Ja co trening chleje po 1,5 l wody Podczas treningu ciało się odwadnia z potem wydzielane są też minerały, więć woda mineralna podczas treningu to b. dobre rozwiązanie
jak cykl to nie alkohol wogole nie czaje co ludzie widzą w tym ****a piwie, moze brak pewnosci siebie? edit: Jak juz pijesz to do tego pij duzo wody, bo bro odwadnia Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-05-23 18:47:36
podepne sie pod temat: lubie sobie czasem wyskoczyc na basen i saune i tu rodzi sie pytanie czy na kreatynie mozna kozystac z sauny, tak mnie to dreczy bo sauna odwadnia z kolei, kreatyna nawadnia, no spece wytlumaczcie zielonemu
akurat gainery i białka bym odpuścił i w tym dniu się na normalnej żywności skupił, taki gainerk usiądzie na żołądku potem się coś wypij zje i może kiepsko byc jak się to z bełta w bebechach. Tego dnia tylko treningu nie rób i będzie dobrze od jednego razu żadnych spadków nie będzie tylko o wodzie pamietaj bo kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia
albo pijesz albo cwiczysz kreatyna nawadnia alkohol(piwo)odwadnia,wiec nie dziw sie ze nic ci nie dało ułuz se pożadną diete.chocciaz podczas cyklu nie pij
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzi głownie o to, że alkohol odwadnia. A jak ktoś robi cykl na mono prowadząc trochę źle dietę to go zaleje mocno wodą. I wtedy nagle woda schodzi o ktoś beczy, że "spadł" bo wypił.
kreata nawadnia alko odwadnia czego efektem jest kac wiec teoretycznie kac na cyklu powinien być mniejszy a u mnie jest tak że myśle że umieram - MASAKRA!!... 10-razy taki jak nie na cyklu... może to kac moralny? hehehe
Jezeli robisz mase to mozesz zrobic takie polaczenie,dzieki temu nie przyjdzie tobie za duzo tluszczu,nie radzi sie zas laczyc kretke z eca poniewaz eca mocno odwadnia... Mozesz zrobic tak jak piszesz. <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] z ziołami to jest cud! Tak właśnie działa Therma u mnie mam mniejsze łaknienie , potrzeba jedzenia czegoś. Zamiast jedzenia tonami pije Litrami wody ale to naturalne bo Therma odwadnia organizm przecież. patriotpol a może to u ciebie tak działa , że jesz więcej a chudniesz? Jak to prawda to chciałbym to mieć. Może masz za***isty metabolizm SoMe