od czego

A jak to poprawić, od czego zacząć?

wczesniej nie mial tak z okiem, wiadomo od czego to moze byc?

Ludzie od czego macie dział Kuchnia SFD ? Gotowych sosów nie kupuj bo to syf. zdr.

Jak już jesteśmy przy pompkach to od czego to k.... zalezy ile kto zrobi pompek. NO bo to jest tak np. jeden gośc przy wadze 75 kilo i wyciska 120 zrobi 80 pompek a inny tez co wazy 75 kilo wyciska 80 i robi 110. Hehhh,a najlepszy jest mistrz swiata macha se ponad tysiąc pompek (nie pamiętam dokładnie ile) a jak byście go zobaczyli na ulicy to nie [...]

Od czego to masz co zrobiłeś ?? Altacet , zimna woda i czas

[...] wymagający dający w dupe taniec przy którym można było się namęczyć, lecz posypało sie i skończyłem z tym, dlatego planuje teraz coś na siłce podziałać tylko nie wiem od czego zacząć i jak bo nigdy nie chodziłem tyle co czasami na wfie w szkole na ławce, czy tam hantelki, jestem z tego totalnie zielony i jakąs naprawde solidna diete zarzucić [...]

Nie wiem od czego startowałeś ale jak na rok bez diety nie wygląda to źle chodź z dietą byłoby duuużo lepiej.

CHDzBRD to od czego zaczynałęm tez jest w profilu

Z ciekawości : od czego skrótem jest WLW i WL ? Bo nie mogę rozszyfrować

1) Pewnie, że się da Pierwsze od czego trzeba zacząć to zwiększaie obciążenia co trening w ćwiczeniach wileostawowych i raz na jakiś czas w izolowany (rozpiętki, unoszenia ramion itd.) i a Twoim miejscu oraniczyłbym się narazie do tego rozwiązania. 2) Nie. Zapewne nie dysponujesz dużą masą mięśniową a to ona jest podstawą siły. Jak już będziesz [...]

Otóż to, warto byś zwrócił uwagę na to jak jadłeś dotychczas, mniej więcej wrzucił to w formie zrzutu, by mieć jakiekolwiek odniesienie, wyliczyć zapotrzebowanie też warto, by wiedzieć od czego można by ew. zacząć. Pozdrawiam.

o k............ tyle cykli i takie wymiary to od czego zazcynales 40kg wagi

[...] wszystko w połowie normy, i tutaj moje pytanie, kiedy wejść na sermy? Dokończyć hcg i po 3dniach czy zacząć już teraz? 2. Strasznie mnie syfi na torsie i karku, zastanawiam się od czego jak wszystko w normie, co możecie na to doradzić? /SFD/2019/12/6/1e9c2babff514cf1a91e5d70bf04af8f.jpg Zmieniony przez - artada3 w dniu 2019-12-06 19:18:42

a serducho od czego siadło skoro koksu nietykasz jeśli można wiedzieć drogi Misiu?

Te pytania przestają mnie już bawić. Zawsze jest tak samo, przychodzi jakiś początkujący o wadze około 60-70kg i pyta się jak mieć parę w łapie. Najpierw proponuje się czegoś nauczyć po sparować trochę i za 3 lata możesz się zastanowić jak polepszyć siłę swoich uderzeń. Choć wtedy to już będziesz wiedział od czego to zależy. A rada na teraz - DO [...]

A od czego to zależy?

Nie musi być to koniecznie w domu. Tylko ja kompletnie nie wiem od czego zacząć :P.

a od czego masz Atlas????

Jeżeli uprawiasz kiełki, to mógłbyś napisać w skrócie "instrukcję" od czego zacząć? Tzn. co muszę kupić po kolei i ile to trwa, by mieć własne? I czy mogę nimi zastąpić warzywa?

Prosiłbym tylko Od czego mam zacząć najlepiej . Slyszalem ze na wzrost masy najlepiej katować wszystkie partie ciała.. Chciałbym byście rozpisali mi ze pierw klatka tyle i tyle seri po tyle i tyle powtorzez z waga ta i ta.. ^^