nic nie brać to nie wyścigi naucz sie pisać poprawnie bo w oczy razi. jak trening trzymany i robisz go poprawnie , dieta też to nic nie zmieniać tylko czekać zdr
Matrix spojzmy prawdzie w oczy to instynkt, intuicja, duzy man to zaradnosc, umiejetnosc zapolowania na zwierzyne plowa i zabijania golymi rekoma zapewnienie bytu kobiecie i potomkom, bezpieczenstwo o efekcie wizualbym nie wspominajac same plusy
pierwsze co rzucilo mi sie w oczy to za duzo ilosc kreatyny nastepnie BCAA przed treningiem malo sensowne, daj po glutamine jak juz kupiles daj jeszcze w jakies porze np rano czy przed snem jesli chcesz poczuc jakies jej dzialanie, no chyba ze placebo ci wystarcza i zwieksza dawke do 10g reszta w miare ok
[...] też lepiej niż Colemann. Flex Wheeler podobny do Serge Nubreta jednak uda ma zbyt potężne. Sergio Oliva także wygląda jednak korzystniej niż Colemann. Ogólnie rzuca się w oczy wielka różnica obwodów w pasie i uda na niekorzyść współczesnych mistrzów. Te wymiary u nich są jednak za duże i niezbyt fortunnie ukształtowane. Rysunek mięśni jaki [...]
[...] mu pała zawsze stoi, jak szpada górnicza. Niech mu w kartach tyle szczęścia ile ma w miłości, A kto zdrowia nie wypije, niech przeprosi gości. Niech latarka policjanta w oczy mu nie świeci, A kto kufla nie obali, niech ma głupie dzieci. Niech mu rośnie ozimina, jare i warzywo, A kto zdrowia nie wypije, niech mu stoi krzywo. Niech mu oko [...]
mam to samo najlepsze jest to, że na trasie Kielce-Kraków (2-2,5h w zależności od pociągu) oczy mi sie zaczynają kleić po 15 minutach, niezależnie od pory dnia i stanu ducha
[...] atrakcje w celu utrwalenia nawyków przy technikach są uderzenia przy walkach szkolnych tylko akcentujemy tak owe Wypadki się zdarzają nawet przy sportowej walce na własne oczy widziałem cywilna sekcja ,parter: Koleś na górze rozerwał garde i chciał zdobyć maunt tylko zamiast kolanem na brzuch wylądował na ......nie napisze bo mnie boli jak [...]
Coś jeszcze co mi się rzuciło w oczy to powtórzenia do załamania ruchy - absolutnie nie. Robisz w apasie 1-2 powtórzeń. Klatka 2 x w tygodniu, brak nóg, jakie to typowe, zmień nastawienie chłopcze, przeczytaj pare artów, może to Cię zmotywuje. Skoro tak kiepsko sporządziłeś ten plan to znaczy że staż masz zerowy, a to z koleii prowdzi nas do ACT, [...]