od czego

[...] godzina roweru przez godzine.Dzis mija 3 dzien kopnehaskiej-jestem wytrwalaq etc ale w sobote bede widziala sie ze znajomymi ktorych nie widzialm 2 lata wiem ze nie zjem nic czego nie ma w diecie i o stosownej porze ale boje sie ze sie skusze na alkohol-wiem to nawet jesli sie skusze to i tak nadal bede trzymac sie kopenhaskiej...popelnie [...]

[...] nie podejrzewałam nawet przez chwile Poprostu cie uswiadomilam, ze wiem, co robie, hy, hy... Przeciez mnie nie znasz, wiec niby skad mialabys wiedziec, co juz wiem, a czego nie wiem Co do twojego pytania o powtorzenie 13-tki, to mnie sie wydaje, ze mozesz. W zalaczniku do tej diety jest sporo "nadmuchanych" komentarzy, typu: [...]

[...] do salaty) przesmazylam to co wyszlo i dodalam do salaty z pokrojonym jajkiem. Wyszla rewelacyjna salatka- moze dlatego zjadlam jej sporo. A co do wazenia- raczej nie opanuje sie od codziennego. Chce widziec co sie dzieje i w razie czego reagowac. Nie oznacza to ze sie zalamuje i poddaje. Wiem ze prawdziwy efekt bedzie po 13 dniach. Pozdrawiam

[...] w okolicy nie bylo (no.. bratu przez telefon sie dostalo). W nocy obudzilam sie z okropnym bolem lewej reki.Zbadalam cukiej -79 W specyficzny sposob zdretwiala mi reka a szczegolnie dlon... do tej pory czuje mrowienie i to nie mija. Myslicie ze to ma cos wspolnego z dieta? Dodatkowa dolegliwoscia jest bezsennosc. Naleze do leniuchow i ze snem [...]

3. czy sądzisz ze są jakies realne prespetywy ze przy wzroście 171 cm i wadze 61 zejde dzięki tej dietce do 54? moze troszeczke naiwe pytanko ale wole wiedziec czego sie spodziewac mniejsze szanse ze sie podłamie w trakcie dietki. o - ja moge odpowiedziec na to pytanie: trzymaj sie zelaznie diety, pij przynajmniej 1,5 litra wody i jest to jak [...]

Dzień dobry! Pierwszy dzień rozpoczęty. Kawa wypita. (blehhhhhhh! czego sie nie robi dla 6kg mniej ;););)) Jogger, jesteś specjalistą od tej diety, więc pewno będziesz to wiedział - czy mogę szpinak zastąpić fasolą szparagową? Oczywiście zrobioną na parze bez żadnej bułki na maśle itp. Ja wiem, że to nie jest zielone, ale też ma dużą ilość [...]

[...] zbiorą mi sie baty od specjalistów,ale jestem czwarty dzien znów na kopenhadze.znów,bo robilam ją miesiąc temu.wtedy -6 kg.kurcze,nigdy efekt odchudzania nie byl tak namacalny!!!powiedzialam sobie,że sprobuje i oczywiście przerywam,jakby sie cos złego działo.na razie jest git,chudne dalej-a mam z czego. pozdrawiam was i zycze wytrwalości.

bleblee ja też jestem taka mądralińska,a jak przyjdzie co do czego, to koleżanki ubierają się w Orsay wciskając pupę w xs, a ja słyszę od "przemiłej" ekspedientki "niestety w tym rozmiarze nie mamy..." :P Masz rację chyba pociągnę DK i nieco ją urozmaicę :) tak bedzie naj naj lepciej!

Ech Reve nie ma czego zazdrościć, bo i tak w porównaniu z moją najniższą wagą gdy byłam chudzielcem (47kg) to czuję się gruuba. Moja wymarzona waga to 55kg! I zrobię wszystko, by do takiej dojść. A teraz jestem z siebie dumna, bo wczoraj byliśmy na komuni i.. zjadłam jedynie suróweczkę i kiść winogron Nie skusiły mnie mega smakołyki, od których [...]

[...] tak, ale np. dzisiaj do gotowania brokułów (szpinaku nie przełknę po raz drugi) dodałam kostki rosołowej - wiem, wiem, węgle i te sprawy, sól, ale jak jadłam tak bez niczego, to myślałam, że mi wyjadą..., a 2 jajka gotowane zamieniłam na smażone i nawet trochę keczupu dodałam, bo bez soli były takie mdłe (wiem wiem, znów źle). ale tak to [...]

