"(..)Ta miała fajną dupę a tamta czarna piękne oczy. A pamiętacie może tą z numerkiem 64? Boże jakie ona miała piersi. Już nie wspomnę o tej rudej oj.." ; DD
darmozjad podaj serie Twojej prolki skończcie *******ić że tego nie wałują !! bo na własne oczy widziałem jak robią tego wały !! każdy tylko dupcy że tego nie wałują .... Zmieniony przez - legion855 w dniu 2009-04-09 14:26:03
[...] fajnie opisane, uloz sobie wg tych wytycznych plan na mase/sile jesli nie chcesz tych podwieszonych, a jechac starymi sprawdzonymi sposobami;) ogolnie to rzuca sie w oczy za duza ilosc seri na partie, mala +/-9, duza +/-12, wybieraj cwiczenia wielostawowe, wyrob odpowiednia technike. dostosuj sie do glownych zasad tam opisanych i wtedy [...]
to nie jak takie znalazłem na stronie co typ szuka dziur z fotki, wpuszcza na stronke i jeździ po nich ja po burych sukach dlatego oczy zasłania i te linki z fotki
Musisz mniec otwarte oczy i uwazac na cwaniaka %) Ps : przeczytalem , bo mialem nadzieje ujrzec historie z mojego zycia ktora rownie dobrze moglaby mnie utożsamiac ... ZAWIODLEM sie Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-12 01:02:57 Bledy ortograficzne Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-12 01:03:35 Zmieniony przez - karbek w dniu [...]
jakim planem ćwiczyłeś wcześniej? jakie wyniki w WL MC siad/? musisz koniecznie szlifowac diete - dział odzywianie pozatym przedramie 2x tydz aż w oczy kłuje pozdro.
Po pierwsze zuca sie w oczy brak podstaw takich jak MC i przysiad a po 2 zle dobrane cwiczenia (niektore zbedne) Ogolnie plan do wywalenia. Uloz cos na bazie 5x5
jasne,takie zrodla iformacji co mowia ze widzialy tez walowana mete z jelfy i ome i prolo,nikt qrwa na oczy wala nie widzial ale kazdy wie z zaufanego zrodla ze jest walek,spoko,ja tam wiem ze ta seria naposimu dziala i to przy 15mg ed dla kolezki leszczyka co 75 kilo wazy,a akurat ruska jeszcze nie widzialem ostatnio dzialajacego,raczej [...]
[...] wieksza iloscia powtorzen i niepelnymi ruchami na mocne doj3banie sie. Sorka Rasper, ale musze to napisac. pujdzie -> Pójdzie. rozpientek -> Rozpiętek. Nie zebym sam nie popelnial bledow, bo popelniam, ale takie bledy mnie rażą w oczy. Czasem jak pisze z 14letnim bratem ciotecznym przez gg to mam ochote mu zrobic cos zlego przez internet
[...] nie kupuj farb w odcieniu czrnym, bo nienaturalnie to u mężczyzny wygąda ( widać, że farbowane), kupuj ciemne lub średnie brązy, wychodzą ciemno, a nie rzucają tak się w oczy... a i radze zacząć od jasnego/ sredniego brazu, jak otoczenie sie przyzwyczai to sobie sciemnisz ciemnym brazem, chyba ze chcesz zeby ludzie doznali szoku to zacznij [...]
skoro nie ma ławeczki rzymskiej warto było by zrobić martwy ciąg o prostych nogach z hantelkami. Jeśli oczywiście nie bedzie powodował bólu... potrzebujesz ćwiczenia w którym będą pracowały prostowniki grzbietu... Gdyby okazało się że podczas martwego ciągu poczuła byś jakiś dyskomfort, wtedy przestań wykonywać to ćwiczenie. ewentualnie można [...]
A w ogóle to mi przykro bo mi dokuczają, że co ja robię - rozrosnę się - i ciągle coś Kto Ci dokucza? Niech no minie trochę czasu, a będą przecierać oczy ze zdziwienia i dopytywać, jak osiągnęłaś tak wspaniałe efekty...
ja też na uczelni jak wyciągam pojemnik z jedzeniem to wszyscy robią duże oczy , i też wiem jak to jest jak zajęcia kolidują z posiłkami a wokół same drożdżówki, rogaliki i inne ale dasz radę z resztą to że waga schodzi dowodzi że potrafisz się kontrolować, ja nie chwaląc się dzisiaj mam 3 dzień bez słodyczy z pełną kontrolą posiłków i waga już [...]