odpowiedzi do

[...] na regeneracje? co do odblokowania, jest w ogole potrzebne? bo jak cos mam clomid w kieszeni i zastanawiam sie jaka ilosc pasuje do tego cyklu o ile w ogole jest potrzebny Jezeli ten m stak to jest idiotyczny pomysl, to czy jest zalecane by w ostatnim tygodniu cyklu/po cyklu zjesc puche krety dla podtrzymania? dziekuje z gory za odpowiedzi/rady

[...] 1666ug HCG e2d -odblok 2dni po ostatnim strzale 3x1666ug HCG i 50mg clomid opakowanie (odblok rozpoczynam jeśli prl i E2 w widełkach tak?) Pozdrawiam i liczę na rzeczowe odpowiedzi, uśmiecham się w stronę expertow /SFD/2022/1/26/765c149645af4e32b90a52411a604e64.jpg /SFD/2022/1/26/8e0ecd25a84841a383050f44aa517633.jpg [...]

Witam. Mam pytanie co do sterydów. Tzn. konkretnie chciłbym wiedzieć, czy orientuje się ktoś, co biorą tacy koszykarze jak Lebron James czy Dwight Howard w celu wzrostu masy itd. Wiem, że napewno są to jakieś sterydy, bo niemożliwym by było w ciągu jednego roku po przejściu do NBA z High School osiągnąć tak niesamowitych wyników. Czekam na [...]

[...] warzywka 22.00 2/3 twarogu chudego Tak to się wszystko prezentuje i ogólnie dostarczam o 300kcal więcej niż mam zapotrzebowanie ze względu na to żeby się nie zalać za mocno :) Jeżeli ktoś ma na coś lepszy pomysł to chętnie posłucham rady. Dodam , iż stosuję kreatynę 30 minut przed śniadaniem i od razu po treningu. Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] norme ale zbilem aromkiem i teraz jest w widelkach, prolka w widelkach, tesc grubo ponad widelki, delikatnie ponad norme hdl i ldl (odbieg minimalny) moglby mi ktoś ogarnięty to rozpisac/rozlozyc dobrze ? hcg co 6tyg. 5000j. rozbite na 1250 e2d Z góry dzieki za odpowiedzi i pomoc };-) Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2018-03-10 17:03:07

[...] mi o ćwiczenia tylko i wyłącznie w domu, w pokoju, na sam trening chce przeznaczać koło 1,5 godziny dziennie. Polećcie mi też jakiś dobry antykatabolik. Dodaję też, że nigdy wcześniej na poważnie nie ćwiczyłem mięśni brzucha, jestem teraz zdeterminowany i wszelkimi sposobami chce osiągnąć sukces. Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] plamki na twarzy po tradziku, powstaly one dlatego ze wyciskalem pryszcze..teraz sie ograniczam prawie nie wyciskam ale plamy strasznie wolno schdoza czy zna ktos jakis dobry preparat na to kupwoalem juz normaderm vichy 3x60zl pomaga ale chce cos lepszego, mam zamiar w lutym przejsc sie do kosmetyczki..z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

[...] nachwyteem na drążku aktualnie umie 11-12 potrzebuje koło 20) lecz nie wiem na jakich ciężarach ćwiczyć ponieważ na max ciężarach słyszałem, że sie ćwiczy na masę a ja z kolei chcw tylko siłę bo niemoge przytyć. Z góry dzięki za odpowiedzi czekam z niecierpliwością na nie. + może jakąś diete by kto mógł napisac? bylbym wdzieczny także.

[...] ostatni posiłek, powinno się jeść około godziny 17.00, ale ja chodze spać około godziny 23.00. Czy moge ostatni posiłek spożyć o 19.00, przyjmując że spac pójde o 22.00? Za odpowiedzi z góry dziękuje. Pozdrawia (zawsze wdzięczny) Venc1LQ Edit: Aha, żeby nie było wątpliwości, nie mam pasożytów. Sam myslałem że tak jest, ale jednak się myliłem. [...]

[...] tutoriali z podstawowymi Saltami, trickami, itp. Ponieważ często się pytacie jak zrobić takie salto a jak takie i przy okazji powstają nowe nie potrzebne tematy gdzie są 2 odpowiedzi i jak ktoś chce coś znaleźć to szuka później przez pół dnia dla tego chciałem zebrać ja wszystkie do kupy xD SideFlip: http://pl.youtube.com/watch?v=7spYbRNVQlM

[...] wieku to nie dobry pomysł + nie jest to tak zdrowe jak wyrabiać mięśnie naturalnie. Jeśli macie inna opinię to prosze się wyrażać a dać też jakieś linki do tanich supplementów i jak i kiedy ich zażywać :) Z góry dziękuję. Proszę nie dawać negatywnych komentarzy gdyż jestem w tym nowy, a mam dużą motywacje. Dziękuje bardzo i czekam na odpowiedzi.

