SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Jak znajdziesz czas to rozpisz Przemku jak będziesz brał te odżywki i suple na tle diety;) ciekawi mnie to, czy wszystkie na jeden cykl czy coś dzielisz na dwa etapy

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-17 10:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupiłem super i specjalna pułeczka na odżywki też jest .Ania się nie może odnaleźć.Z tego co widzę przygotowania idą pełna parą będę trzymał kciuki.Ale pewnie do tej pory się spotkamy ,będę wychodził na scenę kilka minut przed Tobą , mam na mysli Zabrze.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 09:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wogole pracuje ze mna koles taki troche niższy mówi otwarcie że kiedys kuł dupkę 2-3 razy week podawał te odzywki :D mówił ze wtedy nie pił I wygląda na byka - żadna dieta widziałem co je biały chleb z tym miechem z hamburgerów z biedronki do tego herbata z cukrem i koles zayebiscie wygląda dobry byk . Ale przestał kuc bo do polski do roboty [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 11:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka na sile

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kolego odżywkę na siłę ? Zacznij pracować na siłowni, a za odżywki bierz się jak będziesz w stagnacji lub będziesz wiedział, że to jest odpowiedni moment. Odżywki to nie jest magiczny środek po którym będziesz wyciskał 200 ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2010-10-19 19:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zmotywować mnie do rzucenia... akurat to wlasnie byla moja motywacja wiedzialem ze i wyniki bedzie latwiej poprawic i wiecej funduszy bede mogl przeznaczyc na suplementy/odzywki , mysle ze wszystko zalezy od silnej woli na poczatku napewno moze nie byc lekko ale jak bardzo bedziesz chcial to zapewne dasz rade. Ja mialem taka slabosc jak chyba [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-28 09:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam jak tam ci poszlo Raisatrzymam sie bez szlugow choc jest bardzo ciezko ale sie niepodaje teraz jeszcze se odzywki kupie to jeszcze bardziej mnie wzmocni...wieksza motywacja przedewszystkim musi byc...i przyznam silownia mi bardzo pomaga w tym niepaleniu....kumpel moj ktory pali fajki biegal na 1km na stadionie i jak przebiegl to byl tak [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-20 19:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój dziennik, jest źle...

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc pozostał równy tydzień. Od 4 stycznia jazda. Już wszystko obmyślane. Odżywki jakie posiadam: Vasobolan, Hyperfusion, BCAA. Dawkowanie: vaso-6-10 przed treningiem, Hyper rano BCAA po treningu. Plan treningowy na 4 dni w tygodniu: Poniedziałek: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2009-12-28 21:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - S.A.W.

    Post
    Trec

    mam zamiar to zakupić, ale się jeszcze nie wiem. Pojawiły się różne opinie na temat tego produktu. Polecacie coś jeszcze jeśli chodzi o tego typu odżywki?

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 22:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Tak myślałem Raf, że Twoje duże mięśnie to tylko przykrywka dla słabej psychiki . Zaraz zjem kilo golonki, by oczyma wyobraźni zobaczyć łzy strachu w Twoich oczach . PS. I tak wiem, że odżywki to "przykrywka". Każde dziecko wie, że tak naprawdę kulturyści robią mięśnie na pyrach (autentycznie słyszalem na poważnie taką koncepcję ). [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-09 22:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra jedziemy od początku 1/33 Trening A ( 3x15) WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 50kgx15 54kgx15 54kgx15 -PRZYSIADY 50kgx15 50kgx15 55kgx15 -Unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskaniem sztangielek stojąc 9kgx15 12kgx15 9kgx15 [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-15 22:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja smalcu by Mep pod okiem Koniu151!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 1 Obudziłem się okolo godziny 9 ( wolne od pracy więc trzeba korzystać ! ) Dzisiejszy dzień nie był treningowy ponieważ mam spore zakwasy po wczoraj ale jutro już ide hardcorowo.! I posiłek ok 9:20 składał się z : Płatki owsiane górskie 50g zalane porcją odżywki tj. WPC 80 ecco z SFD + 3 jajka pokrojone drobno i wrzucone do barszczu instant [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 15251 Data: 2011-07-05 21:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja smalcu by Mep pod okiem Koniu151!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEN 4 skończyłem prace o 7:00 rano, poszedłem przygotować sobie I posiłek I posiłek 50g owsianki + odżywka białkowa na wodzie 3 jaja na twardo 3x Gold Omega 3 Sport 1x Calcium d3 potem poszedłem spać, wstałem okolo godziny 13 II posilek okolo 13:30] 4 małe pałki z kurczaka mix sałat 1 pomidor 20ml oliwy z oliwek potem wypilem 15g BCAA i [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 15251 Data: 2011-07-08 17:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja smalcu by Mep pod okiem Koniu151!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 23 / WOLNE I posiłek 9:00 3 jaja porcja odzywki bialkowej na wodzie 3x omega 3 sport 1x calcium d3 1x witamina b12 II posiłek 14:00 150g piersi z kurczaka pomidor ogorek 20ml oliwy z oliwek III posiłek 16:00 150g piersi z kurczaka pomidor ogorek 20ml oliwy z oliwek IV posiłek 18:00 mama robiła wątróbkę drobiową więc się skusiłem odrobinkę [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 15251 Data: 2011-07-28 10:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chodziło mi o odżywki bo i bez nich da się dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości niezbędnych składników pokarmowych Jeśli nie rośniesz jedząc odżywki i stosując kreatynę to: masz albo skopaną dietę albo źle ułożony trening albo obie rzeczy naraz I tak jak manijaq napisał na koks jeszcze przyjdzie czas jak bedziesz miał wiecej oleju (w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 2003-08-13 23:28:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Z crossfitem po formę (Strony 17 i 33)

