od czego

Noizer - popieram to co napisałeś w 100%. Mogę Cię jedynie pocieszyć tym, że na tym forum pełno takich indywiduów, które myślą, że mogą bezkarnie pojeżdżać po tych, co mają trochę odmienne zdanie od reszty. Dla takich powinno być zamknięte każde internetowe forum dyskusyjne, bo widocznie nie rozumieją słowa "dyskusja". Co to [...]

[...] dlatego że przedemną 10 m-cy powolnej redukcji i aerobówPoza tym jestem przekonana że mało urozmaicona dieta nie upływa kożystnie na organizm zwłaszcza, że nie wiadomo czego tak naprawdę brak w organizmie jedząc ograniczone pokarmy. U mnie było tak: Białko na poziomie 150-200g węglowodany ok. 300-400g tłuszcze +/- 100g jak widzicie nie [...]

[...] 2.5g/kg tłuszcz 2-2.5g/kg No i szło w dół. W maju zrobiłem badania krwi co by zobaczyć czy ta dieta mi nie szkodzi (po masie w grudniu robiłem też badania żeby się mieć do czego odnieść) okazało się że nic się nie zmieniło oprócz złego cholesterolu Hdl z 1.01 spadł do 0.58 a cały cholesterol wzrósł o 0.1 z 4.6 do 4.7 wieczorem wkleje zdjęcia z [...]

[...] poniewaz tak organizm daje znak ze metabolizm przyspieszyl. Wczoraj jako cheat meal wpadł domowy obiadek - ziemniaczki, pierś w panierce i surówki. Kubki smakowe dostaly to czego chcialy i teraz znow caly tydzien mam motywacje by trzymac ostro diete bez odstepstw. Seewy - nie nie, dieta pasuje, jedyny jej mankament to to ze jest nieco [...]

[...] odpowiedzieć. Z moderowania nie ma żadnych pieniędzy. Prawie żadnych profitów. Ludzie z pasją robią coś dla idei. A on usiłuje nam narzucić coraz więcej obowiązków - w imię czego? Dlatego zdecydowaliśmy się chociaż częściowo przejść z naszym potencjałem na tamto Forum. Mateo oczywiście odebrał to w najgorszy z możliwych sposobów i wydaje mi się, [...]

[...] regeneracje, treningi ok 4 godzin to powazny trening, oprocz tego spedzalbym raz na silowni tylko zeby klatke i biceps zrobic, ze wzgledu na to, ze nie biora one udzialu w treningach parkour, 2 razy na akrobatyke i raz na basen z czego 4 razy w tygodniu parkour, gdzie planuje jeden trening silowy, wytrzymalosciowy, zwinnosciowy i szybkosciowy.

[...] opuścił tarczę, a ja uderzyłem z całej siły w powietrze- przeprost łokcia. 4. Podsumowując- przedramię przejęło całą siłę z powodu osłabionego mięśnia barku w skutek czego mam coś w rodzaju łokcia tenisisty (bardzo częsta przyczyna nadmiernej pracy przy komputerze). Moje działania na tę chwilę: 0. USG- warto, aby specjalista określił [...]

[...] za słodkie, ale i tak smakowo najlepsze ze wszytskich które miałam do tej pory :-) Burne shape powoduje, że jestem cała mokra na treningu, normalnie pot ze mnie kapie i to czego nie lubie - leje sie do oczu %-) Poza tym fajnie pobudza. http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Fajnie sie rano biegało, pogoda ok. Najgorszy jest pusty brzuch i [...]

[...] jak widzialem Twoja miche , zarcie co 1h to przeciez masakra...znajdz mi drugiego takiego, ktory przy takiej wadze ma taki bf.. czlowiek od czlowieka sie rozni ja mam 95kg czego nie widac.Ty mozesz zrec wszystko co popadnie i jest ok..Koks to nie cukierki wiadomka tylko ile cykli minelo zeby ktos nabil 100kg masy?? nie mowie o wadze tylko o [...]

Sierov, napisaleś, że oczekujesz czego co daje Ci szeroką gamę możliwości. Cóż, nie jestem specem od bjj, ale zgodnie z tym co wiem to powinno Ci zdecydowanie zaoferować to czego oczekujesz. Z drugiej, strony to cokolwiek nie wybierzesz to stanie się to Twoim rdzeniem a wszystkiego czego się nauczysz póżniej będzie gdzieś wegle tego rdzenia się [...]

