Po tresci posta mozna stwierdzic, ze skonczyles niedawno podstawowke. Wez sie za miche i trening, a nie za suplementy i odzywki. Czytaj, czytaj i jeszcze raz duzo czytaj. Jesli interesuje cie ten sport to sie poprostu przyloz i ucz.
tu akurat olimp jest conajmniej porownywalny do SMP jakosciowo nie muwiac juz o 1,5kg wiecej odzywki. SMP to mieszanka bialek a olimp ma tylko serwatke. Zreszta robta co chceta LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud
Panowie na każdego działa co innego. Mozna tylko porównywać odżywki składowo, a tutaj najlepsze sie wydają np. HP, XtremeStack, Clout. Shock therapy to dopalacz przedtreningowy i on powinien być odzdzielnie klasyfikowany.
Chodzi po prostu o to ze bez diety żadne suple nie potrzebne ponieważ Ci nie pomogą.To dieta w głównym stopniu buduje naszą masę mięśniową a suple/odżywki to tylko dodatek!Ułóż dietę bo bez tego ani rusz.
Po pierwszę pierwszy raz będę brał Dibencozide Magnum. po drugie pierwszy raz będe brał Gainer 737 Megabola :) a po 3 nie brałem jeszcze cell pumpa i dlatego chce go spróbować. nitrobolon 2 brałem już 2 razy do tego jescze kilka innych tego radzaju supli ;) z efektow byłem bardzo zadowolony. Odżywki wymienione wyrzej to jeszcze żadnej z nich nie [...]
mój trener powiedział ze 5 razy w tygodniu to dla lamerów i początkujących, jeśli chce sie osiągnąc naprawde zadowalające wyniki to trzeba chodzić codziennie. Przeciez to nic wielkiego. Oczywiści do tego dochodzą odżywki najlepszych firm i specjalna dieta na masę. Juz zacząłem brać HBM czy cos takiego ale nie mam swojego tylko czasami podbieram [...]
Nie jest to najlepsza firma a to ze nie ma innych w twoim miasteczku to nie stanowi problemu przeciez są firmy wysyłkowe i mają naprawdę po korzystnych cenach odżywki także się zastanów.Pozdrawiam
a co sądzicie o kreatynie z fitmaxa(200g), bo własnie niedawno przegladfałem odzywki i własnie pomyslałem sobie kupić 3 kg massgaina hiteca i własnie tą kreatynę , i jeszcze jedno pytanko co to jest monowodzian?? Co o tym myslicie!!! Pozdrawiam!!!
fitmax odpusc sobie, kup jakis CreaPure a na 100% bedziesz zadowolony ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
[...] tuńczyk (bez dodatków) a zawiera około 25 g białka na 100g tuńczyka! Policz sobie ile bys musiał jeść żeby uzbierać 200 g białka ! Niedobory białka najlepiej uzyskiwać z odzywki białkowej o masymalnym procencie czystego białka - minimun węglowodanów np 15% i tłuszczu 5% Życze powodzenia w układaniu skutecznej diety - ja niestety mam z tym [...]
ja sernik i makowiec, mam prawie że na codzień, super smakuje a odżywki białkowe tylko od czasu do czasu w siebie ładuje i rzeczywiście wanilia Olimpa jest nieporównywalna z niczym!
Dzieki, ale chcialem was zapytac czy odzywka BCAA dziala tylko na miesnie czy tez tuczy. Powiem tak: miénie buduje sie dobrym jedzeniem a nie odzywkami. Odzywki sa dla zawodowcow, dla takich jak my jest dobra micha i jak bedziesz dobrze jadl to efekty beda. JA bym sie w zadne BCAA itp nie bawil choc znalazl bym takich ktorzy by mi dali za takie [...]
Jeśli sie nie znasz luknij na tematy podwieszone tam jest caly zbior linków poczytaj a bedziesz o tyle mardzejszy ze ulozysz sobie diete ktora dasz do sprawdzenia i cacy :) to ze zjesz 2 miarki odzywki nic Ci nie da jesli nie przekroczysz zapotrzebowania dziennego jesli cwiczysz na mase :)
bez kitu Chłopie zainwestuj lepiej w zarcie a nie w odżywki i suple, ale na początku diete sobie ułóż i pamietaj ze nikt za ciebie tego nie zrobi. Jesli tobie zalezy na tym zeby jakoś wyglać to czytaj i sie o wszystkim dowiesz co cie interesuje
a ja mam inne zdanie na temat. Creapure surowiec ten sam, ale rowniez liczy sie jak producent dba o ten surowiec itp, przeciez droga z Niemiec jest dluga, wiec nie zawsze jest tak ze CreaPure CreaPure rowny... dla mnie nr. 1 to UN, przynajmiej dobrze sie miesza i nie smakuje jak piach z plazy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]
kretki 5g rano w DNT w DT 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu. BCAA 1g/kg masy ciala po treningu, przed tez mozesz. Pamietaj, ze chodzi o wagę samej kretki/bcaa a nie odzywki bo w niej sa dodatki. Carbo wg brakow w diecie. Zmieniony przez - haxorz w dniu 2011-04-12 09:52:08
....:::Bananki:::....
