odstawienie

Jeśli u mnie sól może być winna zatrzymywaniu wody, to rzeczywiście odstawienie powinno zadziałać, bo solę sporo, nawet nie wiem czy nie za dużo... @-) Teraz jeszcze pierwsze dwa posiłki z solą, bo przeczytałam o tym już po przygotowaniu pudełek do pracy, a później out. 25.05.2014 DNT - nijaki dzień, miało padać, miały być burze, wszystko obeszło [...]

[...] Nie zjadłam nic słodkiego. Jedzenie przez parę jeszcze dni będzie na pewno niedoskonałe. Muszę wykończyć lodówkę i zrobić porządne zakupy. Na pewno trudność sprawi mi odstawienie totalne nabiału, ponieważ stanowił do tej pory podstawę mojego żywienia. Czy raz na 2-3 dni twaróg półtłusty z jogurtem i rzodkiewką będzie bardzo zły? Na pewno [...]

[...] które się wykonuje pierwszy raz. Nie wiem skąd się wziął ten na boku A brokuły wyrzucam z diety, bo próbuję uspokoić brzucha (mam z nim problemy od kilku lat). Samo odstawienie nabiału sporo dało, więc teraz wywalam wszystko co mi szkodzi i zobaczymy co będzie;) tzn. czy zostanie coś co mogę jeść bez obaw Jestem wykończona i obolała po [...]

Z tym zatrzymaniem wody ( u mnie tylko na brzuchu sie trzymala, bo pregi na nogach byly i prostownik caly odsloniety ) i jelit mialem podobnie, u mnie pomoglo odstawienie praktycznie z dnia na dzien orali do tego dodalem probiotyki ( vivomix, san probi ) dorzucilem rapacholin forte oraz cynarin, olej jablkowy i heperegen Jak teraz podbiles [...]

FiQus - hejk, milo slyszec :-D Skelque - odpowiedziałabym jakoś konstruktywnie, ale.. kwestia podejścia tylko i wyłącznie. Bliżej mi już niż dalej wiec pocisnę i bedzie czas na masę. A do sporego deficytu mi jeszcze daleko, z uwagi na mój karli wzrost jest z czego ciąć. Lubię rest w środku tygodnia, bo nie mam tyle czasu na myslenie i siłowni. [...]

[...] pory wyproacowałam to już "osiagnęłam" mniej więcej w pierwszych 5 tygodniach i od tej pory to strasznie małe różnice są, (jeżeli w ogóle są), mam te "zawirowania" też przez odstawienie pigułek anty., i sama nie wiem ile we mnie jest wody a ile sadełka - odnśnie odwadniania to nie chodzi o publike, tylko bardziej dla samej siebie, żeby się [...]

[...] rozwiązanie, które również może wystąpić." -------------------------------------------------------------------------------------------- A teraz Klecjun: "Gwaltowne odstawienie sterydow bez odblokowania powoduje depresje,gdyz poziom tescia w organizmie gwaltownie spada. " [...]

[...] bo jak widać miesiączki nie są problemem Mam nadzieję, że endo wysyłał Cię na badania kontrolne: układ krzepnięcia + wątroba + badania ginekologiczne? Też mi się marzy odstawienie tabletek przy PCOS, szefowe pomogą jak znajdą chwilę tylko trzeba trochę poczekać :) Od siebie tylko tyle: produkty light do wywalenia z miski, zapominamy o tym [...]

[...] z miski, ale również nie trawię podobno jaj, drożdży, ryżu i kukurydzy. A trzeba przyznać, że jaj i ryżu wcinam sporo. Cały czas chodzi mi po głowie jak bym zareagowała na odstawienie również tych produktów. Tylko co mi wtedy zostanie? {{:-( kolejna książka, której polecać nie muszę - "Bądź sprawny jak lampart : jak pozbyć się bólu, uniknąć [...]

[...] wrażliwość insulinową wyższe węgle odpadają w ogóle, jeśli chcę zachować sylwetkę... A nie chcę robić niekończącej się redukcji na małych kaloriach. Kolejnym powodem jest odstawienie hormonów i według zaleceń Izy mam jeść tłuste mięso i ryby, pierwsze dni liczyłam też witaminy więc bezpieczniej trzymać węgle do 100g, bo tłuszczu w diecie mam [...]