[...] Nogi wykroki wstępowanie na podwyższenie Push pompkki w wersji na klatkę wyc sztangielek skos unoszenie sztangielek bokiem wyc wąsko wyc francuskie do czoła Pull podciąganie na drążku wąsko - przynajmniej 30 powt szrugsy młotki modlitewnik sztangą nachwytem Z góry dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2014-03-05 10:16:08

[...] co ciekawe schudlem 10 kg przez 6 miesiecy ale poziom fatu mi wzrosl wrecz do 19%, skore mam czerwona i goraca, unikam ludzi i wciaz nie wiem co mi jest, prosze o madre odpowiedzi to kwestia zycia i smierci, bo juz jestem u kresu zabije siebie lub kogos jestem tak pobudzony skad ta energia skoro tak malo jem? TO NIE JEST PROWOKACJA!!!! od 7 [...]

[...] W ciągu dnia piję wodę Żywiec z dodatkiem soku z cytryny, do śniadania i obiadu zieloną herbatę (oczywiście liściastą) z dodatkiem aromatu z malin firmy Bastek, o taka : http://www.bastek.com.pl/zdjecia/32_1.jpg Czy takie jedzenie, oraz ten rodzaj treningu przyniesie efekty ?Co byście zmienili ? Pozdrawiam serdecznie i liczę na odpowiedzi !

[...] plan, miałem około 2 miesiące odpoczynku. Moim celem treningu jest MASA i chciałbym się spytać czy nadal tym treningiem ćwiczyć, czy może wybrać FBW ?? Z góry dzieki za odpowiedzi. O to plan: PONIEDZIAŁEK: klatka: - wyciskanie hantli na skosie 4x - wyc. sztangi na plaskiej 4x - rozpiętki na prostej 3x Przedramiona: - uginanie [...]

[...] treningu. Dotychczasowe wyniki: maraton 3h 40m, ultra: 71 km w 8 godzin. Ponieważ początkowo przez pomyłkę wrzuciłem ten temat na Junior SFD, od razu skomentuję tamtejsze odpowiedzi: 1. Trening siłowy jest z natury anaerobowy. Prawda. Ale i tak zwiększa wytrzymałość przy długotrwałym obciążeniu aerobowym. Cytując samego siebie: Ten sposób [...]

[...] sensownie posiadam Prop ( nexium) cykl 8 tyg wydaję mi się ze to mój max puki co gdyż bez badań to jakoś nie widzę siebie dłużej. Durga sprawa jak to z dieta co dodać ile wegli ile białeczka i tłuszczu żeby to nie szło w bęben :) i kwestia odbloku przewaliłem tyle tematów ale odpowiedzi ;) są jak google różne. Dziękuję za poradę i pozdrawiam.

cześć. poste ten wylądował juz w dziale "trening", ale tam ciężko doczekać się odpowiedzi, więc wklejam go równiez tutaj z nadzieją, że ktos udzieli mi jakichs rad. sprawa tak się przedstawia: siłowo ćwiczę 2 razy w tygodniu, do tego mam 2 treningi wspinaczki. wspinaczka zawsze w poniedziałek, siłowy jeden zawsze w sobote. pozostałe treningi jak [...]

[...] na drążku do karku4x12 2.Podciąganie sztangi/hantla w opadzie(wiosłowanie)podchwytem-4 serie 12-8 powt 3.młot 4x12-8 4. szrugsy4x15 5.tył barków 3s po 12 I moje pytania: 1-czy plan i suple są dobrze dobrane 2-czy z tej "diety" da rade nabrac masy Prosze o konkterne odpowiedzi i proszę na mnie nie najerzdzać jak jest to robine w kazdym temacie .

[...] epi, przeczytałem wszystkie fora, wszystkie artykuły, za pomocą wyszukiwarek starałem się znaleźć jak najwięcej informacji na ten temat - ale nigdzie nie ma jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie... Mam potężne tendencje do trądzika, teraz jest już lepiej ale kiedyś była masakra. Czasami jak jestem na diecie wysokobiałkowej, albo zjem coś [...]