    Post
    Strength & Endurance

    [...] (+5kg) 3. Pompki na poręczach 12/12/10/8/8 + 0/5/7/8/10kg (+2kg) 4. Wyciskanie wąsko 12/10/8x 40/45/50kg (+5kg) 5. Wspięcia na maszynie 85kg 3x10-12 (robilem ostatnio inne cwiczenie) Komentarz: wszystko na plus, chociaz nie bylo wcale latwo. Po treningu zmiksowane: 200g jogurtu gruszkowego, 20g masla orzechowego, 30g odzywki, 150g mleka.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 13:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, Pij oliwę z oliwek, zamiast piersi z kurczaka możesz jeść uda z kurczaka- mają więcej tłuszczy i są tańsze. Zostanie na odzywki :) Piersi mam za free w pracy, bo ja kucharz jestem :D, Olej lniany mam 1,5l z ważnością do czerwca teoretycznie, choć wydaje mi się, że takie produkty to dłużej przeżyją bo to jest data "najlepiej spożyć", a nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 18:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wegle będą dostarczone na sniadanie. Czy te wegle jednak lepiej dac w porach okolotreningowych? Zakochalem sie w owsiance na mleku z lyzka kakao naturalnego i porcja odzywki bialkowej, do tego pomarancza i nie potrafie nie zjesc takiego sniadania, a pula wegli praktycznie wtedy jest wyczerpana ;) Domyslam sie, ze idac tropem diet ckd nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 22:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brak bialka,dodaj tu np.odzywke bialkowa Napoje w czasie i po treningu: W czasie: Cargo 50g w 1000ml wody Po: Dextrex Juice OLIMP 30g + Kreatyna 5g ok.mozesz dodac troche odzywki bialkowej 4 DANIE (Po treningu): Ryż biały 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Surówka (też ta co wyżej) 145g bez surowki 5 DANIE: Omega-3 Ser twarogowy chudy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2009-04-18 16:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @stonee15 jak nie chcesz brać udziału w konkursie to nie bierz, albo zamilcz na wieczność, @piknik1 skoro nie ma twojego posta to widocznie masz problemy z ich wysyłaniem, a teksty typu zabawa jest niesprawiedliwa zachowaj dla siebie, bo to już robi się nudne i drażniące. OLIMP robi konkursy w których rozdaje odżywki za darmola, a wy ciągle [...]

    Odpowiedzi: 506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-30 17:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tempo przemiału - pomóżcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zniesiesz spokojnie, chyba że zwiększysz z dnia na dzień dużo objętościowo to w kibleku wylądujesz. jak ci przyjdą do głowy odżywki węglowodanowe typu Carbo to ***nij się w łeb, sorry za takie ostre napisanie ale zapamiętasz nie warto. ewentualnie jak już z odżywek to jakieś białeczko, kreatyna i pochodne bądź coś energetycznego typu guarana, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2008-10-21 01:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)