oczy

[...] potreningowego (bagatela najwazniejszego) brak. Płatki kukurydziane, czy szynka to nie najlepszy wybor. Co z warzywami? Podobnie sprawa ma sie z tluszczami, a szczegolnie w oczy rzuca sie brak omega3. Skup się na początek, na komponowaniu posiłków i wykorzystywaniu ku temu, jak najlepszych zrodel pokarmowych. A nie uciskaniu w ciagu dnia 7 [...]

ALe ISH ma kijowe tło wam powiem. Kolo z łańcuchem ma tak wyj**ane gino na lewym cycku, że aż oczy bolą %-)

[...] tysiac mil zaczyna pierwszym krokiem. Tabelka pomiarów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c204ff2a65114f2c84a456cf3cb2b1fb.png Przedewsytkim dziekuje Obliques. Po prostu za wszystko, i za te bardzo uprzejme zdania %-) Bo to mi otwiera oczy. :-) Oczywiście wszytkim ostatnim dziewczynóm. :-)) Pozdrawiam Zmieniony przez - looo w dniu 2012-12-23 11:33:43

To jest to co ja zawsze lubię u osób, które robią coś dla siebie - wzrasta pewność siebie! Zmieniłaś fryzurkę na odważniejszą, bardziej rzucającą się w oczy a więc zezwoliłaś innym na spoglądanie na siebie :-) bardzo ładne spadki, widać, że wykorzystałaś ten czas maksymalnie. Zupełnie inna kobitka. Pupa się podniosła, ciało ujędrniło. Gratuluję [...]

Gdzie ty tu widzisz nienawiść ? prawda w oczy kole i ty jesteś tego najlepszym przykładem, ktoś wyrażający opinie o tobie niekoniecznie musi byc do ciebie wrogo nastawiony tak jak ty to interpretujesz ;)

[...] sie krzywo i zostalem poproszony o polozenie sie na stole... Caly czas mialem nadzieje ze odsysanie nastapi przez strzykawke.... Juz w momencie montowania parawanika oczy przybraly mi ksztalt pieciozlotowek a uszom dobiegl dzwiek relakcasyjnej muzyki zagluszanej przez startujace urzadzenia !!! O zgrozo powtorka z rozrywki... Szczegolow [...]

Leki nawilżąjące oczy spróbuj .Może to od tego że za dużo czasu przed tv czy coś w tym stylu .Możesz też do okulisty pujść chyba coś podpowie ;p

[...] roboty i bardzo udanego cyklu. Centymetry pospadały tak, jak powinny, a zdjęcia mówią same za siebie. Bardzo ładnie poleciały boczki i to jest pierwsze, co się rzuca w oczy. Pupa, ramiona i plecy nabrały ładnego kształtu, pojawia się V, a pośladki się podniosły. Brzuch też spadł, ale mimo wszystko mniej, niż reszta ciała - tutaj wiesz, że [...]

Dzieciaku kurde o czym Ty wogule do mnie gadasz chlopak ma 70 kilo jak moze miec 41 w lapie tys chyba takiej reki nie widzial na oczy i bredzisz.Jak masz zlane 35 w raczce to co sie dziwisz.... Jaka wydolnosc co Ty p******isz masakra jakas tys widzial 150 kilo nakladu na takiego 70 kilowego 16 latka ??Chcialbym to widziec o czym gadka.....

bezsensu..lampki spoko,pozniej mi sie oczy do polowy zamknely wiec musialem poprawic dwoma reddbulami bo na bramce stalem%-) i juz bylo git;-)

na początku są bardzo widoczne,potem zbledną i nie będą się w oczy rzucać,rozstępy ma większość osób które trenują BB

ładnie poszło..Tricepsy rzucaja się w oczy...dobry kształt.. jak byś tą poze tylem troche poprawił-byłoby jeszcze lepiej... -ramiona trochę wyżej by były min w jednej linii i lekko odchylic do tyłu przedramiona-wtedy bicepsy bedą w całej okazałości-tak sa troche schowane...

Kakaowe oczy masz komu je dasz ? %-)

No no, dziennik chwytacza, aż oczy ze zdziwienia przecieram, wszędzie tylko pakerzy i kulturyści;) Powodzenia. 5 trenów pod rząd, nie potrzebujesz dnia wolnego w środku tygodnia? I jak u was wygląda przygotowanie siłowe, te co masz we czwartki? Tylko ćwiczenia z partnerem czy macie jakieś ciężary? Zarąbisty wynik w mc, prawie ćwierć tony w jednym [...]

Pierwsze co rzuca się w oczy,to brzuch ćwiczony na każdej sesji.Brzuch tak jak inne partie potrzebuje regeneracji więc ćwiczenie go 1-2 razy w tygodniu będzie najbardziej optymalne.MC dałbym zamiast dzień dobry w zakresie 12-8 powtórzeń.Zamiast końcem sztangi wiosłowanie sztangielką w opadzie.W tricepsie daj wycisk ze sztangą wąsko,jakieś [...]

[...] sobie odpowiednią ilość poszczególnych makroskładników. Białko-1,5 do 2g na kg masy ciała wystarczy. Węglowodany-3 do 5g jeśli mowa o okresie budowania masy mięsniowej (oczywiście są wyjątki od tego przedziału) Tłuszcz-1g.Tutaj bardzo ważne są odpowiednie proporcje.Pamiętajmy o tym,iż w naszej diecie najczęściej mamy nadmiar kwasów omega 6 i [...]

[...] jak na turnieju przyjechał ruski wyglądał na osobę która mogłaby jechać przy niewielkiej poprawie formy na zawody w kulturystyce a dostał od chłopaczka który "nie widział sztangi na oczy") Trenuj to co sprawia Ci większa przyjemność. Pamiętaj jednak ze "kulturystyka" pochłania w huk kasy ! Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2012-12-27 00:38:16

[...] miała te bóle często i objawy bardzo bolesnego okresu do tego zaburzenia widzenia to bym się tym przejmował. Bóle głowy w trakcie okresu to z tego co mi się gdzieś obiło o oczy/uszy związane jest ze spadkami estrogenu tylko ile w tym prawdy to nie wiem bo przyznaje ze tematu nie zgłębiałem. Polecam się.:) Zmieniony przez - 0scar w dniu [...]

W Krav-madze uczą tzw. "brudnych sztuczek" (ja tam wolę te czyste sztuczki sportowe ;) Ktoś kto ma 13 lat może źle wykorzystywać te "patenty" typu palce w oczy itd.. Sport wyrabia charakter i umiejętności. Nie zawracaj sobie na razie głowy sposobami obezwładniania innych technikami stosowanymi przez oddziały commando, ninja ;))

[...] capo, a jedynie uświadomienie, że nie można całe życie się klepać po plecach i powtarzać, że jesteśmy najlepsi, ale nie chcemy nikomu robić krzywdy tylko spojrzeć prawdzie w oczy. Capo może byś skuteczne jeżeli trenuje to kumaty koleś, ale dużo większe sukcesy w realnej walce odnosiłby trenując coś bez tej całej otoczki. Chce jeszcze dodać, że [...]