SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • zakola na glowie;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam 20 lat i juz mi sie kuRR#de robia zakola ehh;/nie bralem zadnych sterydow jedynie stosowalem odzywki.Czy to przez odzywki moga mi sie robic zakola na głowie??co mam zrobic zeby powstrzymac powiekszajace sie zakola??sa jakies leki na to??jesli tak to jakie i jaka cena i czy pomoga?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9502 Data: 2007-10-15 14:16:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Na początek moje wymiary 175cm 82 kg 27 lat. Jeżeli potrzebne obwody to mówcie to zmierzę. Przybliżę pokrótce o co chodzi skąd mój temat tutaj. Od siłowni można powiedzieć mam przerwę jakieś 2-3 lata. Z niewielkimi chwilowymi epizodami. Wcześniej chodziłem systematycznie ok. 3 lat. Także jakiś staż mam, diety które miałem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2015-11-29 17:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta po odchudzaniu a przed rzeźbą

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam takie pytanko:) Krótko przedstawię siebie oraz moje dotychczasowe "osiągnięcia". Otóż mam 19 lat, 175 cm, ważę 63 kilo. Od lutego, kiedy to ważyłem około 80 kilo, udało mi się zrzucić 17 kilo:) Wspomagałem się przy tym na początku karnityną, a ostatni miesiąć ECA. Moim celem było GłóWNIE zrzucenie brzuszka + ogolnie tłuszczyku. Aeroby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2006-05-28 23:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciczę na rzeżbe ( 3 razy w tygodniu siłownia + codziennie aeroby - rowerek, bieganie). Mam 186 cm i waze 100 kg. Prosze o ocenę diety. 1) 300 ml mleka chudego + 50 g płatków Corn Flakes + 50 g odżywki, pomarańcza 2) 350 g sałatki( tuńczyk+ białka jaj+ twaróg chudy + pomidor+ rzodkiewki) + 40 ml sosu vinagrait, 500 ml soku marchwiowego 3) 4 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2005-05-28 17:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Temat
    Doping

    [...] orginał. Kumpla w stragmenach mam :D Ogolnie na tej mecie i propie chodze jak maszyna :P Po Cyklu na saa planuje podtrzymac wode w organizmie na kreatynie i jakies jeszcze odzywki polecacie po cyklu ? Na wszystkie odzywki mam spora znizkie wiec nie wachajcie sie drogie proponowac. Chyba zadnych efektow ubocznych negatywnych nie widze poza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2013-10-20 20:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko a HP przed treningiem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Niebawem chce zacząć cykl na mono + HP DT: mono rano HP przed treningiem mono po treningu DNT: mono rano HP około treningowo Dietę mam i w niej właśnie 1h przed treningiem jem: 100g makaronu + 30g rodzynek 150g jogurtu + 30m przed treningiem piję 35g odżywki białkowej. Słyszałem, że takie oddzielenie odżywki od posiłku przed treningowego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2010-06-13 23:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy kasowac chociaz tamten post tak samo narusz 1 punkt regulaminu! Zostaw ten post dzisiaj moze ktos z forumowiczow skozysta i przeznaczy zarobiona kasiorke na hantle, odzywki albo datek dla trenera:) Regulamin kozystania ze sposobu:) Pkt. 1. Kazdy kto skorzysta z nizej zamieszczonej metody zobowiazuje sie do przeznaczenia calosci kwoty na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2005-04-25 19:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase i siłe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Już wcześniej wstawiałem tu plan ale poddałem go drobnym modyfikacją i uprzednio nie uzyskałem satysfakcjonującej odpowiedzi. Główny problem stanowi dokończenie planu na nogi ćwiczenia takie jak przysiad, wykroki i suwnica odpadają na 100% przez problemy z kolanem(bóle w kolanie po odnowionej starej kontuzji). Czy jest coś czym mógłbym je [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2011-11-09 21:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakiś mocny spalacz dla kobiety-bokserki :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    KOBIETA WIEK: 23 WAGA: ok. 57kg WZROST: 168cm WYMIARY: -Udo: 56cm -Talia: 77cm -Biodra: 96cm STAŻ TRENINGOWY: sporty walki ok. 1 rok CEL SUPLEMENTACJI: redukcja wagi do 54kg DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cykle na Thermo Shape, Thermo Speed Extreme i Scorchu; aktualnie wcinam do tego białko Whey Gold Standard KWOTA KTÓRA MOGE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2009-01-28 17:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Zajmuje się od dłuższego czasu MMA, chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu diety, suplementacji oraz planu treningowego na siłowni. Zaznaczam na początku, że zapoznałem się z tematami podwieszonymi jednak dokładnej odp nie uzyskałem. Zacznę może od moich warunków fizycznych, celu treningu i obecnego planu treningowego. Wzrost: 194 cm Waga: 92 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2011-05-24 17:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj zamieściłem artykuł, który przedstawiam poniżej, został on skasowany, nie mam pojęcia dlaczego. Chciał bym się tego dowiedzieć. Pisałem do moderatorów, ale nie uzyskałem odpowiedzi. Jeżeli ten artykół faktycznie narusza regulamin, czego ja nie stwierdziłem, zwarzywszy na fakt występowania na forum artykułów o podobnej treści, proszę przed [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-10 16:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo moze stac odzywka po otwarciu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!Kupilem jakies 8 miesecy temu odzywke whey best mass z activity i bialko extra muscule.Bralem nieclay miesac potem rpzerwalem treningi i odzywki staly spiete spinaczami ale otwarte.Jestem ciekawy czy dalej moge je brac na whey best massie jest data do 2009 roku natomiast na bialku do wrzesnia tego roku.Juz dwa razy wzialem best massa ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8452 Data: 2008-09-06 16:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO w moim przypadku - siłka i SW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! 2xtyg trenuję jujitsu i do tego jeszcze 3x tyg siłkę robię (bardziej rekreacyjnie niż dla zwiększenia swoich gabarytów) - zależy mi na wysportowanej sylwetce, zmniejszeniu tkanki tłuszczowej i zwiększeniu wytrzymałości.. o soim treningu napisałem w innym dziale.. więc nie będę się tutaj rozdrabniał. dzielony na 3; lekkie ciężary - zakres [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2006-09-12 16:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wspomagaczach do oceny i zmian

