oczy

od razu rzuca sie w oczy mala ilość serii ile robisz powtórzeń i najważniejsze gdzie nogi!

[...] nimi poruszaj. Rób tak jakby Twoje nogi były złączone a łydki i stopy było płetwami prawą i lewą. Pamiętaj o powietrzu!głowa lekko w prawo!Musisz mieć głowę tak byś oczy miał w wodzie! Nie będziesz robił wtedy przysłowiowego "peryskopu" szyja Cię nie będzie boleć no i będziesz szybciej płynąć! Jak będziesz machać rękami to nie [...]

nawet nie patrzę na trening bo oczy krawią - zacznij najpierw od podstawy czyli DIETY 185cm i 65kg wagi (!!!!) - shock, storm super sprawa ale co ci z tego jak widać że dieta u Ciebie LEŻY jak bilans kaloryczny będzie na + wtedy dalsza dyskusja będzie miała sens - wniosek - zainwestuj w jedzenie - dopiero potem w suplementy chcesz dobry trening? [...]

akurat edytowalem :P "miesnie brzucha sie juz troche pokazaly" mialo byc i dalej pasowalo by postawic kropke za co przepraszam bo razi mnie w oczy to bardzo :) oprocz tego cwicze inne miesnie a6w jest dodatkowo no i widze efekty ale jestem otwarty na propozycje

Chcesz potrenować równowagę? 1. zamknij oczy, opuść ramiona, wyprostowana postawa, a potem staraj sie stanąć na palcach nóg 2. ustaw się w lewej lub prawej pozycji walki i poruszaj się w różnych kierunkach trzymając 60% swojej masy na tylnej nodze 3. chyba najlepsza sprawa, kreć się w kółko tak by stracić całkowicie równowagę, a potem ustaw się w [...]

taka ktora jest mila ,sympatyczna ,z poczuciem humoru ,ladna ,zadbana ,powazna kiedy wymaga tego sytuacja ,bez plaskodupia ,z piersiami ale nie zaduzymi ,oczy najlepiej niebieskie (blekitne to juz wogole cud) ,160-168cm wz. jedym slowem wprawie ideal czy takiej niema

Czuje jakies takie wewnetrzne fe jak patrze na ten plan, sory. Nie wiem za bardzo tez czemu ale pierwsza rzecz ktora mnie gryzie w oczy to niedziela. Won z treningiem daj wolne

Pierwsze co się rzuca w oczy to dlaczeo robisz mniej powtórzeń na małe rupy niż na duze ? Na bica daj 15 rep Na tricka też coś koło teo lub 12-15 :-)

[...] dobry-a slyszalem zdanie, ze gość nadrabia miną. Co do Seagala-nie mam zamiaru sie wykłocac-powiem krotko. Hombu Dojo Aikikai nie przydziela certyfikatów na 7 dan za ładne oczy-to nie karate tsunami. Nie wiem, jakie szanse mialby wyzwany przez Ciebie szef ktorejs warszawskiej sekcji aikido(może poza Hoffmanem)-ale obawiam sie, ze 7 dan aikido [...]

Ja zamiast cukru używam słodzików. Zwykłego cukru nie widziałem już na oczy bardzo długi czas.

O 22 to się oczy zamykają Ćwicz 16-19. Wg mnie tak najlepiej. Ale jeśli tylko tak masz czas to jasne- i o 22 będzie dobrze. POZDRO

Od dila słyszałem o enanie ale na oczy nie widziałem tu ktoś pisał o dece http://www.sfd.pl/firma_mefres_-t831490.html Zmieniony przez - kurzawa666 w dniu 2012-10-25 00:33:37

co masz zrobic? nic nie zrobisz! zyl nie uchlastasz mozesz sie troche opalic to nie bedzie tak sie rzucało w oczy

No niestety na razie 3, karnety troszke kosztuja. Znam wielu duzych chlopcow i jestem pewny ze wiekszosc z nich diety na oczy nie widziało, staram sie jesc duzo i to, co trzeba. Sucha masa idzie do przodu swoim tempem, choc nie ukrywam ze z dieta byloby o wiele lepiej.

[...] dodam kalorii do tej dietki, co napisał Sławek. Możesz sobie obejrzeć ją na początek-jest właśnie dla osób 60-70kg. 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego dołączamy 25g CARBO z [...]

[...] im sie za peiwsyzm razem a niektorzy zyja "samochodami" o zdawali za eNtym razem to ze konczy tyle osob raczej jest spowodowane lenistwem lub tym ze przejzeli na oczy "wykuc na blache kazdy umie..." z tego co slyszalem to matematyka jest matka nauk mi sie wydaje ze kazdy matematyk sczai filozofie za to napenwo nie kazdy [...]

[...] za grosze by potem modz sie chwalic przed kolegami jaki to ty masz za***isty aparat cyfrowy i jeszcze mozesz im nagrywac super plytki bo tak wspaniałej nagrywarki to na oczy nie widzieliscie dobrze trafilem? na bank dobrze mam jeszcze stare rolki jak bys chciał kupic i posmigac tam u siebie na wichurze to mów oddami ci juz za darmo bo [...]

[...] i miły. Co do Ronniego: Choć widzieliśmy się kilka razy wcześniej na FIBO, muszę powiedzieć że Ronnie nadal robi piorunujące wrażenie – kiedy wyszedł z windy oczy wszystkich skierowały się na niego – zabawne było to, że znalazł się człowiek który podszedł do niego i powiedział „poproszę o autograf panie [...]

Wiem, zamydlam Wam oczy jakimiś opowieściami, a wszyscy czekacie na relację z imprezy we Władysławowie... Powiem tak - to był naprawdę duży kaliber imprezy. Wszyscy przygotowali się do niej bardzo dokładnie, zwłaszcza że mieliśmy do "ogarnięcia" znacznie więcej niz poprzednio, a we znaki dawało się już zmęczenie i całonocna jazda. Ja [...]

[...] na tkanke tluszczowa to potem bedzie tlyko gorzej, a chodzi o to, zeby Tobie sylwetka sie podobala. Pomysl o redukcji :) Jesli chodzi o diete to co mi sie rzucilo w oczy to 5 gram na 1kg wegli . To tez zalezy ja mase juz konkretna moge robic na 4g i wszystko ponad to to juz duzo fatu lapie. W ogole pierwsze 3 posilki to tam bialka prawie [...]