[...] jakoś ta dwójka zarabia na pewno mniej niż Mamed a jakoś nawet Błachowicz powiedział, że dostał by taką ofertę co Mamed i od razu by podpisał kontrakt." Steven0 ale czego ty od niego chcesz? niech sobie tam tańczy i śpiewa(jakby nie patrzec i tak coś osiągnął),w sumie jego sprawa? jak nie chce to nikt go nie zmusi i tyle,nie ma co sobie [...]

[...] jakoś ta dwójka zarabia na pewno mniej niż Mamed a jakoś nawet Błachowicz powiedział, że dostał by taką ofertę co Mamed i od razu by podpisał kontrakt." Steven0 ale czego ty od niego chcesz? niech sobie tam tańczy i śpiewa(jakby nie patrzec i tak coś osiągnął),w sumie jego sprawa? jak nie chce to nikt go nie zmusi i tyle,nie ma co sobie [...]

[...] pewnym momencie tak sieknęła mnie w tył głowy, że dałem sobie spokój. Zabrałem się za Snatch i OHS. I tutaj miłe zaskoczenie, bo łatwo dużo łatwiej wykonuję to ćwiczenie, z czego jestem bardzo zadowolony. Ale teraz najciekawsze. Jakiś czas temu poszedłem do boxa i tam udało mi się zrobić pierwszego Muscle-up'a na kółkach, co prawda w wersji [...]

Wyzej juz napisalem czego bym glownie szukal, pisze wiele osob ze susty nie ma ale ja bym chodzil i szukal, mysle ze niektore apteki moga miec. Chyba ze calkiem produkcja wstrzymana np chwilowo jak u nas z jelfa czasem bywa. Ale stare zapasy niektore apteki moga miec jesli sytuacja wyglada jak mysle. Chociaz nasi juz tam byli i jezdza caly czas [...]

[...] musieliby mnie stamtąd wynieść %-) Po wszystkim byłam bardziej czerwona od tego buraka, którego jadłam rano w owsiance |-) Od rana bałam się tego treningu i jak widać było czego się bać 8-) Miska +papryka, ogórek, pomidory z puszki, cebula, czosnek, mieszanka warzyw "chińskich" na patelnię kawa, woda, pokrzywa, herbata euthyrox, 2x kawa, [...]

Jak by ktos o tej oxie cos napisal wyzej to bede wdzieczny. Wogle napisze moze wam czego nie brac bo masakra. Kumpla kolega kupil tescia propionat Jelfa(wtf) od kolesia za 10 ml 120 zl i na opakowaniu pisze Jelfa tylko i opakowanie bylo otwarte ampulki jakies z dupy i sok był niebieski i kupil to od kolesia co mo mowil im ze on to sam miesza w [...]

[...] cały czas, nie jest źle BTW jezli znowu zaczniesz liczyć startuj od zera jaki zaczynałaś redukcję, chociaż przez te żołądki itd nie ogarniam ostatnio co sie działo i do czego doszłaś i czy to ma sens - trening oczywiście kontynuuj nie sądzę, byś jeszcze na nim progresu nei miała, ale plecy dobrze by było poprawić. Maszteraz wieksza dawkę [...]

[...] - 5 gr CreaPure - 3gr l-glutamine - 2 gr taurine - 1 gr ribose - 30 gr dextrose - cynk,magnez,b6,potas (proporcje jak w ZMA) no i oczywiście opakowanie 2000 gr za 99 zł czego więcej chcieć od Olimpu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Kurde, Panowie, pogięło Was, czy co?... Znowu z tauryną wyprawiacie to samo, co z rybozą. Dla czego napalacie się tak na wchłanianie kreatyny... To tylko uboczny, mało istotny ewfekt działania tauryny. Przede wszystkim, jest bardzo silnym antykatabolikiem i niezłym anabolikiem, i o tym trzeba rozmawiać!!! Ale, żeby poradzć coś tym, napalonym na [...]

[...] 5g Białko do szejka Omega 3 rano i do potreningowego Witaminy Od siebie: W piątek micha była ok i dnt. Z piątku na sobotę melanż wczoraj micha na 3/10 i też dnt nie było czego rozpisywać. Dzisiaj juz lepiej, kurde te treningi fbw za***iście mi idą, jeszcze(odpukać) nie miałem chyba jakiegoś słabego treningu ta metodą wszystko fajnie idzie [...]