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam zaopatrzylem sie w odzywki ssa i chce zaczac 2 cykl. do tej pory trenowalem pon. klata tric wtorek. nogi sroda. wolna czwartek. barki piatek. plecy bic a teraz zeby wspomoc odzywki i ssa rozpisalem sobie taki plan prosze o rady i opinie. Poniedziałek:Klata Skos głową do góry na suwnicy 3 serie 12-12-(max do 30 ale nie wiecej) Płaska 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2007-05-30 22:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKI DLA PIŁKARZA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej.... chciałbym zbudować dobrą formę na nowy sezon i utrzymać ją (mam 17 lat) wiadomo, że odżywki mi w tym pomogą (lepsza szybkość, regeneracja itd.) oczywiście przy dość ciężkim treningu jeżeli ktoś się orientuje niech napisze jakie odżywki są najlpesze dla piłkarza i jak może to ceny tych suplementów z góry THX

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5346 Data: 2004-08-02 01:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA JEST MASY NIE MA POMOCY .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, potrzebuje pomocy mam diete ulozona a niestety nie moge nabrac masy szybka przemiana materii, nie biegam ani nic z tych rzeczy odzywki jakie bralem w tym miesiacu , to jumbo proffesiona, przedtr. assault ufc, i bcaa Super natural nic wiecej, chcialbym tez porady jakie odzywki wziac zeby przybrac na masie, do wydania jakos 500zl . tkanka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2013-02-19 23:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kumpel-17lat-100kg wagi-jaki cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co robic,przyznam ze mam male pojecie o spalaniu tluszczu. Cwiczy 3 miesiace w domu ławeczka+atlas+wolne cięzary i nie widzi zadnych efektow,mowi ze chce wreszcie jakies odzywki,mowilem ze tak szybko efektow nie zobaczy i trzeba jeszcze poczekac ale boje sie ze sie zniecheci. Kumpel nie ma neta wiec nie ma za duzej wiedzy ale cwiczy chyba [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2007-11-25 14:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na... wakacje. Prośba o korektę!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, prosiłbym osoby kompetentne o korekcję mojego aktualnego planu żywieniowego. Jadę tak już prawie dwa tygodnie przy stałym treningu i takiej diecie i jednak spodziewałem się czegoś więcej. Myślę, że problem z pewnością tkwi w diecie, która jest po prostu słaba. Moim zamiarem jest zrzucenie tłuszczu aby odsłonić mięsień jednak nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2013-04-29 01:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan + dieta do oceny,czekam na opinię

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mój problem polega na tym że w praktyce ciężko mi rozróżnić różnice miedzy ćwiczeniami na masę a ćw. Na masę. Moim celem była masa, chodzę na siłownię już pół roku lecz jeśli chodzi o moją wagę to jest bez zmian (raptem kilo więcej ważę) ,za to siła poszła mi znacznie ale siła jak na razie mnie wcale nie interesuje póki nie przytyje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2007-06-01 20:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy dla mnie pomocy!!!! :(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 21 latek 167 i 60kg :( ( po zimie mi tak przybyło ) naczytałam się dużo na forum i zaczęłam stosować dietę według zaleceń tutaj opisanych........ ale zupelnie nie wiem jak uzupełnić moją dietę i trening w suplementy> jeżeli chodzi o cel jaki chcę osiągnąć, to pozbyć się tkanki tluszczowej z najbardziej męczących kobiety części ciała -> [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2006-04-10 15:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)