[...] Bardzo się cieszę, chociaż nie ukrywam, e to kropla w morzu moich potrzeb. Mimo obaw ten 7 dzień bez obiadu wytrzymałam bez najmniejszego problemu i nawet głodna nie byłam (czego wszystkim na diecie życzę:) ) Też bym radziła zaczynać od początku. Może niech ta koleżanka poczeka aż reszta zacznie ósmy dzień i dopiero wtedy się przyłączy i po [...]

[...] że od jutra zaczynam :) Przeczytałam wszystkie za i przeciw odnośnie tej diety, rozważyłam, przemyślałam, porządnie przeanalizowałam i zdecydowałam - zaczynam ją stosować ! Mam nadzieję, że w razie czego będę mogła o coś podpytać i dostać odpowiedź. No i...samo wsparcie też ważna sprawa :) zrewanżuję się tym samym :) Pozdrawiam serdecznie Ewa

jak zwykle i według grzecznościowych tradycji witam nowalijki :D julitka- [email protected] ... będę czekać cierpliwie bleee nie opijam , bo na razie nie ma czego... zapijać nieróbstwo już bym mogła... i może to się jednak ziści w tę sobotę... oby... ketoza się nie przejmuję, bo DK zamierzam pociągnąć przez kolejne dwa tygodnie... więc [...]

[...] na tej diecie 4 dzień i nie mam z nią żadnych problemów, właściwie to nie mysle o tym nawet, nie czuję głodu, czuję sie dobrze... łykam tylko Centrum tak na "w razie czego" ;)... muszę przyznać że moje dobre samopoczucie być może jest wynikiem tego, że już dłuższy czas przed dietą kopenhaską odżywiałam się "inaczej" niż [...]

[...] chwyt tym wiekszy atak procentowy na glowe wewnetrzna. Prosze zwrocic uwage na najwazniejszy punkt programu - bez zmiany rozstawu loksci wzgledem pozycji zasadnicznej. Do czego zmierzam ? Przy technikach zaawansowanych, specjalistycznych i stricte plastycznych - chwyt chwytowi nie rowny. Przyklad Mamy rozstaw 30 cm. Dla kazdego cwiczacego jest [...]

[...] uczucie palenia od srodka, pompa na treningu swietna zwlaszcza bicepsow :-] chwilowy - plan jest dostosowany do mnie po 2 latach treningow potrafie okreslic mniej wiecej czego potrzebuje na treningu pozatym ten plan ktory podalem nie jest "sztywny" jest to tylko szkielet kolejnosc cwiczen liczba seri powtrzen i rodzej cwiczen bedzie [...]

[...] to lubiłem. Przestałem grać kiedy mój najlepszy kumpel przeprowadził się do innego miasta. Jednocześnie straciłem serce do gry i najlepszego rywala. Miałem wrażenie, że niczego nowego już w koszykówce nie osiągnę. Kalistenika zawsze była częścią mojego życia. W kuchni mojej matki nadal wisi mój stary drążek. Ciężko powiedzieć kiedy dokładnie [...]

[...] Nie musisz, ważne żebyś dostarczał odpowiednie ilości białka, ww i tłuszczy. Chociaż na początku warto by przez jakiś czas to dokładniej poobliczać, by się zorientować czego i ile ci potrzeba, potem można spokojnie na oko, na wyczucie to oszacować. Czy połączenie siłowni z basenem da dobry efekt? Oprócz tego mam zamiar kupić worek [...]

[...] PCT które mogło by mi pomoc wrócić ze wszystkim do normy hcg clom z nolwą proviron b6 ,l-dopa castagnus albo caba zma też pewnie moge dorzucic i jakies kompleks witamin Ile czego powinienem miec i w jakich dawkach ? Spróbuje sam rozpisać 25.000 hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg pierwsze dwa dni 150mg clom pózniej 24 dni clom po 50mg 30 dni tamox po [...]

[...] to tak wesoło nie było.. Najlepiej pod ulubieńców jako przyczynę porażki przypisać lekceważenie, STRACENIE FORMY, kontuzje, koksy itp i wtedy jest jasność co nie ;-) !? czego miał wyglądać źle z takimi kelnerami ,zresztą nie wyglądał specjalnie ,a z Juniorem lepiej sobie radził niż z Nelsonem, jak przyjechałby do polski naj**ać Różala to [...]