ochrona

[...] valsalvy(nie wiem czy dobrze napisalem) zwieksza cisnienie w jamie brzusznej, co daje dodatkowy moment sily na kregoslup i dzieki temu mozna wiecej kg podnosic a takze zmniejszajac napiecie prostownikow. Szczegolnie po przysiadach jak zapomne pasa to czuje bardziej plecy zmeczone sa. Ale co tu ma ochrona? jedyne w kwestii nieprzeciazenia?

Wiem że jest na forum kilku "kozaków w tym temacie" może się wypowiedzą. Mam znajomego który w Warszawie dorywczo ochrania wycieczki żydowskie. Prawdę mówiąc ochrona zaczyna mnie męczyć,słaba kasa i warunki a żeby się dorobić w ochronie obiektów,konwojów,GI trzeba marnować życie tyrając nadgodziny. Zmieniony przez - Binio89 w dniu [...]

Jestem młody ale mam już troszkę doświadczenia w ochronie a więc ciężko mi się rozstać z tą branżą z braku innych perspektyw.. Temat ochrony osobistej jest ciężki dla tego chciałbym się jak najwięcej dowiedzieć ot tak z ciekawości nawet. Znajomy robił dorywczo,nie pamiętam jak ta firma się nazywała. Zajmuje się ochroną wycieczek żydowskich,zarówno [...]

Ochrona żydowska to nie są zwykli ochroniarze ,tylko zazwyczaj jacyś emerytowani wojskowi..

[...] ich jest takie sobie,malo,ktory ma bron,oni sa raczej od tego by zrobic patrol przed ladowaniem samolu oraz przed startem samolotu ,do tego sa podczas przeswietlania bagazy by nikt nie wsadzil nic do bagazy jak jada tasmociagiem i do tego sprawdzaja autokary pod wzgledem pirotechnicznym i taka ich rola a cala ochrona zajmuja sie polskie sluzby.

Ochroniarz tylko w kamerki się gapi i robi za straszaka że ochrona jest, a jak co to grupę wsparcia wzywa. praca 7-15 więc nie jest źle, potem trenig jedzenie to nie wymagajace jakiegoś wkładu czasochłonności, jak jakaś pierś czy inne mieso to na dwa dni się zrobi i jakoś się kręci.

Fajne te Raven'y. Chciałem je kupić, zresztą miałem dylemat, które wybrać, bo asortyment bogaty. Ostatecznie zdecydowałem się na ocieplacze neoprenowe. Neopren to materiał używany do produkcji strojów dla nurków. Idealna ochrona termiczna, trzyma ciepło, nawet jak się w wodę wjedzie:), ale wole jeździć po suchym. Materiał ocieplaczy oddychający.

4500f na czysto minimum na tydz dziekuje za uwage +oplata (lokal,ochrona,barman+kelner/-ki,rachunek,...) Zmieniony przez - vervest w dniu 2009-01-06 14:55:54

"ochrona mięśni poprzez suplementację i regeneracja oraz oczywiście nie zaniedbywanie ćwiczeń siłowych" Suplementację ? Np. jaką - podaj przykład. Niestety nie jestem w stanie zafundować sobie diety... :\

[...] wszystkim; powyżej zdaje się znalazlem stwierdzenie "perełkę" ktore podsumuje tym, że trening z małymi ciężarami równa się z małymi mięśniami... bedzie to pomoc z "spłaszczaniu" mięśni i przy redukcji także pewnego rodzaju "ochrona" przed ubywaniem tk. tluszczowej... czekamy na propozycję planu i wypełnioną ankietę jesli temat ma być kontynuowany

hmb wydaje sie zbedene kreatyna-ok ochrona stawow-jezeli nie masz problemow tez zbedne geiner-wedłog brakow w diecie weglowodany-zbedne a jak masz pij podczas treningu bcaa-przy masie zbedne

sorki, nie zauwazylem ze 1 fota jest taka duza, a nie mam jak zrobic edycji :) niemniej ochrona glowki przyjemna :) Zmieniony przez - Mr_Smile w dniu 2011-01-03 08:25:41

Witaj, Nie ma konieczności trenowania w pasie. Nie jest on ochroną przed niczym. Raczej jest akcesorium, które dobrze wykorzystane powinno podnieść wynik, ale na pewno nie chroni przed kontuzją.

Jak ochrona jest w miarę profesjonalna, to umie unikać bójek i potrafi łagodzić awantury, oni nie są od zabijania ludzi za złe spojrzenie, a od pilnowania porządku, miedzy innymi dlatego są duzi, coby wybić komuś z głowy cwaniakowanie. Jeżeli ktoś jest Twojego wzrostu, to nie będziesz wzbudzać respektu przed napitą i naćpaną hołotą i będą chcieli [...]

Grasikusie.. a na jakiej zasadzie IYO poprzez stymoolacje receptoroow beta dochodzi do => ochrona tkanki miesniowej /zwiekszenie syntezy bialka miesniowego/ ?

w Polsce trzeba tak sie opanceżyć jak sie ma coś w piewnicy że masakra kraty żelazne dzwi a najlepiej to ochrona i alarm bo złodziei w tym kraju pełno

[...] ze producent Cie olewa, wiec jak to w koncu jest:-) jak cos sie takiego przytrafilo, co jets malo prawdopodobne, to po prostu zglaszasz sprawe do producenta, jak Cie olewa to w swoim miescie masz na pewno komorke ktora zajmuje sie ochrona praw konsumenta i on w Twoim imieniu zajmie sie tematem, jak pojdziesz i zglosisz problem tego typu.

A czytałes jak jest róznica w wykonaniu?? 3-fazowe mają inny cel -zaangażowanie więszej ilości włokien mięsniowych -większa intensywność -ochrona stawów barkowych Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] moze wyzywac, ponizac popyach i**** odejde dla spokoju, ale czasami jakas drobnostka, zle spojzenie w knajpie i kose wsadzilbym jak Boga Kocham, liczac sie z konsekwencja ze ochrona mnie zaraz polamie, zapominam i ide na zwyiol, noze kufle kije. Boje sie ze jak zarzuce cos to nie bede mogl sie pochamowac i w koncu kogos zalatwie, albo ktos mnie. [...]

[...] naukowe potwierdzają, że depilacja powoduje naruszenie naturalnej bariery biologicznej, otwarcie mieszka włosowego naraża go na infekcje. Ponadto zarost, owłosienie pełni funkcje w organizmie, takie jak klimatyzowanie poszczególnych rejonów ciała, ochrona przed otarciami, bariera fizyczna itd. Pozdrawiam serdecznie 'Za niewiedzę się płaci'