odpowiedzi do

[...] ud ale niestety Narazie nie pomaga to w żadnym stopniu a biegam juz spore dystanse i po prostu na darmo Bo moja sylwetka się nie zmienia nie mam dostępu do siłowni niestety i jestem w kropce Zupełnie nie wiem co robić mam nadzieję że ktoś się wypowie i poradzi co mogę zrobić W takiej sytuacji z góry dziękuje za odpowiedzi pozdrawiam

[...] zastosowanie do słodzików?? - może ktoś się orientuje,,, Acha, ostanie... zieloną pijamy przed posiłkiem w celu uzyskania optymalnych efektów, czerwona zaś jest the best po posiłku, right?? I to już wszystko co pragnęłbym wiedzieć ślicznie dziękuję z góry za odpowiedzi "Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu"

[...] tutaj. Z góry zaznaczam, że pytania w stylu "zaczynam proszę o super cud program na masę" przenosił będę do innych Działów (oczywiście nie pozostawiając ich autorów bez odpowiedzi). Nie mam na celu wprowadzania podziałów na lepsze, czy gorsze pytania,tematy. Swój post w tym Dziale może zakładać każdy, bez względu na staż. Zwyczajnie w [...]

Cześć, Jest milion podobnych tematów. Jednak nie ma tam odpowiedzi na pytania, dla ludzi którzy nie mieli do czynienia nic z tymi lekami. Mianowicie: dłuższy seks (moment od wzwodu do wytrysku) sidenafil czy tadalafil? Skrócenie czasu pomiędzy erekcjami, co lepiej się sprawdzi? Ilość wtrysków jednej nocy, co lepiej zadziała? Różnice pomiędzy [...]

Witam! Mam problem ze stawami a mianowicie szczelają,chrupią i takie tam. Najwiecej problemu jest z stawami barkowymi.Zaczeło sie to około 4 mesiące temu. Na poczatku ćwiczyłem ponad 3 miesiące(2 miesiące,potem przerwa tydzien i potem znowu jakieś 3 tyg.)I właśnie problem zaczął sie po przerwie.Następnie zrobiłem sobie przerwe od ćwiczen 2 [...]

Witam! Mam problem ze stawami a mianowicie szczelają,chrupią i takie tam. Najwiecej problemu jest z stawami barkowymi.Zaczeło sie to około 4 mesiące temu. Na poczatku ćwiczyłem ponad 3 miesiące(2 miesiące,potem przerwa tydzien i potem znowu jakieś 3 tyg.)I właśnie problem zaczął sie po przerwie.Następnie zrobiłem sobie przerwe od ćwiczen 2 [...]

[...] serie i powoli sobie opuszczać i wyciskać jakoś z kogoś pomocą,bo naprawde to jest śmieszne że 100 na 10 , a 110 na 4 ledwo...Takie mam dziasiaj zakwasy że szok :) Ćwicze już 3.5 roku , odżywki oczywiście , waga obecnie 95kg , wzrost 182cm , biceps 44cm , wiek 19.Tak zamieściłem krótkie info o sobie. POZDRAWIAM i z góry dziekówa za odpowiedzi..

[...] się przestawić a powodem jest psychika, trenowąłem trójbój i uczono nas że tylko takie przysiady dajasiłę i masę powiedzcie mi proszę o co chodzi, jakie przysiady jak działaja która wersja jest lepsza? czy ta do kąta 90 stopni czy ta polegajaca na przełamaniu go? od razu mówię czytałem tutaj posty jednak nie dajaone jednoznacznej odpowiedzi

[...] (bicepsy jako takie mam) I teraz pytanie czy muszę stosować jakąś specjalną dietę? Czy wystarczą tylko ćwiczenia typu Z góry dzięki za wyrozumiałość i dzięki za rzetelne odpowiedzi.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19lat Waga: 70kg Wzrost: 170cm Cel treningowy: Rzeźba brzucha, pośladek, ud i mieśni na rękach Staż treningowy na słowni: [...]

