To kiepsko przeleciałeś }:-( Musisz jeszcze troche potrenować. Alkohol nie jest dobry dla mięśni. Kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia - wniosek prosty. Wiadomo, że 2 piwka w weekend może przejdzie ale jeżeli bierzesz na poważnie treningi to lepiej odpuścić.
Alkochol scina białko z mieśni, gdzies czytałem, poza tym odwadnia ale np. w przemeczeniach stresowych przez jakie przechodza biznesmeni niezbedna jest lampka whisky dla odprezenia
chyba wszystkie mity w jednym poscie nie nie hamuje jedynie co to troche odwadnia wiec zmniejsza troche ilosc przybranej masy o tą ilosc wody ktora wylejesz dzieki zwiekszonej diurezie , poza tym nie pisalem ze SCIEMA tylko ze po prostu efekty nie sa az takie wielkie jak pisza wreklaach co jest zreszta oczywiste
[...] mięśni naramiennych, mięśni grzbietu, dwugłowych ud oraz łydki. By uzyskać efekt wypukłych mięśni, kilka dni przed startem stosuje się tzw. ładowanie węglowodanami oraz odwadnia się organizm. Sylwetka nie powinna być jednak zbyt mocno umięśniona (przesadna separacja lub/i definicja), ani nadmiernie wychudzona. Fryzura, makijaż, kolor i krój [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chodzi o to, że białko w proszku to zwykły posiłek jak kurczak - to po prostu źródło protein, a nie jakiś proszek cud na mięśnie. spokojnie sobie wypij TROCHĘ (nie przesadzaj) - pij dużo wody, bo jak wiadomo alko odwadnia, a to nie jest dobre.
pod czas cyklu kreatynowego twoje mięśnie potrzebują 2x więcej wody niż na codzień, mięśnie potrzebują wody to zachodzących procesów anabolicznym w mięśniach alkohol natomiast odwadnia bardzo !!! jedno z drugim w parze nie idzie !!
To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Kratyna? Cóz to takiego? Domyślam się, że chodzi o kreatynę. Jeśli tak, - kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia, nie widzę sensu robić cyklu kreatynowego wiedząc, że i tak się będzie pić alkohol. Nie będziesz miał żadnych problemów zdrowotnych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] młotkowym 3 serie Chcę połączyć tą kreatynę z tym spalaczem, bo chcę być trochę "większy" ale żeby było widać ten kaloryfer a pytam Was, bo nie wiem czy coś może mi się po tym stać. Przeczytałem gdzieś, że nie powinno się tego mieszać, bo mono nawadnia a spalacz odwadnia. Doradźcie co robić. Jak trzeba mogę zdjęcia swojej sylwetki wrzucić :)
nie no takim tonem to ja ci moge powiedzieć ale gzie masz s.p.i.e.r.d.a.l.a.ć a efedra to na wytrzymałość nie bardzo mi podziałała jak kiedyś stosowałem , spala tłuszcz chroniąc mięśnie , poza tym za bardzo odwadnia - na wytrzymałość to sobie żeń-szeń kup - panaxan ok 9 zeta , albo bodymax - nie wiem ile no , i grzeczniej bo łańcuch skróce
Kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia.- - czyli wychodzi na to, że kreatyną może zmniejszyć odwodnienie poalkoholowe. A tak serio, to nie ma jakiś specyficznych interakcji, ale pod warunkiem jesli mowimy o 1 - 2piwkach, całonocne balety srogo zakrapiane raczej nie idą w parze nie tylko z kreatyną ale z progresem na treningach - niezaleznie od [...]
ogolnie nei powinno sie pic alkoholu przy jakichkolwiek cwiczeniach an silowni (chyba ze nei chcesz miec wzrostow). Alkohol odwadnia, scina bialko, ktore jest glownym budulcem miesnia polecam ten temat http://www.sfd.pl/Alkohol%2C_a_trening-t151821.html