[...] to kurde zmeczona bylam prawie non stop. A one jeszcze zapierdzielaja w pracy po 10 gozin. Szacunek! Nawiasem to tylek mi po poniedzialku zapierdziela. Jutro mam zabieg na oczy i nie moge dzwigac przez co najmniej 10 dni ale zobaczy sie po zdjeciu szwow. A potem to sztanga bedzie fruwac:)) W tym czasie bede sie rozwijac kulinarnie [...]
Uczepili sie ci medicala ktorym nie na reke , psuje im to interesy w zalerznosci jaki rejon polski to pimp tez inny u nas np chwalony ale pytam tutaj bo u nas moga tez pimpowac chociaz kolega z ktorym cwicze bral cypio i chwalil 9lat na forum jestes i dopiero to zauwazyles? U mnie tez znajomy medicala chwalil a ja na oczy nie widzialem tego.
[...] i nie mogłem spać to jeszcze bardziej zacząłem się wk***iać. Co skutkowało tylko tym że już wogóle nie mogłem zasnąć. Teraz już nie walczę z tym , kładę się /. Zamykam oczy i nie wstaje z łózka wcześniej niż po 9 godzinach. Teraz ostatnie 2 dni spałem dobrze, poprzednie 2 noce totalna bezsenność. Na mnie tabletki nasenne typu stilnox itd [...]
choc czytajonc komentarz jak Duda został krulem przez chwile tez czytajonc te komentarze pomyslałem ze mogom cos zdziałac tak sie dałem zmanipulowac koemntaarzom na szczescie szybko przejrzałem na oczy xD
[...] 5.Wznosy boczne 4x12 +brzuch, łyska, interwaly Suple przed treningowo gliceryna, kreatyna, ba, bcaa w trakcie bcaa po wpc, kreatyna, ba inne: czosnek, d3, zma, kompleks na oczy%) Dieta LC /SFD/Images/2016/6/10/cbf3a80e3800482dad76566d30d7451f.jpg /SFD/Images/2016/6/10/5aa3f9e65136482ba4d389e2f1562c43.jpg [...]
[...] o zdjęcie . Czemu bice tyłem tak ci krzywo wychodzą i najszersze? ,popracuj nad tym bo prosty jesteś :P Cała sylwetka prezentuje się naprawde bardzo dobrze jak na taką ilość kg . Bardzo ładny brzuch i spore prostowniki , nogi również rzucają się w oczy. Ramiona/barki za mgłą strasznie Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-10 23:31:15
[...] a my będziemy przekazywali Wam na bieżąco zgromadzone przez niego materiały w tym temacie. Przypominamy także, że możecie wygrać na forum darmowe bilety i obejrzeć zarówno amatorów jak i zawodowców z bliska na własne oczy, wystarczy spełnić kilka kryteriów opisanych w specjalnym temacie => TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-20 15:35:01
[...] to możesz stale podjudzać i gadać byle na przekór bo patrzysz na to przez pryzmat tego co ćwiczysz, mimo że trenuję mma to trening t**** w Brodnicy wiele mi dał i otworzył oczy na wiele rzeczy bo jkd to nie mix technik, ale sztuka walki ze swoimi technikami, strukturą i taktyką. Wiele rzeczy aby zrozumieć trzeba zobaczyć lub doświadczyć bo w [...]
Ale ladne wszystko :-D nie no, wylaszczylo Cie! Mi sie najbardziej plecy i barki rzucily w oczy, ale wszedzie widac zmiany, twardszy brzuch, jedrniejsza pupa, uda... Fajnie :-)
[...] i nie bać się rozstania. Moja obecna żona też traciła czas z głąbem który był pewny, że nigdy nie odejdzie i tylko jego osoba się liczy. Stety spotkała mnie. Pan o którym piszę jest już po wielu nieudanych związakach bo każda w końcu otwiera oczy a my szczęśliwi jak na początku. Życzę miłości życia bo to jest największe osiągnięcie życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proste cwiczenie dla koszykarzy na koordynację. Stoisz na palcach jednej nogi i zamykasz oczy i utrzymujesz np 10-15 sekund potem druga noga. To samo mozesz robić w wypadach. Starty z wychylenia - Szybkość na pierwszych krokach bedziesz tak trenować. Podstawowy element krok odstawno-dostawny na bardzo niskich nogach i bardzo szybko zmieniasz [...]
[...] 45 min i stwierdziłem, że będę się jego trzymać. Po jakiś 400 m na zegarku widzę średnie tempo poniżej 4'10". Zwalniam i próbuje złapać swoje planowane tempo 4'30". Zając oczywiście się oddala, ale po jakimś czasie też zwalnia i biegnę za nim ze stałą odległością. Mijają 2 km i jest już ciężko. Walczę dalej, ale po 3 km już wiem, że mi się nie [...]
[...] wyciag 2x50-70 +przedramie, brzuch Suple przed treningowo kreatyna, beta alanina, bcaa w trakcie bcaa po treningu kreatyna, beta alanina, wpi inne: d3, czosnek, kompleks na oczy, zma Dieta /SFD/Images/2016/6/13/c7dc1234eb68407c9bcc148ad93af07b.jpg /SFD/Images/2016/6/13/11ceb0f3d6d34358be215bfb2a1bf368.jpg [...]
[...] to sie nie bede wypowiadal bo tego nie cwicze a nie wypowiadam sie na tematy, z ktorych jestem teoretykiem tylko na te gdzie jestem praktykiem ale za jedno co sie rzuca w oczy to za bardzo sie pochylasz do przodu. Biceps powinnas robic wiekszy ruch tak ze by bardziej rozciagac bicepsa. Wioslo bardzo kiepskie, odnosze wrazenie ze robilas [...]
[...] 180W,75T ? czy tak jak pisze Paula 110B, 180W,65T? Sory ze tak mecze, zaraz beda juz konkret wypiski bez biadolenia. Ziemniaki mozna jesc?? Jem bez glutenu wiec pole doboru ww mi sie zawęża. I czy owoców należy jeść do jakiegos pulapu gr fruktozy dziennie? Rzucilo mi sie to w oczy na forum Zmieniony przez - zuzu88 w dniu 2016-06-14 07:40:20
[...] wprowadzeniem do naszej oferty kolejnego, innowacyjnego na skalę światową produktu dystansującego konkurencję. Witamy w przyszłości! Musclemino™ Stage 2 to otwierający oczy wstrząs dla całego dotychczasowego dorobku intelektualnego w kwestii stosowania preparatów aminokwasowych! Stworzyliśmy produkt, którego wzajemny układ aminokwasów [...]