[...] rundzie wyglądał naprawdę ok. -Conor nie przygotowywał się pod Chada tylko pod Aldo, stąd mogło wynikać słabe TDD; -To całe zamieszanie z tą próbką moczu, Aldo bierze i odstawienie może niekorzystnie na niego wpłynąć; -Aldo jest lepszy w stójce od Mendesa, ale Conor nie będzie musiał przejmować się obroną obaleń, bo raczej Aldo się do nich [...]
[...] wegli, wiesz zeby nie bylo monotonnie. Nie wiem jak u Ciebie, ale zeby sie najesc chlebem to jakis prawdziwy zakwasowiec musi byc, taki ciezki, wtedy to inna bajka Ja mam odstawienie glutenu teraz wiec w ogole chleba nie jem. Normalne chleby takie lekkie, zwykle spozywcze itd to musialam wsunac tego dobra ilosc zeby cos poczuc. Wiesz taka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zupełnie początkujący. W tym kontekście liczę na największą pomoc. Drugim pytaniem jest dieta. Wiele słyszałem, że dieta jest bardzo ważna. Czy oznacza to np: całkowite odstawienie słodyczy, na rzecz produktów wysokobiałkowych czy zbożowych ? Prosiłbym również o podpowiedź w tym temacie. Zauważyłem również, że jestem dość chudy, w sensie, że [...]
Szansa, że przy 140g wegli wchodzisz w ketoze jest bliskie zeru. Raczej odstawienie cukru. Za parę dni minie. Nie stresuj się, zajmij się czymś, zamiast myśleć o jedzeniu. A mówię z autopsji bo kiedyś przez 1 miesiąc jechałem dieta do 30g węglowodanów dziennie. Jakkolwiek to cecha osobnicza to nie miałem żadnych efektów które są opisywane - prócz [...]
Nic dodać nic ująć - w zeszłym roku dodawałem 50-80kcal i 3-4 miechy stałem w miejscu(zmarnowałem??) dlatego też w tym roku wygląda to trochę inaczej - i system i dodawane ilości Swoją przygodę zacząłem od 2013 roku od redukcji i schudnięcia (-24kg)... i właśnie przeanalizowałem i od stycznia 2013 do teraz mija: 33 miesiące z których ponad 24 [...]
W takim razie może mam podobną nietolerancję do Twojej(co nawet testy na nietolerancje u mnie potwierdziły). Faf mógłbyś coś napisać o takim zaburzeniu? Całkowite odstawienie owoców jedynym rozwiązaniem, czy może są jakieś owoce, które można bezpiecznie jeść? Ciężko u mnie ze spożyciem węgli- ryż, proso powoduje refluks..z kolei fruktoza/owoce [...]
kolego powinieneś się cieszyć ja w ketozie wytrzymałem 8tyg zbiłem na tym naprawde dużo kilo ale zrezygnowałem na rzecz dłuższych i ciężysz treningów bo u mnie odstawienie węgli na więcej niż 6h kończy sie wymiotami osłabieniem , zimnymi potami do omdleń włącznie jak bym miał hipoglikemie normalnie %-)
[...] ale sama nadwrazliwosc jelita moze byc jego oznaka. Samopoczucie psychiczne, zmiany skorne, poziom energii, zdziwilabys sie, jakie moga byc objawy. Poki co potestowalabym odstawienie i wprowadzenie kiszonek. Niezlym pomyslem moze byc uzupelnienie magnezu, wit z grupy B i cynku oraz wit C. Ja mieso kupuje u rzeznika. Nigdy w supermarkecie. [...]
kreatyna moze byc stosowana i na masie i na redukcji, więc nie wiem co masz na mysli. To czy waga bedzie spadac zależy od ujemnego bilansu KCAL i odpowiedniej aktywnosci fizycznej, odstawienie kreatyny nie bedzie mialo tu nic do rzeczy, chyba że ktos wpiernicza tone "syfów" i potem głosi tezy że kreatyna go mega zalewa itd ;-)
[...] koniecznie znac jak wyniki badan beda wygladac, bo ja odstawilam euthyrox na rzecz sproszkowanej w czerwcu, a we wrzesniu bede w ogole schodzic z hormonow na rzecz supli (jod, wit d, zelazo, guggusterony, selen itp) jak tylko sie okaze ze z moja przysadka wszystko Ok, niemniej jednak jestem ciekawa jak znosi sie odstawienie, czy waga nie skacze..
Nabiał, wg medycyny chińskiej, wzmaga powstawanie wydzielin w organizmie, dlatego też przy jakiejkolwiek alergii pierwszym krokiem jest odstawienie nabiału. Ja tam im wierzę, u nich jak cesarz złapał katar, to lekarz tracił głowę, dosłownie.
Drago... Krótko - bullshit. Lyle McDonald w swej literaturze opisywał przypadki jazdy na niskich kaloriach. Berkham również naleangains sporo pisał w tym temacie. Nic mu się nie stanie przy 2000kcal o ile będa to kalorie z czystej miski oraz dużo białka. I ruch. Kolega ma jakieś 100? 150? Kilo tłuszczu. Tłuszczu. Każdy kilogram powinien móc [...]
WITAM SERDECZNIE, MAM PYTANIE ZWIAZANE Z DIETĄ PRZY SCHODZENIU Z HORMONOW TARCZYCY: ENDOKRYNOLOG POWIEDZIAL, ZE Z MOJA TARCZYCA WSZYTSKO JEST OK - WYGLADA LADNIE W USG, NIE MAM PRZECIWCIAL, DLUGO JESZCZE DAWALA RADE ZANIM JA PRZECIAZALAM - NIESTETY W PEWNYM MOMENCIE BYLO TEGO ZA DUZO I HORMONY BARDZO SPADLY. (Poczatkowo mialam subkliniczna [...]
Ankieta: Wiek : 23 Waga : jakies 53-54 kg Wzrost :161cm Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 Obwód na wysokości pępka :65 Obwód bioder (kolce): 88 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : - nie wiem.. W którym miejscu najszybciej tyjesz : kiedys uda i cycki , od [...]
Panowie ale badan na wariografie juz nie ma podobno info od dobrego znajomego ktorego brat jest w SG.. Jesli chodzi o badania krwi to da rade jakos obnizyc ta morfologie ? bo lece bolda takze wybite pewnie bedzie wiekszosc ponad norme. Odstawienie nie wchodzi w gre nawet %-)
Ja bym odstawił saa na parę miechów ze względu na badania ogólne, które na pewno będziesz wykonywał. Mi ostatnio na kontrolnych wyszła hemoglobina nieco ponad normę i już się lekarz krzywo na to patrzył. A saa mogą (i wpływają) między innymi na wielkość tego składnika morfologii. Odstawienie saa powinno przywrócić do normy
[...] tygodniowo jeszcze ug nandrolonu to też bezsens , jedyny sens to działanie przynoszące ulgę w stawach . Do autora najlepszym tak mi się wydaję rozwiązaniem będzie całkowite odstawienie SAA, narazie temat zmierza trochę do absurdu, moim zdaniem sterydy zadziałały na napęd i psycha tak zareagowała, bez przyczyny nie bierzesz leków pewnie objawy [...]
z koffi/tussi to jest tolerancja organizmu ja kiedyś doszedłem do takiego stanu ze 3 porcje pw leciały i to z takich rzeczy jak stary dorian z 1.3 i nic mnie prawie już nie rusząło.Pomogło odstawienie na 4 tyg stymulantów . Bo o jakimś czasie robi się błędne koło i w końcu serce może nie wytrzymać