od czego

[...] to przytyjesz ale tluszczem. Organizm zaczyna magazynowac zapasy, organizm nie jest w stanie przerobic tego pozywienia i wlozyc go w postaci miesni do organizmu, ale to czego nie lwozy odklada jako tluszcz. Po drugie jesli jadasz duzo bialka za jednym razem to obciazasz strasznie nerki! O tym zapomnial autor artykuly, to stad zaleca sie [...]

[...] do suplementacji (w jeszcze większej ilości niż poprzednio), dowalam kalorii i zaczynam już hardowy etap masowania, w którym będe chciał zrobic co najmniej 10 - 12kg, z czego mam nadzieje na chociaż 5-6 kg czysciutkiego mięska. Ile ten etap będzie trwał? No cóż, to akurat zależy już tylko od tego, kiedy osiągnę zamierzony cel, ale chciałbym [...]

[...] Zdrowe naleśniczki (doskonałe na noc, jeśli ktoś stosuję metodę węgli przed snem, ale nie tylko) Składniki: Ciasto: 60-70g mąki żytniej razowej typu 2000, 4 jaja (z czego 2 żółtka), cynamon, woda (50g), mleko (60-70g), 3 tabletki słodzika. Farsz: 250g twarogu chudego, 20g rodzynek, 15g rozdrobnionych orzechów, wiórki kokosowe, cynamon, [...]

Ja wam powiem, że nie chciałbym stracić tego czego się dowiedziałem w tym życiu, zaczynać znowu od zera i znów wtaczać kamień na górę jak Syzyf. Co do życia na Ziemi to raczej niemożliwe jest żebyśmy wszyscy mieli to czego chcemy, bo rywalizujemy o ograniczone zasoby. No i kłóciłoby się też to wszystko z wolną wolą, gdyby wszyscy postępowali w jak [...]

[...] jaki wsiąknie(i to też niezbyt dobrego tłuszczu). Owszem - jest mnóstwo ciekawych przepisów, choćby w dziale Kuchnia. Niestety w większości odbiegają bardzo znacznie od tego czego mi potrzeba w danym posiłku, a czasem brak jakiegoś składnika który jest taki "destrukcyjny" rozwala całą smakowość posiłku także. A biorąc pod uwagę, że mam [...]

1 duzy posilek nie jest polecany nie do konca moze wyjsc to czego oczekujemy sa chyba ~2 badania na pierwszej stronie 1posilek to juz jakas skrajnosc mozna ale raczej podchodzilbym sceptyczni a jesli juz ktos chce to stopniowo zmniejszal byl okres postu nie od razu z 8h do 1h tylko schodki

ale to aero bądź interwaly to odrazu po treningu siłowym czy w dzien wolny od treningu ? z czego czerpiesz węgle jeszcze tylko mi napisz :) dziekuje za pomoc

No to czego od nas oczekujesz? Jak nie dasz rady zjeść wszystkiego w 6h, to nie jest dieta dla Ciebie. Możesz ewentualnie spróbować spożywać posiłki w postaci płynnej (łatwiej zjeść taką samą ilość kcal w krótkim czasie). Możesz też wypróbować JEM/NIE JEM w wersji z jednym bądź 2 posiłkami przed treningowymi. W każdym razie wygląda na to, że masz [...]

[...] straszna za pierwszym, może drugim razem - ale jak zaczęto w każdym horrorze umieszczać dziecko to przestało to być straszne. Może dlatego że człowiek z natury boi się tego czego nie zna, a jak producenci bombardują nas małą dziewczynką, to znamy ją na wylot%-) Do uzupełnienia mam: "Czarownica - bajka ludowa z Nowej Anglii" i "Mięso". Nie wiem [...]

[...] paru tysięcy przyjętych przez PiS? Z tego co wiem, to Szumowskienu nie udowodniono żadnych zarzutów. Chyba, że bierzemy pod uwagę płacz popleczników PO. Także nie wiem, dlaczego postawiłeś akurat ten argument. Nie do końca rozumie wstawki o Biedroniu. Chodzi o to, że PiS tak poluzował w kwestii lgbt, że na prezydenta startuje osoba z tego [...]

