[...] Ten rodzaj diety wprowadzono w latach 70tych, Z tym ze miedzyczasie wszyscy padlismy ofiarami klamsta i obludy, kompanie suplemetacyjne, zawodnicy i cala ekipa mydlaca oczy osiagnela sukces i na kilkanascie lat udalo im sie tam zmanipulowac rynek sportow sylwetkowych, ze wszyscy dali/smy sie nabrac. Generalnie ludzie boja sie "nowych" (dla [...]
Stary koluj megace, to jest potega, ja teraz na test lece 15ml i to jest masakra, 300 kury i 100 ryzu z warzywami wsuwam doslownie w 3 minuty i lize widelec, no z takim smakiem w zyciu nie jadlem a uwierz ze ja tadek nie jadek jak ty, zyc nie umierac, na widok talerza mi swieca oczy, mowie Ci to jest klucz dla Ciebie ;-)
[...] - wyciskanie na maszynie, nogi nisko, pełny zakres 4x8 - wyprosty, 4x10 Aero: 25 minut orbitka, 200kcal spalone /-)_ świetnie mi się robiło na tym orbitku, zamknąłem oczy i myślałem, że latałem %-) Preworkout: 2 porcje PNI Prodigy Metformina naprawdę pomaga w treningu. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d82d54df651c49a5bfeaab9cd23fe2a1.png
[...] na swoim budziku, ja zap*****lam z robotą Co robię? Jestem kulturystą, to mój zawód. Tylko ze dzień pracy nie zaczyna się o 9 i nie kończy o 17. Zaczyna się, gdy otworzę oczy i kończy, kiedy je zamknę. Nie pracuje 5 dni w tygodniu. Pracuje 24/7. Ta praca....to moje życie. Najtrudniejsze, to trzymać się ścieżki, sprostać miażdżącemu planowi. [...]
[...] Wkvrwia mnie ta maszyna bo nie mogę znaleźć odp ustawienia siedziska i dopiero w ostatniej serii dobrze ustawiłem. Przy dropie po prostu nie mogłem skończyć, zamknąłem oczy i jechałem do bólu! ;] Wspięcia siedząc maszyna 3x max 22,5x30/25x20/27,5x15 4x35x?? 35x22/40x20/45x12/30x15 20x??/25x??/25x?? 35x24/40x20/45x18/30x28 całkiem ok. jednak [...]
[...] mojej formy i sylwetki" i dostaje "motywację" taką, że uszy opadają. To samo można przekazać na rózne sposoby, nie koniecznie od razu komus "przyprawiając garba" ja bym się nigdy do nikogo nie odezwała tak, jak bym nie chciała żeby ktoś sie odezwał do mnie. zakłuło mnie to w oczy, napisałam swoją opinię. można się z nią oczywiście nie zgodzić
[...] chcieli, aby sport wyłaniał najlepszych w poszczególnych dyscyplinach. Natura ludzka domaga się, aby sprawdzić kto może więcej podnieść, szybciej przebiec, najdalej skoczyć, lub rzucić. Żądamy od zwycięzców, aby byli najlepsi i nie akceptujemy jakichkolwiek ograniczeń. Ale trening z ciężarami tylko po to, aby być ładnie zbudowanym jest [...]
[...] dalej w masę, a pomyślał o redukcji i to solidnej. 2. Natomiast sam jadłospis taki trochę mocno "toporny" i bardzo monotonny i poza dziwną kompozycją posiłków, rzuca się w oczy przede wszystkim nadmiar białka i brak "dobrych" źródeł tłuszczu, poza 15g awokado - rozumiem, że jedno awokado jesz przez kilka tygodni, skoro masz je tylko w dni [...]
DZIEŃ 4 - 06.10.2011 HASŁO DNIA: * Wstaję rano, moje oczy mają czerwony kolor, bolą, jakbym przemywał je wodą z solą - co noc stres ale innym się nie chwalę nim, neurony płoną jak ***.ane dynie w Halloween... cdn* Zaczął się jeden z najcęższych dni... Wstałem o 6 bo miałem na 8:15 - Chemia medyczne, wykłady na drugim końcu Łodzi... masakra Po [...]
[...] 21, zjadłem kolejny - 4 - posiłek - 50 g kaszy, 250 g wołowiny, surówka chwile leże i znowu, dosłowanie nie wiem kiedy usnąłęm, tym razem nie planowałem żadnej drzemki! Same oczy mi się zamkneły... Usnąłem w ciuchach i tak spałem do rana, na szczęscie była sobota, to się rozebralem i jeszcze chwile pospałem znowu 2 posiłki w plecy, musze sie [...]
Jak dla mnie Pacman bardzo dobrze wygląda. Powinien wraz z Rhodenem być wysoko. A co mi się jeszcze rzuciło w oczy to talia Kaia. Widać poprawę, wydaje się być sporo mniejsza. Pasy zrobiły robotę :-D
Barki kosmos, ogolnie forma konkretna. Ale jak scR, pierwsze co mi sie rzuca w oczy jak pozuje to ciąża Zmieniony przez - puramuk w dniu 2010-02-24 12:25:02
[...] z ich działania. W końcu czuję komfort nadgarstka. Dzisiaj miałam zobić interwały, ale na nieszczęście (a może szczęście) rowerek na siłce się zepsuł %-) Tak więc wskoczyłam na dawno nie używaną przeze mnie bieżnię ( z 3m-ce?!) i przebiegłam 30 minut tempem 9 -9,5 km/h. Czuję się cudownie po bieganiu, jednak to jest rodzaj aerobów które [...]