oczy

[...] czekał na nas już prezesunio Tomcio ze swoją kobitą ;) CZTERY godziny na desce ! Jak dla mnie zdecydowanie lepsze warunki do nauki niż w Zakopanem gdzie miesiąc temu rozpoczynałam przygodę z tą cudowną zajawką. Przede wszystkim możliwość wjeżdżania na wyciągu 'kanapowym' ! Wjeżdżanie na desce na wyciągu orczykowym to dla mnie istna [...]

[...] zaraz po słodyczach) - tak trochę też chcę skorzystać.. Obejrzałem trochę filmików z przemianami :-) Jakoś tak.. no i ciągnie mnie w kierunku sylwetkowym. ROP - klapki na oczy! KBM - na drugi ogień! Ciężka artyleria!! chociaż nęci mnie też program oparty na samym CLEAN&PUSH PRESS - na tych zasadach co KBStrong: od 10x3 do 10x6 i potem [...]

tu przez co niektórych szybciej strony uciekaja jak w nie jednym spamie 8-) i oczy bolą od czytania ...

[...] ich w prawym oku z powodu ponurej pogody. Czasami mam jakieś błyski w oczach, szczególnie gdy spuszczę wzrok z jakiegoś jasnego punktu, np. żarówka lub przed snem gdy zamknę oczy. Pełno czerwonych żyłek na gałce, wrażenie suchych oczu i pieczenie - to od zawsze mi towarzyszyło. Teraz jedno zaj**iście ważne pytanie: z jakim objawem koniecznie [...]

ROP-klapki na oczy? Znaczy się co? :-) KBM - na drugi ogień! Ciężka artyleria!! Ładnie napisałeś, i zgadzam się z tym określeniem, że to ciężka artyleria. Dzień Heavy przy 5 seriach to piekło na ziemi..na własne życzenie :-) Na szczęście właśnie rozpoczynam tydzień 10 i redukuję liczbę serii w każdym dniu :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu [...]

pisałam, że zauważyłam wcześniej dzisiaj sobie dopiero kupiłam, student nie miliarder, żeby od razu kupować co tylko w oczy wpadnie

[...] itd. Do tego dieta niskowęglowodanowa i niskotłuszczowa na poziomie 1400kcal przy wadze 50kg. Po pewnym czasie zaczęłam interesować się mocniejszym treningiem z hantlami rozpoczynając treningi siłowe i tak od 2014 roku przeszłam przez kilka siłowych treningów z działu (m.in obwodówka, FBW1,FBW2,FBW4,trening z piłką swiss) dołączając do tego [...]

ROP - klapki na oczy !! Oznacza to, że mam się nie rozpraszać, tylko robić swoje - a że aktualnie robię ROP.. Już kombinuję, bo to 4. tydzień :-) ROP LIGHT DAY C&P (24) - 5x(1,2) SN (20) - 3x10/10 = 60x w 3min45s - taki interwał wyszedł 45s work / 45s rest <15min + BP/ARM BAR - 16kg kilka powt + POMPKI - 30,25,20 - seria na maxa i odpoczynek 60s, [...]

[...] nie chce krakać ale oby to nie były początki maiżdżycy. Po drugie, nie chodzi o to że jesteś zakwaszony ale masz NIEdokwaszony żołądek, zrób test zaraz jak tylko oczy rano otworzysz i jak możesz zrob te 2 badania. I tak na marginesie 95% kardiologów nie ma pojęcia o swoim zawodzie Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2015-02-02 23:13:10 [...]

Kobieta ci się na pewniaka nawinęła i nie skorzystałeś. Co z ciebie za chłop :-D Wierny swojej drugiej połówce :) Czego oczy nie widzą tego sercu nie żal haha :-D

strasznie rzuca się w oczy ten brak bicepsów u Pacmana

[...] nie chce krakać ale oby to nie były początki maiżdżycy. Po drugie, nie chodzi o to że jesteś zakwaszony ale masz NIEdokwaszony żołądek, zrób test zaraz jak tylko oczy rano otworzysz i jak możesz zrob te 2 badania. I tak na marginesie 95% kardiologów nie ma pojęcia o swoim zawodzie Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2015-02-02 23:13:10 [...]

[...] dolegały mi plecy (chyba 3 lata - przeszło może miesiąc temu) po tej samej stronie tylko niżej. Teraz to chyba jednak jest okolica barku (wyrostek boli przy dotknięciu ). Odpoczynku ciąg dalszy. Od leżenia boli kręgosłup! Słońce ostro świeci i oczy same się mrużą do zamknięcia! Kiepsko gdyż brak ruchu nie sprzyja utrzymaniu formy! Mistrzostwa [...]

Tak czytam i czytam różne artykuły na temat treningu i rzuciła mi się w oczy jedna rzecz. Do tej pory w trakcie treningu piłem, żeby się ugasić pragnienie. Natomiast z tego co czytam, to wychodzi na to, że picie wody w czasie treningu to ważny element pod kątem dostarczenia wody do mięśni. Jak to wygląda? Ja na trening zawsze biorę butelkę 0,5l [...]

[...] się minimalna ilość aminokwasów w białku zrobiliście aferę na całą Polskę, za to Wam sprzedawanie produktów z narkotykiem nie przeszkadzało. I gdzie te wasze laboratoria, te kontrole jakości którymi się chwalicie?! Gdyby nie Czesi dalej byście kulali skażonymi produktami a wasz Erekton Team kłamał w żywe oczy o jakości i bezpieczeństwie!!

I co ? Dalej niektorzy mysla ze tylko Reem na koksie jechal ? Moze co niektorzy otworza oczy. Szkoda, ze Spider w taki sposob skonczy kariere, moim zdaniem juz nie wroci. A ze Nick przyjaral toz to zadna niespodzienka przeciez %-) http://i719.photobucket.com/albums/ww196/jenlans/diaz%20high_zpszze9c0sk.jpg Zmieniony przez - mikel- w dniu [...]

Technicznie słabo te siady, to co najbardziej rzuca się w oczy to "podwijanie ogona"

nikt nie szuka dziury w całym ale regulaminem w tym dziale jest ankieta ty ją wypełniłeś z błędem który rzuca się w oczy tak jak twoje podejście do tematu i powiem ci z 11 letniego doświadczenia na tym forum że otrzymał byś już dawno pomoc Dla mnie chłopaku jesteś malcem robionym palcem ;-]

[...] tył, mam wybór 10kg albo 15kg sztanga i czuję, że jestem gdzieś pośrodku. Ale następnym razem spróbuję 15kg. Wyciskanie sztangi i ściąganie drążka - trzęsąco, sapiąco, pot oczy zalewał, ale dalam radę. Przy uginaniu nóg bolały mnie łydki zamiast mięśni dwugłowych, może muszę poeksperymentować z pozycją... Pompki spróbuję robić na taśmach TRX. [...]

Fajne to pierwsze ćwiczenie :) pierwszy raz widzę :D ale pierwsze co mi sie rzuca w oczy to nogi :-D Polako wiedział co dobre i co nagrać :D !