odzywki na

[...] sprzetu to wcale nieznaczy ze efekty cwiczenia na takiej silowni beda mniejsze. To co najwazniejsze - sztanga laweczka hantle masz a wiec?....... Odżywki by się przydały Jedz porzadnie 5-6 razy dziennie zdrowie jedzenie i masa bedzie szla bo odzywki wcale taniej niewychodza a zdrowsze tez nie sa:) Pamietaj ze jestes tym co wpier... :D Pozdro

Jeżeli chodzi o odżywki, to chodzi mi o to. Że ja nie jem specjalnie dużo. I dlatego chciałbym uzupełnić te braki białkiem. - jezeli jesz za malo to jedz wiecej po co odzywki chyba ze nie masz czasu na przygotowanie sobie posilku az tak jestes zabiegany etc. no to kup se ;D Pozdro

Dobre kopyta Aksel widać że przykładasz sie do sprawy , plan też dość intesywny nogi mocno katujesz 2 x week to muszą wyglądać super po redukcji! Ładnie wygląda ten posiłek na zdjęciu sam bym zjadł %-) Nie myślisz nad żadną kreatyną czy ba ? Póki co brakuje mi nawet odżywki białkowej i nie mam pieniędzy, żeby zakupić i od tyg muszę radzić sobie [...]

Ramiona nie są u mnie jakąś mocną stroną, ale myślę że możesz śmiało próbować tą samą metodą je trenować jak ja plecy... :-)). Wrzuć czasami np 105powtórzeń na modlitewniku, czy na maszynie do pompek na poręczach.. Muszą urosnąć... :-)). Aha! Jeśli chodzi o biceps, to spróbuj mojego wtorkowego treningu, jazda bez trzymanki!! Praktycznie bez przerw [...]

soldier bez obrazy ale wydaje mi sie ze straszne glopoty gadasz: "za 100 odżywka nic nie da" hmmm ciekawe wiec powiedz mi ile ty przeznaczasz na odżywki??? Według mnie Blade17 to najpierw powinienes wypełnić profil potem poczytać troche na temat odrzywiania i treningu poćwiczyć na sucho i dopiero jak stwierdzisz że nie jesteś w stanie na [...]

[...] w dywizjach. Poza tym dziwię się, że UFC pozwala zawodnikom coraz częściej decydować o walkach, a jeszcze bardziej mnie dziwi, że pozwalają na dzikie i chamskie zachowanie i odzywki nie tylko wobec innych zawodników, ale nawet wobec szefa organizacji i samego UFC. Zawodnik może powiedzieć: "Je**ć Dana White'a i UFC" i...... i nic, kompletnie nic. [...]

Dawid mozesz na to zerknac: Sniadanie 120g platkow owsianych + 6 jaj (2 zoltka) + 40g odzywki bialkowej 1,5h po sniadaniu 120g gainera obiad 100g ryzu + 130-150g piersi z kurczaka + pomidor kolejny obiad taki sam trening 100g ryzu + 150g piersi z kurczaka przed spaniem 200g twarogu albo bialko z oliwa z oliwek Do obiadow dodaje oliwe 30ml Co 2 [...]

[...] na siłownie, wróci zje byle co i rośnie skubany wiem, że źle jem, ale FUNDUSZE mi na to nie pozwalają wstaję rano jem 2 gotowane jaja, w szkole zwykłe kanpaki + 40 g odzywki i 20 g białka, na obiad jem 100 g ryżu i przeważnie pierś z kurczaka, przed treningiem płatki owsiane, po treningu 40 g odżywki + 20 g białka, potem 3 jaja, kanpaki, [...]

słuchaj pomysl logicznie , jak wziełes na 1 cykl 5 omki i 100 mety to na 2 cykl wypadało by wziąść coś innego np: deka lub coś co będziesz chciał . Weźmiesz mete i odzywki i jakich efektów mozna sie spodziewać ?? mizernych bo juz raz brałeś mete w dodatku 100 tab. i teraz znowu chcesz wziąść 100 tab. Po co znowu psuć sobie wątrobe , zainwestuj w [...]

[...] -Biceps: 39 -Klata:109 -Udo:63 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 26 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, odzywki białkowe, gainery 8 .POZIOM BF% : 19 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): wolno tyje, szybko chudnę , ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 115 -Przysiad: [...]

Znalazłem chwilkę oddechu i przedstawię plan na 4 dni. Obecnym planem dobije do ok 15 stycznia, a tym który przedstawię będzie następny. W czasie tego treningu będę brał Creatine Universal, BCAA Olimp, HOT Activlab i odżywki ale to już wg braku w diecie. Ćwiczenie priorytet - podciąganie dlatego 2x w tygodniu ale też się zastanawiam czy zdążę z [...]

Zgodze się z tobą ze meta to syf dlatego juz raczej nie mam zamiaru jej brac teraz w sumie sa dosc dobre odzywki ale mysle ze jak dojde do 44 na lapie juz na odzywkach to potem cos jeszcze walne deke z tesciem i winko , a tak narazie to odzywki a te marne 100 metki naprawde az tak nie nieszczy zdrowia chyba ze bym 500 zjadł albo robil co 2 miechy [...]

Witam.Spożywa Pan dużo białka zwłaszcza z odżywki.Niestety nie każdego stać żeby zjeść tyle białka dziennie.I tutaj nasuwa się pytanie.Zanim miał Pan sponsora to ile białka Pan spożywał ? Czy 2 gr białka na kg masy ciała dla amatora który nie startuje w zawodach to wystarczająca ilość ? Jaka jest minimalna ilość weglowodanów w diecie na mase dla [...]

nie masz kasy na odzywki tym bardziej nie starczy ci na koks+odzywki+za***ista dieta.Koks jest tylko dodatkiem do diety i treningu...

rozumie że zmieniliście punktację bo dużo osób brało taniej odżywki i sprzedawało je na allegro taniej i nie mieli inni sprzedawcy na tym zysku? coś mi się zdaje że na tym stracicie nieźle bo spadnie masakrycznie sprzedaż, ja np. już olimpa nie będę kupował tylko suple z USA bo teraz wasze ceny i tych z USA będą podobne. więc się nie będzie [...]

[...] białkowa z białek jajek nie będzie przesadą? rozumiem, ze obawiasz sie mitu cholesterolu z jaj, ktory zniszczy Twoje naczynia krwionosne atakujac je miazdzyca:-) zauwaz, ze odzywki bazujace na bialkach jaj jak np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Egg_White_Protein-opis40738.html#opis to odzywki bazujace na albuminie pochodzacej z bialka jaja [...]

Ja juz na sfd wygralem lacznie odzywki za 500 zl i paczke tse olimpa

HMB, kreatyna - na to nie leci dzis dziewczyna Spampost dzialu Odzywki Vol.16 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-22 20:36:49

Moim zdaniem za wcześnie zacząłeś brać odżywki , i za dużo jak na początki potrenuj na sucho na razie ; ] na odzywki zawsze przychodzi odpowiedni czas;]

Myślałem że naprawdę ktoś napisze coś o Olimp a tu widzę że chyba jakieś podchody szczekaczy od konkrencji zamiast czegoś konkretnego. Byłem kiedyś na degustacji Redwajlera którą zorganizował Olimp w Bielsku i było super. Przedstawiciel dał mi katalog i jak zobaczyłem zdjęcia z firmy to mi szczenka opadła. Produkcja jak w nasa-przynajmniej na [...]