odrzywki

kup sobie odrzywki jak masz takie problemy zanim sobie krzywde zrobisz

mam 18 lat a diete tezmam dobra tylko jakie odrzywki :D tutaj 90% ludzi twierdzi ze ma dobra diete... podaj chociaz rozkład b/w/t... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 22:43:27

[...] składzie to te składniki juz sie przewijały w innych produktach oczywiscie nie w takich ilościach i tak dobrane więc stawiam na synergizm działania ich bo dawno tak dobrze odrzywki nie czuułem w sensie pozytywnym bo zdarzało mi sie że mnie zamulały czułem sie dziwnie jak na speedzie Wczorajszy trening wyglądał tak Trening w grupie liczącej koło [...]

możesz wziąść odrzywki ja pyerdole %-)

Ale to nie jest tak ze ogolnie zaczynam od pol roku cala przygode z silownia. pol roku to cwicze regularni i dosc intensywnie a juz od jakis 3 lat bawilem sie z tym w domu amatorsko : brzuszki pompki, hantelka itd. A na odrzywki zdecydowalem sie dlatego ze w tych 3 latach nie przytylem nawet 1 kg majac jakas diete i trening.

[...] do pytan to chcialbym jak najszybcie zgubic ten tluszcz ktory mam i nabrac spowrotem chociaz 10kg masy miesniowej. Tak jak napisalem moge cwiczyc 5 dni w tygodniu do maks 2h 45min, mam dostep do dobrze zaopatrzonej silowni z basenem, jestem tez w stanie kupic wszelkiego rodzaju odrzywki ktore przyspieszyly/poprawily by pozadany przezemnie efekt

z tym ze barki cwicz z przodu nie z za głowy latwo o kontuzje . Biceps triceps zmniejsz do 1 serii starczy . ewentualnie jak dasz rade nogi plecy klata mozesz zwiekszyc do 4 serii wiecej nie ma co kabinowac . odrzywki to mieszanki białkowo węglowodanowe ale nie koniecznie najwazniejsza dieta

[...] 16 lat, i cwicze kolo roku i cwicze na sucho,czasami na gloda jedynie bialko wcinam a tak na sucho,moim zdaniem w Twoim wieku powinienes sie jedynie zdrowo odzywiac a na odrzywki poczekac pare lat,przy takim wieku efekty z cwiczenia bez pomocy zadnych odzywek sa bardzo duze ;) . ale pewnie liczyc na 2 miesiace cwiczen z odzywka i pakiet [...]

trening robie dobery. napewno diety , i też trzeba brac odrzywki .

i jeszcze. jak na mój wiek i mase mógł bym zacząc odrzywki brać itp np jak jest napisane dla początkujących np gainer itp ? :)

a ja to qrwa o czym mowilem o batonikach z biedronki? Czy myslisz ze o odrzywki tluszczowe pytalem w ostatnim poscie?

[...] bo bo na mojej diecie juz tyje caly czas jak wrocilem z wakacji wazylem 73kg a teraz juz waze 75.5 i jest gitara tylko moze to nie jest porblem diety lecz treningu zamaly wycisk srporbuje tak jak mowilem biceps 2x w tygodniu do konca cyklu kreatyny i napisze jakie efekty a jak nic nie bedzie to popracuje nad dieta i jakies odrzywki kupie ;)

aha no to po tych platkach jak zjem to wypic dopiero te odrzywki z ok 250ml mleka ? troche duzo tego mleka bedzie okolo 1l dzienie w takim razie heheh ;d zawsze masz jeszcze wodę.

tez tak mysle odrzywki to sie zje i tyle a puchar to jednak pamiątka i naprawde niewiele kosztuje.

jakie odrzywki do tescia mozna dodac bo nie chce juz orali szamac? aminokwasy, jakies animale? stack kreatynowy?

[...] wiem juz co robic;/ Mam 24 lata od ponad 3 miesiecy smigam na siłownie (wczesniej cwiczylem w domu) i sprawa wyglada tak, praktycznie od poczatku cwiczen na silowni biore odrzywki na przyrost masy, po zjedzeniu pierwszej paczki 7kg nic nie przytyłem. Nie mam zadnej diety ... Dalej już nie czytałem. Będzie dieta - będą rosły mięśnie. Prosta [...]

bez odrzywki sie nie obejdzie z racji pracy.

Czy ja wiem czy ckl na bazie wina nie ma sensu moj ziomek po 10 tygodniach na tym fenomenalne miał efekty sam Winstrol Depot i odrzywki i oczywiscie dieta skok siły o 40kg i widac golym okiem ze ładnie masa urosła . Myslałem nad dodaniem Tescia i Deki do tego wina . Tylko jakiego tescia ? I ile deki ? na 12 tygodni na Cyklu diata bedzie [...]

Pamiętaj o odpowiedniej diecie bez tego nawet jak wydasz na odrzywki kilka tys nic to nie da

[...] z wędliną 3.70g ryżu 100g piersi z kurczaka 4.4 kawałki chleba z wędliną 5.ryż 100g (odrazu po treningu) banan i 250ml soku czyli 17g ww 6.ryż 150g 100g piersi 20g białka z odrzywki 7.twaróg 200g http://szymonbn.pila.pl/uphost/?di=CCC7 http://szymonbn.pila.pl/uphost/?di=FUW2 SUPLEMETACJA: Mono 5g witaminy i flexit Mono5g Mono5g witaminy i flexit [...]