odzywka

Nie trzymam diety i taki mały eksperyment dziś , chcę zobaczyć ile mniej więcej kalorii , białka , węglowodanów i tłuszczy spożywam w przeciętnym dniu: To co dziś zjadłem : - odżywka białkowa z mlekiem (B: 34g , W: 20g , T: 9g , kcal: 280g ) - cheeseburger ( z fast fooda dosyć duży z surówką taki ) - hot dog (hot dog mega z 30cm miał , parówka [...]

jak to ma być zamiennik posiłku to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_OAT_N_WHEY-opis28160.html po treningu mas xxl/ massactivator albo j/w odżywka białkowa ze zmiksowanym bananem lub płatkami owsianymi.

Cześć, mam taki problem z serii "suplementacja" mianowicie. Posiadam białko firmy: alphamale MASIX PROTEIN w 30g 23g białka i 1,5 węgli. Chodzi o to, że nie ma podanych aminokwasów jak w większości odżywek ( dodam, że ta była tania ). Mam więc wnioskować że ta odżywka ich nie zawiera ?. Jestem w tym zielony więc... Z góry dziękuję

każde białko składa się z aminokwasów (czy to odżywka, czy kurczak, czy mleko) :) po prostu nie każdy producent umieszcza aminogram na opakowaniu Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-13 17:39:16

WItam, Zakupiłem monohydrat kreatyny Universal (proszek) Na etykiecie pisze ze mozna popijac sokiem, czy moze to byc np sok pomaranczowy 100% bez sztucznych cukrów?czy lepiej woda niegazowana? Chcialbym tez wiedziec czy moge popic kreatyne po treningu odzywka Carbo? pozdrawiam

Co byście polecili? Aktualnie stosuję Whey C-6 lecz mi się powoli kończy oraz BCAA Powder. Chodzi mi o odżywkę białkową oraz odżywkę węglowodanową.

to kup znowu c6 bo to dobra odżywka carbo możesz np sfd

Millupa... Od tego preparatu zaczęła się moja przygoda z otyłością :-D Ciotka mi przywiozła z RFN-u kilka opakowań, które wrąbałem na sucho i, ku uciesze wszystkich, "poprawiłem" się znacząco w ciągu dwóch tygodni :-) Ja bym poszedł w ananasy, banany i susz owocowy (jabłka, gruszki, żurawina, czereśnie i Królowa Śliwka :-) Do tego danie [...]

[...] z 450 gramami wegli, pokombinuje i poddam sie ocenie na forum. Juz widze jednak problem. Przy podbijaniu stawki jeszcze wyzej nie widze dla siebie innego wyjcia jak porzadna odzywka potreningowa, bo obecnie te role pelni bardzo dobry jakosciowo Bulk Mass, ale tam slaby na moje obecne potrzeby stosunek bialka do wegli niemal jeden do jeden [...]

Witam. Mam pytanie czy ta odżywka to gainer czy odżywka białkowa, na allegro widzę że składem przypomina gainera, a na sfd sklep że białkowa? A drugie pytanie czy mogę połączyć odżywki trec mass xxl z cm3 i tym mass mutation o ile to białko?

C4, 13.06, DT aero- 40min orbi Mały kryzys dziś mnie dopadł. Jest ciężko. Większość rzeczy zaczyna mnie przerastać. Poszłam więc się wyżyć,dobić i pokręcić trochę aero;-) suplementy o3, d3, mg, b6, wit C, multiwitamina, castangus, clen, z-force, potas, ketonal, no-spa, nurofen miska [...]

nie szukaj klopotow tylko rozwiazan 8 h w pracy posilek przed praca jeden w trakcie w polowie po 4 h i bezposrednio po przykladowo 8-16 praca 7.30 - 12 - 16.30 co do kalorii trzeba jesc , mozna sie wspomoc odzywka, podbijac latwo kalorie tluszczami itp.

tylko odzywka posiada aminy nie w formie wolnej, wiec bcaa bierz 1g na 10g

Witam ! Mam pytanie , odnośnie tematu . Co dobrać do zestawu Nitrobolon 2 kimited edition i Anabolic BCAA System z TREC'a . Co będzie lepszym uzupełnieniem kreatyna czy odżywka białkowa, a może białkowo-węglowod. ? Trenuje sporty walki , także jakie było by najlepsze uzupełnienie do mojego zestawu ;) Oczywiście proszę o polecenie czegoś Trec'a [...]

[...] nawet postaram się o zdjęcia lepszej jakości niż te, do których Was przyzwyczaiłam%-) ;-) 12.06.2013 Dieta 1991kcal, 170B, 69T, 174W 1. płatki owsiane, truskawki, odzywka białkowa *trening 2. kasza jaglana, truskawki, twaróg chudy 3. jajka, migdały 4. łopatka wieprzowa 5. bataty, mięso z piersi kurczaka Suplementacja LipoXPack - 1 paka [...]

Tylko że po aktualnie biorę białko, można to łączyć że po siłowni odżywka białkowa oraz węglowodany ?

Przed snem wpadl jeszcze serek wiejski z jablkiem cynamonem i odzywka :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c697e47cd7a4a739363539645e73aa6.JPG

50/50 z odżywką białkową to źle.

A jest jakaś odżywka białkowa na noc?

Mam zamiar jeść spokojnie :) Odżywka na białkowa na noc nie dla mnie tylko dla znajomego. Kazeina czyli jaka odżywka?