SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Odzywka białkowa po sile a przed wod-em

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z rozgrzewką i rozciąganiem). Zakupilem w chwili obecnej odzywke bialkowa oraz bcaa. Wiem już aby brać bcaa przed treningiem silowym i po nim lub w jego trakcie oraz bialko plus wegle po Wodzie. Czy zasadnym będzie jeszcze branie odzywki białkowej po treningu silowym a przed Wodem? Czy samo bcaa wowczas wystarczy pomiedzy treningami? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2015-01-25 15:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o mala pomoc ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zaczyna rosnac coraz wolniej.... ;/ mam dobra diete cwczenia mysle ze tez sa dobre dobieralo mi ja z 3 osoby..... Moje pytanie jest nastepujace Co powinienem brac za odzywki ;) ??? od kwietnia zaczne brac napewno gainera master mass czy jakos tak.... i czy powinienem pomyslec o bialku albo kreatynie ??? i czy gainer to dobry pomysl ??? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2009-03-12 19:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam wziąć ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 19 lat Mam 180 cm wzrostu i ważę 64 kilo Moim problemem jest masa Jestem strasznie szczupły w klacie mam 95(jeżeli dobrze mierzyłem) nie mam żadnej diety i żadnej nie bd przestrzegał. Wiem że brak mi białka i węglowodanów. Chciałbym przytyć bardzo... 70 kilo to moje marzenie, ale wiadomo im więcej tym lepiej. Ogólnie nie ćwiczę na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2010-03-03 14:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl-masa i brzuch

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 70/171 4) staż treningowy: 2.5 roku oczywiście ostatnio dość długa przerwa 5) cel cyklu: masa przy jednoczesnym zrzuceniu brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy: różne formy kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2011-12-05 16:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmiar penisa, a odżywki + siłownia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Słyszałem, że kulturyści biorący kretę, odżywki typu gainer i inne, którzy chodzą na siłownie, mają mniejsze penisy niż wcześniej mieli przed odżywkami i kretą. Napsizcie czy w tym prawda.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 2012-11-21 20:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tematt2

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zadnych odzywek itp.nie mam ulozonej diety,poprostu ćwicze i wydaje mi sie ze nawet bez diety powinny być nadal jakieś efekty widoczne,a tu nic. I teraz pytanie-co zrobić?odzywki.?dieta.?(jeśli tak to jaką polecalibyscie dla osoby która nie ma zbyt wielkiego wyboru,wiec jakas prosta) czy moze przerwa w treningach na 3-4 tygodnie i ponownie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2010-05-17 19:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w 1 cyklu?

    Temat
    Doping

    [...] przy tym uzyskac rzezbe. Mam winstrol z zambona w tabletkach lacznie 100 tab. czy to za mało? Nie patrzce prosze na moj profil bo jest stary. Czy mozecie mi doradzic jakie odzywki do tego brac i czy jeszcze moze cos dokupic bo 100 to jest chyba troche malo mam 110 wagu aktualnie a chcialbym miec okolo 95. Jak rozlozyc ten cykl ile tabletek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2004-06-29 15:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowanie po raz kolejny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wiec przeszukalem forum pod kazdym katem w tematykach ktore mnie interesowaly ale ciezko bylo znalezc jednolite odpowiedzi... Chce dobrac odzywki i suplementy pod diete dla ekto (przez ta nieszczesna sesje i stres juz zdazylem stracic 4kg =.=), Myslalem o jakims gainerze moze bialku no i kreatyna, wczesniej juz cwiczylem pare miesiecy lecz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2012-06-17 19:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mam pytanie, jak w temacie. Czy jest w ogole sens brac odzywke? Czy bez tefo moge byc dobrze zbudowany, tzn po prostu szczupla sylwetka z widocznymi miesniami - bez jakiejs wielkiej masy. Czy odzywki moga to przyspieszyc albo lepiej podkreslic miesnie? Jakie polecacie? Czy moge brac np. Mass Up albo 6 gain body? Z gory dziekuje. Pozdrawiam Paweł