[...] dawkami, zaszczepiło się ok. 60% populacji i jakoś ludzie masowo nie umierają. Wypadki, o których ciągle miauczysz, dotyczą tak niewielkiego promila, że nie ma nawet do czego się odnosić. Dlatego też po raz ostatni apeluje, abyś przestał siać te swoje spiskowe wysrywy na forum sportowym, bo serio urągasz temu miejscu i po raz pierwszy od [...]

[...] squaty, ale to mi idzie ciężko i nie mogę się przyzwyczaić:( To może jeszcze dwie fotki nóżek:P W tym roku po raz pierwszy udało mi się wywalić żyły na udach i łydkach z czego jestem najbardziej dumny w tym sezonie. I na szczęście póki wciąż się utrzymują na wierzchu, mimo że nabieram masy:) ciekawe jak długo im się tak uda, hehe:P Pozdrawiam [...]

[...] to moze nawet wyrobie sie na PP w pazdzierniku, ale nie chce zapeszac. Poza tym to zalezy przede wszystkim od tego jak bede wygladal mniej wiecej kolo sierpnia. W razie czego nie mam zamiaru sie spinac, bo tym razem nie chce wychodzic "z marszu" i nie zadowole sie miejscem poza pudlem:) Dlatego jesli nie bede zawdowolony, to po [...]

[...] nożem na melinach gdzie sprawca pijany niemal zasypia obok ofiary. Zorganizowana przestępczość już dawno przeszła w stronę przestępstw tzw. białych kołnierzyków. Nie wiem czego tak bardzo się boicie ani do czego ta broń Wam- młodym wyćwiczonym bykom- jest potrzebna. Grind patrząc na Twoje foty to raczej Ciebie się boją.... Nie wiem skąd [...]

3/4 spamu na no fapie siedzi, czego Ty jeszcze od nich wymagasz %-) Co do klubów to imo nie ma nic gorszego niż księżniczka studentka na dyskotece. Już w szkole średniej tak się zraziłem do tych cnotek, co to niby wiją się jak piskorz na parkiecie a jak przychodzi co do czego, to pytają koleżanki, czy nie ma nic przeciwko, żeby potańczyć z [...]

[...] po 5 powtórzeń ale mam trening silnie adaptacyjny z cotreningową progresją ciężaru. U mnie schody przy przysiadzie zaczęły się przy ok 130% wagi ciała na powtórzenie. Ale do czego pije - warto robić podstawowe ćwiczenie i w nim robić jak największy progres - cała reszta jest dodatkiem. Jeśli ty za szybko zaczniesz żąglować ciężarami to cała [...]

[...] była zbyt duża i się za bardzo rozzuchwalili. Niemcy przede wszystkim są najsłabsze z tej trójki, która się nami interesuje i nie rozjadą nas militarnie tak łatwo w razie czego i będą same miały problemy z muslimami co nam jest na rękę. USA to najgorszy wybór, bo tylko chiny w sumie będą nas mogły od nich oderwać w razie czego. Ja j**ie... [...]

[...] tak jakby nie potrafili myśleć abstrakcyjnie jakby ta sytuacja w której są i ta rzeczywistość w której funkcjonują była rzeczywistością docelową , i bardzo często negują to czego nie rozumieją wydaje mi się że to jest jakiś mechanizm obronny bo to czego nie rozumiemy przeraża nas to chyba atawizmy z dawnych lat a dzisiaj odstawanie od grupy lub [...]

[...] Ba 16038, CAS: 125-84-8 Synonimy Elipten Działanie. Pochodna glutetymidu. Działa hamująco na aktywności układu enzymatycznego w mitochondriach nadnerczy, w rezultacie czego dochodzi do zablokowania syntezy hormonów nadnerczowych: mineralokortykosteroidów, glikokortykosteroidów, hormonów płciowych - androgenów i estrogenów. Powoduje [...]

trzeba wiedziec czego mozna sie spodziewac - na pewno nie super masy czy konskiej sily -> a to niestety niektorym wiaza sie z pojeciem 'wiecej testosteronu'. okres 4 tygodni - bo chyba tyle cykl na daa bedzie trawl - to po pierwsze za ktorki okres na Wielkie zmiany,po drugie DAA nie powoduje wzrostu ponad normy (czy na wzor saa) Ale mozna [...]