[...] z progresją Trening B: 1.Wyciskanie sztangi na płasko 8-10-12 2.Unoszenie bokiem w górę 12-12-4-6 z progresją 3.Wyciskanie francuskie oburącz 12-10-8 z progresją 4.Wiosło sztangą 8-10-12 5.Skłony ze sztangą 8-10-12 6.Przysiady ze sztangą 8-10-12 7.Przysiady wykroczne ze sztangą 8-10-12 8.Uginanie młotkowym 12-10 z progresją Proszę o odpowiedzi

[...] kreatyna monohydrat, N-amidynosarkozyna -masa cząsteczkowa 149,15 -rozpuszczalność w wodzie 17g/l -straty po suszeniu % (m/m) 12 -zawartość głównego składnika % (m/m) 99 (to tak w przybliżeniu)i jak już pisałem wcześniej może ktoś z Was spotkał się z tą kreatyną i jednak nadaje się ona w tej formie do spożycia? z góry dzięki za odpowiedzi, pozdro

u]Witam! Mam problem ze stawami a mianowicie szczelają,chrupią i takie tam. Najwiecej problemu jest z stawami barkowymi.Zaczeło sie to około 4 mesiące temu. Na poczatku ćwiczyłem ponad 3 miesiące(2 miesiące,potem przerwa tydzien i potem znowu jakieś 3 tyg.)I właśnie problem zaczął sie po przerwie.Następnie zrobiłem sobie przerwe od ćwiczen 2 [...]

[...] WPC i nie było za dobrze. 4.Czy przez kreatynę zwiększy mi się wzrost (czy pójdę w górę ) ? 5.Czy suplementacja kreatyną poprawi moją sylwetkę ? 6.W takim młodym wieku dopiero rosnę ,czy kreatyna nie zaburzy potem tej pracy w przyszłości ? Za odpowiedzi z góry dziękuję.Życzę miłego dnia :) Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2017-08-27 10:22:31

[...] zwracam się o pomoc do was drodzy forumowicze! Chciałbym aby były to ćwiczenia ogólno rozwojowe z dużym naciskiem na rozciąganie w warunkach domowych. PS licze na poważne odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 91 Wzrost: 192 Cel treningowy: ogólnorozwojowy z naciskiem na rozciąganie Staż treningowy na słowni: zerowy Uprawiane [...]

[...] z innych firm to tez prosiłbym je tu umieścić. Szczególnie te atrakcyjnie cenowo. Aha mam jeszcze prośbę napiszcie z czym waszym zdaniem najlepiej spożywać kreatynę np. odżywką typu Carbo(jak cos to jaką polecacie), glukozą, dekstrozą, sokiem winogronowym i w jakich ilościach, czy tych zalecanych czy większych. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] nie jest to żadna reklama bo sam boje sie zacząć od tego słysząc że jest mocne. Chcę po prostu dowiedzieć się o efektach KONKRETACH, bo w innych postach jest lanie wody albo odpowiedzi niejednoznaczne. Ostatnia sprawa, dla zasady w dziale doping - Jest to post edukacyjny tylko i wyłącznie służący do poszerzania wiedzy :-) Pozdrawiam Beny. [...]

[...] libido, złe samopoczucie, obniżona pewność siebie, dodam tylko że nie stosowałem SSA, pozostałe wyniki morfologia itd. w normie, chodzi mi głównie o prolaktyne i fsh, za odpowiedzi z góry dziękuje. 1. Prolaktyna 24 ng/ml (norma 2.5 - 18), 2. FSH 1.35 mIU/ml (norma 1.4 - 11.95), 3. LH 5.37 mIU/ml (norma 1.2 - 9.3), 5. Testosteron cał.580 [...]

[...] gdzie można dołączyć do grupy podnoszenia ciężarów? Zależy mi głównie, żeby pod jakimś doświadczonym okiem nauczyć się techniki dwuboju. Doświadczenia z podnoszeniem ciężarów nie mam w ogóle, z siłownią za to dość spore. Są jakieś stare wątki poruszające ten temat, ale nie mogłem znaleźć konkretnego i aktualnego info. Dzięki za odpowiedzi.

[...] mnie zaraz przed obozem do sklepu z odżywkami, w którym sam się zaopatrza, czyli: edycja ze względu na link, więc mam do dyspozycji ich asortyment. Co polecacie (i bez odpowiedzi dotyczących mojego wieku :v)? Z góry dziękuję za pomoc :) Zmieniony przez - MichakTV w dniu 2015-02-02 18:37:34 Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-02-02 [...]

[...] jak chciałbym 'polepszyć' to teraz. Później skonczy mi sie okres dojrzewania i po grzybkach. A więc jak na tą chwilę upatrzyłem sobie argininę, omega 3 i może zaczne brać tran. Przegladałem tematy co do tego ale wiekszość była z 2004/5 roku więc moze coś nowego sie dowiem od was bo to juz ponad 10 lat temu :D Z góry badzo dziękuje za odpowiedzi.