[...] diecie metabolizm nie zwalnia jesli juz to przyspiesza ! wzrost hormonow odpowiedzialnych za spalanie tkanki tluszczowej moze okresowo go podkrecac - co innego bowiem odstawienie jedzenia na kilka h co innego GLODOWKA dlugotrwala albo o bardzo niskich kaloriach ! i jeżeli ktoś ma pracę 3 zmianową 22-6 ; 6-14 i 14-22 to dało by radę [...]

Samo odstawienie soli da bardzo mało, bo organizm dąży do równowagi sól (woda pod skórą) - potas (woda w mięśniach) i jak jedno wyrzucisz to drugiego też nie będzie, więc zostanie flak :-) Jest metoda na tzw. "siódmy dzień" na scenę o której pisałem, ale sądzę, że to koszmar patrząc chociażby na to, że w pierwszym dniu masz wypić 9l wody, a w [...]

[...] to nie znaczy, że mój metabolizm zwalnia...trochę się tego obawiam. {:-( pomiary poranne dzisiejsze: https://dl.dropbox.com/u/1999587/wymiary3.jpg Mam dziwne wrażenie, że odstawienie nabiału nic nie dało w tym wszystkim - no chyba, że miesiąc bez niego to za mało aby mówić o efektach. Ale z drugiej strony to chyba nie powinno mnie przybywać? [...]

[...] do jedzenia bo coś pusto ostatnio %-) Byku ja od 29 grudnia trzymam czystą michę i do dziś ani razu nie przekroczyłem 3000kcal :-D Podejrzewam, że jest to spowodowane odstawieniem towaru... tak, całkowite odstawienie wraz z testem. To i apetyt siadł trochę + przypływ pracy też zrobił swoje i w ciągu dnia nie myślę o jedzeniu ;-) Jem po [...]

[...] od termogeników ok 3 tygodnia to eszsytko wróci do normy z cisnieniem. A wrazenie , nie miałem specjalnie żadnych zjazdów i nieporządanych efektów , troszke w dniach odstawienie główka czasami bolała, ale tak w ogole to nic wiecej , no i moze baaaardzo duza potliwosc przy aerobach... TAK WIEC SUMA SUMARUM wszystko na plus. Po okresie ok 3 [...]

[...] (przed którym wziąłem thermal) ? mogę wskoczyć do sauny na 2 sesje po 8 min? 5) Dzień przerwy ? tu to się dopiero porobiło mitów i pytań. Czy np. niedziela ? bez thermalu (odstawienie chemii) i treningu (tzw. Regeneracja) ? a w dodatku większa dawka kalorii na przyspieszenie metabolizmu (no wiecie obiadki rodzinne jest dobrym pomysłem? [...]

[...] - Lepiej jednak unikać ziaren i ich przetworów. Nawet tych najbardziej fit z najpełniejszego ziarna. Najwięksi przyjaciele glutenu baranieją gdy widzą jak na skórę działa odstawienie zbóż. Powiem Wam, że widziałem skóry w dobrym stanie, ale i takie których właściciel nigdy nie pokaże ich światu. Za grzechy trzeba płacić. :-) Ja się [...]

PODSUMOWANIE Jako, że minęły 3 miesiące i jako, że Curara zrobiła mi dziś fotki, które kazała wrzucic, pora podsumowac pierwszy etap redukcji :-) Na wstępnie chciałabym bardzo podziękowac wspomnianej powyżej Curarce, dzięki której w ogóle się tu znalazłam, która wierciła mi dziurę w brzuch żebym założyła dziennik i kazał się grzecznie słuchac :-)) [...]

Staram się, efekty motywują. Najważniejsze i tak są zmiany nawyków...codzienne kroki, zmiana michy, odstawienie alko to największy sukces. Otóż to, zmiana nawyków to jest klucz. Długa droga przed Tobą, ale zdajesz sobie sprawe że to nie sprint a długodystansowy plan ;-)

[...] %-) czyli w sumie masz rację :-P Planuję dzisiaj wyskoczyć zrobić przysiady, mam nadzieję, że czas pozwoli. Najwyżej wyjdzie trening późno wieczorny. Tak na marginesie, to nie wiedzieć czemu, na nogach coraz wyraźniej widać tzw separację. Może to przez odstawienie owsa %-) Ale mielone siemię lniane z suszonymi owocami dalej sypię - 15gr rano.