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2015-09-23 14:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacki..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] polecacie ze stack'ów? Zastanawiam sie nad Nitro bolon 2 , massacrom z olimpu,no-xplode etc. wiadomo troche kase biore pod uwage. Ale nie to najwazniejsze tylko etektywnosc odzywki. Slyszalem ze massacra ma zbedne cukry a nitro bolon nie. Wiec co doradzacie? nitro bym sobie zarzucil te 700 g + kre alkalyn 2500? co wy na to? Do tego jem Hmbolon z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2008-10-21 18:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiana specyfiku na chyba lepszy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie do tej pory brałem tego oto Plusza https://www.tanie-leczenie.pl/apteka-produkty/plussszmultiwitaminamultimineray25tabletekmusujacych-2521.html Przeczytałem wczoraj co on ma i powiem wam, że rewelacji nie ma - może się mylę. Dlatego znalazłem w necie zajefajne saszetki z witaminami - przeczytałem co zawierają i mnie to zainteresowało. Oto [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2009-05-16 19:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam na sprzedaz odzywki napalm loaded with vitargo 250g- 30 zł data 2016 beta alanina activ lab 98 tabletek 15 zł data 2015 l karnityna 2\3 butelki 25 zł data pażdziernik 2014 całoś moge sprzedac za 60 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d6dec4a2ba741e28b6d058d7ba55dda.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef88f2aaf69b441bb66c7f1e02651d7b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2014-01-02 20:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Składniki: • 1 puszka czerwonej fasoli • 30 g gorzkiego kakao • 50g odżywki białkowej (polecam jakąs orzechową/czkoladową itp) • słodzik do wypieków (około 12 sztuk) • 100g banana (lub więcej) • 1/3 szklanki wody • 2 jajka + 1 białko • łyżeczka proszku do pieczenia • aromat/ekstrakt waniliowy Fasolę odsączyć, opłukać i zblendować wraz z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2015-03-28 12:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHODZI O MAME __!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jest taka sprawa tylko nie wiem zabardzo czy pisze do właściwego działu, może skopiuje ten temat i dam jeszcze do suplementacji a więc tak ja mam 21 lat musiałem wyjechać z domu na 3,6 roku dwa tygodnie jakoś temu wróciłem, w czasie tego wyjazdu zmarł mój ojciec i siostra troche rozrabiała a mama moja jest naprawde bardzo dobra, drobna kobieta a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2006-07-08 17:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktora firma robi najlepsze odzywki bualkowe? chodzi mi o jakosc, o przyswajalnosc i o to ze moge byc w miare pewny ze jest tam to co pisze na opakowaniu, byl ranking najlepszych odzyek ale znikl bo kazdy chwalil matrixa ale ogladajac tabelke wyzej widze ze sporo zanizyli wartosc bialka, wiec co dalej?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4617 Data: 2009-11-13 21:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa + karate?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i bieganiu nie bedzie mi rosla masa? jakiś sposob musi byc (naturalny ofc), więc jaki? mam kolege który przy wzroscie 183cm wazy 63kg i nie moze masy nabrac a trenuje i odzywki jadl i nic. Prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16,5 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel treningowy: Czysta masa mięsniowa(do ok.95kg) Staż treningowy na słowni: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2010-05-30 16:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje biedne włoski - POMOCY

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tak było od zawsze.. nad czołem mam łyse placki jak facet pokryte malutkimi wątłymi włoskami które się do niczego nie nadają. Próbowałam różnych środków drogie szampony i odzywki, skrzyp polny, merz special, picie pokrzywy, wcierki z jajek olejku rycynowego i niewielki efekt. Nie garnę się na wizytę u lekarza więc powiedzcie, czy oprócz tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2011-08-30 12:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRIMA+TREN+TESCIU+OXA

    Temat
    Doping

    [...] 300 szt mam to rozpisane na 10 tyg tak prima 4 na tydzien a co drugi tydzien 6 na tydzien tren 3 na tydzien tesciu co 4 dni*2 ml dzien oxa 3 dziennie mam pytanko czy te odzywki razem z soba dadzą odpowiedni rezultat oraz na co bardziej musze zwocic uwage przy odzywianiu oraz cwiczeniach ? A dodam ze poza silownia lubie i staram sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2010-03-24 17:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Od dłuższego czasu śledzę forum jednak dopiero teraz zdecydowałem się zarejestrować. Niestety przydarzyła mi się kontuzja stawu łokciowego podczas treningu, a że niedawno kupiłem suple to mam problem i tutaj zwracam się do wszystkich z ofertą odsprzedania supli. Oto jakie posiadam odżywki: - Mutant 6,8kg - Kreatyna Universal [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2010-04-01 16:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znów co polecacie na wzrost masty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    JAk w temacie potrzebuje czegoś na mase, co możeci mi polecić raz zrobiłem taki temat ale teraz z paroma zdjęciami . Waga : 62 KG wzrost :180 wiek :15 lat... i pare zdjęć ćwiczę ok 3 lata z przerwami długimi nieraz.. bez odżywek i diet . Jakie odżywki/suplementy mi polecicie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/223f5496122b425eb206f04586e62cbb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2011-10-29 15:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)