Odwadnia komórki, wpływa negatywnie na poziom hormonów anabolicznych i ogólnie zaburza procesy w organiźmie. Alkohol to trucizna dla organizmu więc się przed nią broni jak może.
[...] składniki "mineralne" mniej lub bardziej zdrowe-problem w tym żeby wybrać ta dobrą dla siebie, ale tą kwestie poruszył już Norton. Jedyna woda bez składników mineralnych to..woda destylowana, ale z tego co wiem to taka woda..odwadnia-bo za szybko przelatuje przez organizm. smoczek Zmieniony przez - smoczek w dniu 2002-06-05 16:58:13
[...] zachować jak najwięcej ciężko wypracowanych mięśni oraz jak zminimalizować kaca ? Oto kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i odwadnia. Aby zminimalizować straty przed wyjściem wypijcie 2 litry wody, połknijcie zestaw witamin/multiwitaminę plus dodatkowo przyjmijcie 1 gram witaminy C. Pomiędzy [...]
no to jak dla mnie lepiej odpusc se silke bo musisz pewnie wszystko od nowa budowac a tak na serio, piwo odwadnia i scina bialko, poprostu przez pewien czas bialko nie jest dostarczne do miesni a woda z miesni schodzi (jak na cyklu napije sie piwka to sikam jak idiota przez pewien czas) dlatego zawsze po piciu nalezy wypic sporo wody zeby znow [...]
Jeśli myślisz poważnie o kulturystyce to żuć palenia papierosów i alkohol. Jeśli ćwiczysz tak sobie by ćwiczyć to raz w tygodniu możesz jedno piwko wypić lub lampkę wina. Wódka odpada za bardzo odwadnia.
Zależy ile tego piwa i w jakiej częstotliwośći będziesz je chlał :) I czy będziesz trenował w wakacje czy nie. Jeśli nie to podejrzewam że nawet jakbyś nie pił piwa to brzuch by troche zanikł. A tak baj DE łej to bardzo dziwne pytanie. Alkohol jest wrogiem mięśni z bardzo prostej przyczyny : odwadnia. A w mięśniach jest dużo wody.
Jesli pijasz kawe to też dobrze. Jezeli nie to dołacz do swej diety kawe (parzoną) pij 2-3 dzinnei nie wiecej. Kawa odwadnia, jednak uwazaj pobudza apetyt...Jedz takze wiecej białka kosztem weglowodanów zrezygnuj z owoców. Pozdr.
skoro juz tutaj powstal ten temat to tez chcialem zapytac o cos zwaizanego z kretka. Czy podczas cyklu jak sobie tam raz na dwa tygodnie wypije piwko ewntualnie dwa to bedzie straszne w skutkach? wiem ze kreta nawadnia a alkohol odwadnia ale czy tak jedno piwko na 2 tygodnie ?:P
im więcej tym gorzej na cyklu kreatynowym się nie powinno pić BO kretka nawadnia , alko odwadnia więc może być strata kasy i kretki oraz gorsze efekty lub wogóle bez nich.
Woda smakowa to woda z cukrem i dodatkami smakowymi. Więc najlepiej wcale nie pić. A w tigerze masz kofeinę, a kofeina odwadnia. Pij albo zwykłą wodę, albo izotoniki. A czy napój energetyczny coś daje? No na pewno coś da, ale już lepiej kupić przedtreningówkę jakąś. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-27 18:11:06
qazar nie wypowiadaj sie jak glupoty walisz cisnienie od efki Ci poszlo nie od kreatyny.nie oplaca sie laczyc mono krety z terma bo jedno nawadnia drugie odwadnia ale ja np lacze ester krestyny ktory nie pomuje wody do miesni wiec teram nie przeszkadza w niczym dzialaniu tej akurat kreatyny
Mietki...własnie wiem, ze waga poleci po mono i w dodatku otej porze roku, kiedy organizm się odwadnia...gener i białko biore tylko jak jestem gdzies w pracy i nie mam czasu na posiłek porządny oraz po treningu, a co powiesz o takim połaczeniu: 1. Lecytyna stack olimpu+BCAA+HMB 2. BCAA+HMB a moze sama lecytyne...ostatnio czytałem troche artykułów [...]
Ciezko wyczuc jakie bedzie dzialanie - ogolnnie alkohol odwadnia i to jest powodemm dlaczego przy treningu jest on niewskazany NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