odzywki

No nie wiadomo na co jest uczulony. CZyli co moze brac odzywki ?

[...] z racji tego ze trzeba przypierniczac na budowie- poza tym zmasowane ogromne plecy i chyba tyle- oczywiscie sila na + ale z wiekiem coraz slabszy bez silki to bedzie bieda- odzywki to imo mozesz se brac np. gainer jako zastepnik posilkow jak nie masz czasu w robocie na przerwie zjesc pozadnego zarcia tylko po to mozesz gainera kupic. pzdr. pzdr.

Polacy treningi to samo jak Amerykanie czy Jamajczycy robią! ale chodzi o glowne odzywki i wiem ze Jamajcy braly mocne witaminki w cenie 500zl 24 ampulek!!!!!!

Miksuj ser biały chudy z odrobiną wody + dodatki i słodzik, ewentualnie porcja odzywki białkowej, zapycha, i w zależności od składników regulujesz ilość węgli. a możesz zamienić steper na ergonometr?

[...] PROPONOWAL na wegle o srednim ig bo z tego co wiem to musialbym jesc rano kasze, lub makaron cos w tym stylu, troche nie fajie bo kupe roobty rano przy garach, a bialko jakie bys polecal z odzywki czy z jaiegos produktu? na ostatni posilek napisales ser ale co bialy czy zolty bo nie wiem jak to zinterpetowac,( ale domyslam sie ze chodzi o bialy.)

[...] o srednim ig bo z tego co wiem to musialbym jesc rano kasze, lub makaron cos w tym stylu, troche nie fajie bo kupe roobty rano przy garach, a bialko jakie bys polecal z odzywki czy z jaiegos produktu? na ostatni posilek napisales ser ale co bialy czy zolty bo nie wiem jak to zinterpetowac,( ale domyslam sie ze chodzi o bialy.) zródło ww: [...]

Kleju, nasze białko, podobnie jak pozostałe odżywki, rozpuszcza się elegancko, potwierdzaja to wszyscy, którzy testowali Whey Protein, Easy Gainmass , Mass Active, Carbo, czy Slim Diet. Może wsypałeś do szejkera inna odzywkę?!

Zacna sylwetka,tak z ciekawości, dla Ciebie jest przyjemnością osiągać ogromne rozmiary, czy wiążesz z tym przyszłość bądź pracujesz w siłowni itp? PS.Ile czasu miałeś tylko samą dietę i odżywki, efekty były zadowalające? Pozdro

podobno odzywki z treca sa lipne strasznie .. a nie wiem czy oplaca sie brac slabsza krete jak na 1 cykl zarzucilem sobie kre-alkalyn ... nitro + Creatine 1250 olipm + jakis gainer i mam nadzieje ze wystarczy jak na drugi cykl

piszesz cały czas o nitro II a może spróbuj nitro E odżywki treca lipne Tylko wez pod uwage ze od im mocniejszego kopa zaczniesz to potem nie bedzie szlo rownie dobrze. niekoniecznie może iść dobrze a nawet jeszcze lepiej Creaspinho nie spinaj się tak nie masz do końca racji Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-14 17:59:31

odżywki przy tym starzu to kreatyna mono po jakimś czasie jabczan a co ci mogge poradzić zebyś troche poczytał i poszukał po sfd po to jest wyszukiwarka dla takich ludzi jak ty mimo wszystko życze powodzenia i wyników %-D

Nie ma problemu, widze, ze liczysz wegle z warzyw.... no dobra, troche malo kalorii jak tak nie wziac pod uwage te wegle z warzyw. wywal generalnie z potreningowego mleko z odzywki, pij na wodzie. to bedzie jedno obciecie, i w dni bez treningu rzeczywiscie nie jedz tej kaszy zupelnie przed treningiem. A i pamietaj o dostarczeniu sobie w jeden [...]

No ok poprawie dietę... Ale nie zawsze mogę np. zjeśc owsianke na śniadanie itd... A chciałbym teraz przez zimę tak ok.10kg przybrac na masie i dlatego pytam czy te odżywki, które podałem będą dobre w razie potrzeby, przed treningiem, po treningu, po kolacji... Jem też inne rzeczy których nie ma w diecie np. przed kolacja 2-3 kanapki, po obiedzie [...]

oczywiście dieta odzywki białkowe osłonka witamini też mam

I nie łap zbyt szybko za odżywki ! :D no i poszedl sobie... nawet płaszcza nie wziął... ;p

hehe nutrisport??tak jak ktos powiedzial to jest wielkie gowno.powiedz mi ktora dobra firma ma tanie odzywki??jak nutrisport?pozatym to jechalem na tym nutrisport i smakowo niezaciekawe troche muli po tym w zoladku.a jesli chodzi o rezulty to nie bylo zadnych po 2 miesiaca stosowania tego swinstwa jedynie co rezultem u mnie bylo to jak wypilem [...]

"i dojechałem do rekordu 90kg." w czym? Za szybko na odżywki... Co jadasz? Wklej swój plan treningowy - może trzeba zmienić pzdr

[...] 5-6 kilo to max masy mięśniowej jaką możesz zrobić w ROK!!! beż kosku, ale jak dla mnie to możesz jeść nawet smalec Dostałeś odpowiedz jak najszybciej przybrać na wadze!!! A odzywki to tylko uzupełnienie diety.(to zdanie powtarzane 10000000000 razy na tym forum) 54 kilo twoje zapotrzebowanie na bialko to tylko 110g dla kolesia o wadze 100Kg to [...]

No rzeczywiscie musisz masowac wazac 72g Na poczatek ten slowniczek powyzej mozesz polknac w calosci (kurcze, ale ja dzis wredny jestem hrhr ) Na odzywki przyjdzie pozniej czas, najpierw uloz diete i daj ja do sprawdzenia.

Siemak:) Jelsi jestes poczatkujacy to proponowalbym, dla Ciebie na poczatek tak jak kolega wyzej jakas diete oraz suplementy.Odzywki to raczej pozniej gdy odczujesz ze "naturalnie" juz nie dasz rady z siebie wycuagnac wiecej wtedy dopalasz sie odzywkami:)Jesli masz inne zdanie to napisz to moze pomoge CI cos wybrac na poczatek chociaz [...]