odchudzanie

[...] zostaly przeslane do sklepu Dzisiaj dostaniecie od nas protokoly (te ktore uwazamy ze potrzebuja)skladajace sie z suplementow ktorymi mozecie sporbowac podrasowac swoje odchudzanie. Skladaja sie one z produkto naturalnych w dwoch cyklach dwutygodniowych.(niektore mozna kupic w sklepie w postaci gotowych syplementow, wszytskie pochodza z [...]

Przeniesienie tego tematu do działu odchudzanie to duży błąd. Już wcześniej w swoich spostrzeżeniach pisałem, że nie jest to styl odżywiania dla osób, które są na początku swojej drogi ze zdrowym odżywianiem, nie mają pojęcia o układaniu diety i nigdy nie były na standardowej 5-6 posiłkowej diecie zbilansowanej. W dziale odchudzanie pełno jest [...]

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . 15 kilo w dwa tygodnie nieda rady niestety .

[...] ważyła 45 kilo i musi do tego wrócić", niedawno poroniła, bo organizm nie mógł sobie poradzić. Pomijając samą tragedię to myślicie, że ona przestała się głodzić? Nikt mnie nie przekona, że jeśli ktoś ma skopany metabolizm przez głodówki to lekarstwem będzie dalsze obcinanie kalorii. Uh... odchudzanie to dla mnie drażliwy temat

Aż mi ręce opadają, stereotyp że odchudzanie to głodówka jest nie do przebicia. Moja mama po rozmowie ze znajomym lekarzem zaskoczyła mnie nowiną że powinienem jeść 1500kcal i ograniczyć mięso- bo od niego się tyje. Jak zapytałem skąd takie nowinki wyciągnęła to odpowiedziała ze to nawet w TV propagują.

[...] jesc nie ma opcji telewizja wcale nie pomaga widzieliscie ta reklame co stoi grubas i sie zastanawia czy zjesc spagetti pozniej przychodzi laska - wypija magiczny proszek z saszetki i nic nie je i potem sie dziwia ze najlpeszy sposob na odchudzanie to zygac po posilkach albo zostac anorektykiem nie wiem kto zezwala na takie reklamy poyeby

[...] sobie szkodze wiec prosze Was o pomoc. Mianowicie : *Czy jajka mozna jesc w calosci czy tylko bialka ? *czy owoce (jablka,pomarancze) spozywane max do godz 16 spowolniaja odchudzanie ? ( fruktoza) *czy mozna pic mleko w malych ilosciach na redukcji ? *czy faktycznie slodzik nie tuczy ? ( gora 2-3 tab. na dzien) *czy mozna mieszac bialko z [...]

[...] jajka mozna jesc w calosci czy tylko bialka ? można jeść całe, jeśli nie ma się problemów z cholesterolem *czy owoce (jablka,pomarancze) spozywane max do godz 16 spowolniaja odchudzanie ? ( fruktoza) owoce spożywane w nadmiarze mogą się odkładać w postaci tkanki tłuszczowej, ale jak zjesz w godzinach porannych jakieś owoce to się nic nie stanie, [...]

L-karnityna to raczej mało skuteczny (delikatnie mówiąc) suplement, jeśli chodzi o odchudzanie...

L-karnityna to raczej mało skuteczny (delikatnie mówiąc) suplement, jeśli chodzi o odchudzanie... Pogadamy za 10 tygodni Filonka doczytałam, że to tylko zwiększa poziom jak wynika on z niedoboru minerałów, ale nie wiem jak to jest w Twoim przypadku, pewnie Obli albo Martucca będą widziały. Ja brać będę bo może będę wcześniej wstawać w końcu [...]

Potrzebna Ci do tego będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej przeczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Choć 10 kilo w tydzień jest nie raealnym zadaniem . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-21 13:51:20

*Czy jajka mozna jesc w calosci czy tylko bialka ? *czy owoce (jablka,pomarancze) spozywane max do godz 16 spowolniaja odchudzanie ? ( fruktoza) *czy mozna pic mleko w malych ilosciach na redukcji ? *czy faktycznie slodzik nie tuczy ? ( gora 2-3 tab. na dzien) *czy mozna mieszac bialko z jog.naturalnym,mlekiem,twarogiem(czy takie laczenie [...]

Widocznie tak Ci się układa tkanka tłuszczowa, co do diety to zajrzyj do działu odżywianie i odchudzanie tematów jest mnóstwo, ćwiczenia to aeroby, biegi rower.

[...] dietetyczne sfd - pomocne przy układaniu diety. Bd. ciekawy art http://www.sfd.pl/Potwierdzamy_fakty%2C_obalamy_mity_cze%C5%9B%C4%87%2C_rze%C5%BAba.-t362468.html http://www.sfd.pl/-t299434.html Wszystko czego potrzebujesz do ułożenia diety jest podwieszone w dziale odchudzanie. Powodzenia Zmieniony przez - psp23 w dniu 2011-04-21 23:57:20

za dużo węgli , wbij na dział odchudzanie tam Ci lepiej doradzą , dietę , ćwiczenia i jakiegoś spalacza

witam..pewnie byly miliony pytan o kreatyne ja raczej tam w temacie odzywianie sie poruszalem i odchudzanie. mam pytanie. bo mysle o zakupie kreatyny pare lat temu byl to polecany sumplement nie wiem jak teraz. kiedys mialm chwilowa przygode z silownia teraz po 8 latach zaczolem cwiczyc cwicze od czerwca 2010 roku mialem przerwe 3 miesieczna [...]

Witam Panowie warto poczytac (zrodlo onet.pl): - Suplementy diety, takie jak środki wspomagające odchudzanie, mogą być nieskuteczne, a nawet niebezpieczne - uważa prezes AOTM Wojciech Matusewicz. Dodał, że są one w Polsce traktowane jako produkt żywnościowy, więc nie zawierają informacji o przeciwwskazaniach. Prezes Agencji Oceny Technologii [...]

Zgadzam sie z nim. Szczególnie ze zdaniem: "Prezes AOTM podkreślił także, że niektóre suplementy diety - np. l-karnityna reklamowana jako środek wspomagający odchudzanie - są nieskuteczne. - Jeśli producenci suplementu piszą w ulotce, że ma działanie wspomagające, to można z dużą dozą prawdopodobieństwa przyjąć, że są one nieskuteczne, ale [...]

[...] albo nabierasz mięśni, albo grasz w piłkę. Rzeźba w Twoim rozumieniu oznacza zapewne zrobienie sylwetki plażowej. A naprawdę jest to redukcja tkanki tłuszczowej, w uproszczeniu odchudzanie. Tłuszczu nie posiadasz, więc gdybyś leciał planem żywieniowo/treningowo/suplementacyjnym na rzeźbę, to byłbyś w stanie schować się za łopatą wbitą w ziemię.

[...] kompletnie zbedne. poza cukrami nie mają jakichś oszałamiających wartosci. witaminy- lepiej wydaj kase na kompleks witaminowy. czemu? juz pisałam to ostatnio w dziale "odchudzanie" na naszym kochanym sfd. wkleje ci ten fragment: co do owoców- ja jestem na redukcji przeciwna- nie wnoszą w sumie nic pozytecznego. po pierwsze- cukry, a po [...]