odwadnia

przy stosowaniu kreatyny napewno nie warto pic..poniewaz krea cie nawadnia a alkohol odwadnia "efekt jojo" :P ale jestesmy ludzmi .. i napewno nie warto sobie wszystkiego odmawiac.. jak jest okazja to sie pije.. nie jestes chyba zawodowym kulturysta wiec napewno nie odczujesz jakis wielkich spadkow masy czy cos :D

IMO piwo jako diuretyk jest gorsze od wódki bo równierz zawiera czysty alkohol w mniejszej dawce ale za to mocniej odwadnia organizm . Edit : Wszystko zależy od ilości jednego i drugiego, ale wiadomo że alkohol jakikolwiek źle działa na mięśnie Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2010-04-21 18:05:00

Jedno piwo na tydzień napewno nie zaszkodzi :) Pamiętać aby że alkohol odwadnia organizm i dobrze by było zabierać ze sobą butelke mineralnej ;d

Po czym wnioskujesz ze cie odwadnia? A po co chcesz rozpoznawac czy kreatyna 'pobiera wiecej wody'? Nie bardzo rozumiem po co masz takie rozkminy

jak pijesz i to wes sobie porcje kratyny i witamin i pij smiało... %%% odwadnia, a krata nawadnia czyli teoretycznie moze wyjsc na zero czyli nie powinno w duzym stopniu zaszkodzic... ja piłem i dobrze było... a nawiecej siły po zgonie miałem( dla niektórych moze wyadawac to sie dziwne ale jednak to prawda) :P

podczas cyklu mozesz waląc piwko,ale nie codziennie co jakis czas mozna kreatyna nawadnia,a browar odwadnia wiec działanie odwrotne

alko odwadnia

Alko odwadnia ale nie w takim stezeniu jak w przypadku piwa Rafał.

Picie mija się z celem, bo alkohol odwadnia i to nie będzie raz - jak na cyklu kreatynowym nie możesz przetrzymać to ciężko. Jednorazowo nic się nie stanie, ale nigdy nie jest jeden raz.

Czy yerba mate odwadnia ? Bo bardzo mnie to zastanawia przeciez cwiczac na silowni musimy byc nawodnieni a sporo osob poleca ten napar osobom aktywnym, ale tez piszą o mocnym odwodnieniu :/ wiec jak to jest z tym ?

mozesz pic chociaz pamietaj, ze zawieraja kofeina, ktora odwadnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ciezko wyczuc jakie bedzie dzialanie - ogolnnie alkohol odwadnia i to jest powodemm dlaczego przy treningu jest on niewskazany NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Mietki...własnie wiem, ze waga poleci po mono i w dodatku otej porze roku, kiedy organizm się odwadnia...gener i białko biore tylko jak jestem gdzies w pracy i nie mam czasu na posiłek porządny oraz po treningu, a co powiesz o takim połaczeniu: 1. Lecytyna stack olimpu+BCAA+HMB 2. BCAA+HMB a moze sama lecytyne...ostatnio czytałem troche artykułów [...]

qazar nie wypowiadaj sie jak glupoty walisz cisnienie od efki Ci poszlo nie od kreatyny.nie oplaca sie laczyc mono krety z terma bo jedno nawadnia drugie odwadnia ale ja np lacze ester krestyny ktory nie pomuje wody do miesni wiec teram nie przeszkadza w niczym dzialaniu tej akurat kreatyny

Woda smakowa to woda z cukrem i dodatkami smakowymi. Więc najlepiej wcale nie pić. A w tigerze masz kofeinę, a kofeina odwadnia. Pij albo zwykłą wodę, albo izotoniki. A czy napój energetyczny coś daje? No na pewno coś da, ale już lepiej kupić przedtreningówkę jakąś. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-27 18:11:06

im więcej tym gorzej na cyklu kreatynowym się nie powinno pić BO kretka nawadnia , alko odwadnia więc może być strata kasy i kretki oraz gorsze efekty lub wogóle bez nich.

skoro juz tutaj powstal ten temat to tez chcialem zapytac o cos zwaizanego z kretka. Czy podczas cyklu jak sobie tam raz na dwa tygodnie wypije piwko ewntualnie dwa to bedzie straszne w skutkach? wiem ze kreta nawadnia a alkohol odwadnia ale czy tak jedno piwko na 2 tygodnie ?:P

Jesli pijasz kawe to też dobrze. Jezeli nie to dołacz do swej diety kawe (parzoną) pij 2-3 dzinnei nie wiecej. Kawa odwadnia, jednak uwazaj pobudza apetyt...Jedz takze wiecej białka kosztem weglowodanów zrezygnuj z owoców. Pozdr.

Zależy ile tego piwa i w jakiej częstotliwośći będziesz je chlał :) I czy będziesz trenował w wakacje czy nie. Jeśli nie to podejrzewam że nawet jakbyś nie pił piwa to brzuch by troche zanikł. A tak baj DE łej to bardzo dziwne pytanie. Alkohol jest wrogiem mięśni z bardzo prostej przyczyny : odwadnia. A w mięśniach jest dużo wody.

Jeśli myślisz poważnie o kulturystyce to żuć palenia papierosów i alkohol. Jeśli ćwiczysz tak sobie by ćwiczyć to raz w tygodniu możesz jedno piwko wypić lub lampkę wina. Wódka odpada za bardzo odwadnia.