciekawego jest z supli. w co warto zainwestowac. ale taki w miare znosne cenowo. pozdro
Wklejam tu kolejna dietke mam nadzieje ze ta bedzie bez zazutów. Dieta 70kg. 2 gramy białka / na 1kg masy ciała 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie 100g płatków owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, [...]
Witam.Po 4miesiecznej przerwie chce powrócic na silownie.Mam kilka pytan: 1.Czy odżywki po otwarciu, termin waznoscim mają ten sam który widnieje na opakowaniu?Mam np.Ostrowie i Profi Whey Massa ktore otworzylem z pol roku temu ,przechowywane sa w szczelnie zamknietych opakowaniach.Czy nadal nadają sie do spożycia? 2.Chce kupić pierwszy raz jakiś [...]
Sklepy SFD zajmują sie takze sponsoringiem niektorych zawodnikow, ja mialem to szczescie zaliczając sie do nich. Znawcy tematu wiedzą ze ostatni rok byl dla mnie udany , jest nie wątpliwie takze zaslugą wlasnie tychze sklepow , ktore to caly czas , w okresie przygotowan zaopatrywaly mnie w potrzebne odżywki.Najlepszym potwierdzeniem moich slow [...]
Witam, Trenuje boks i zależy mi głównie na sile, jakie polecalibyście mi odżywki. Dodam ze przeszukałem forum i nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Licze na Was. Pozdrawiam.
Witam. Czy mając 14 lat można zacząć brać jakieś odżywki? Pewna osoba (z rodziny) podpowiada mi żebym kupił sobie Kreatyne i doxtryne. Jak według Was te substancje wpływają na organizm. Przypominam ze moje ćwiczenia ograniczają się tylko do ćwiczeń w domu (hantle, brzuszki...). Może znacie lepsze propozycje odżywek? Jak duże puszkę kupić tego [...]
witam mam problem mam odzywki zakupione na ten cykli bardzo mi zalezy na wykorzystanie ich dzialanie jak najbardziej to tak mniej wiecej poniedzialek klata 1wyciskanie hantlami na lawce poziomo 2wyciskanie hantli na skozie glowa w dol 3wyciskanie sztangi na skosie 4 rozpietki siedzac na maszynie biceps 1 uginianie rak z sztanga 2uginanie [...]
