ocen

http://imageshack.us/f/809/234io.jpg nie rozumiem, jakoś inni na forum prezentowali biceps bokiem, prosze tu jest przodem. Nic nie powiększam chce po prostu dać foto i wysłuchać ocen chyba po to jest ten dział... To samo.. fotka z 16 wiosny... Coś sie zepsuło i muszę linkować. Zmieniony przez - fayhan w dniu 2012-02-12 16:21:17

Z jednym jest trudniej.Wymagana jest większa stabilizacja i włączają się skośne brzucha.Sam oceń swój poziom wytrenowania.

Weź te rekawice na trening i sam oceń czy sie w nich dobrze sparuje.

zuw1k Wysłana - 20 luty 2008 15:11 oceń odpowiedź - -------------------------------------------------------------------------------- @ SDD no moja dziewczyna miala artroskopie po Tobie pare dni, byl to zabieg (miala przerost ciala Hoffy i faldu podrzepkowego) nie sama diagnostyka, a jaki uraz byl u Ciebie jesli moge zapytac? [...]

Witam, to moja pierwsza redukcja i prosiłbym cię Jodełko żebyś mnie troche poprowadził :) ROZKŁAD PARTII: PON-Barki + łapy + aeroby WTO- interwały ŚRO- off CZW- klata+ plecy + aeroby PIĄ- interwały SOB- uda + łydki + aeroby NIE-off Czy jest to dopuszczalne? klate moge ćwiczyć tylko w czwartek, dlatego taka rozpiska. DOKŁADNY PLAN: Pon: 1.push [...]

asia mialem ten sam problem tylko mi zrobili punkcje i wszystko bylo ok. chcesz zobaczyc moje kolano po zabiegu to cofnij sie na strone 273 i ocen. przez 5 dni lezalem na lozku jak jakies warzywo i ruszac w ogole noga nie moglem, nawet jej podniesc nie moglem...

W zależności od tego jak są prowdzone treningi, jak ktoś się angażuje w to co robi, jak szybko łapie techniki, jaką ma kordynację itd. ... To może się okazać że ten mający 2x w tyg. będzie lepszy :) Jest zbyt dużo zmiennych żeby odpowiedzieć na to pytanie w łatwy sposób ... Oceń raczej sam na swoim doświadczeniu. Bo moje mi mówi że może nie być [...]

Nie zgodzę się z tym tak do końca. Nie - u już w miarę szczupłych ludzi. Obserwowałam te efekty u siebie. Podam na konkretnym przykładzie. Byłam już ogólnie szczupła ale miałam "mięsko" na tak zwanych bryczesach oraz po wewn ud. Zaczęłam serie ćwiczeń na te partie ciała. Trenowałam intensywnie około 3 miesiące, dodam że różnicy wagi nie [...]

Cała szóstka w super formie -sędziowie będą mieli cięzkie dylematy w zależności od stosowanych kryteriów ocen.

[...] było czterech bardzo dobrych studentów, radzili sobie świetnie na wszystkich egzaminach i testach. Zbliżał się egzamin z chemii, miał być w poniedziałek o 8.00, wszystkim z ocen wychodziła 5. Byli tak pewni siebie, że przed egzaminem zdecydowali poimprezować u kolegów z uniwersytetu w Poznaniu. Było super, ale zapili ryja w weekend i jak zasnęli [...]

[...] było czterech bardzo dobrych studentów, radzili sobie świetnie na wszystkich egzaminach i testach. Zbliżał się egzamin z chemii, miał być w poniedziałek o 8.00, wszystkim z ocen wychodziła 5. Byli tak pewni siebie ze przed egzaminem zdecydowali poimprezowac u kolegów z uniwersytetu w Poznaniu. Było super, ale zapili w weekend i jak zasnęli w [...]

[...] bystrym inteligentnym facetem. Bo ja uważam, że jest. A co do studiów Arnolda... Z całym szacunkiem, ale co ma wspólnego "papierek" z inteligencją? Jestem już zbyt stary, żeby mierzyć czyjeś umiejętności jego śrdenią ocen. Gdybym argumentował sukcesy Arnolda wyłącznie poprzez pryzmat jego szkół to nawet bym nic nie próbował pisać.

Superseria to z definicji seria łączona w której trenujesz bez przerwy po sobie dwie antagonistyczne partie mięśniowe. Co do przerw między superseriami - to generalnie sprawa bardzo indywidualnie. W zależności od indywidualnych potrzeb sobie ją określasz. Trudno podchodzić do kolejnej wymagającej superserii z zadyszką i mroczkami przed oczami. Sam [...]

Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 35 lat chorującej na nadciśnienie (o niskiej aktywności fizycznej, wzroście 170 cm i masie 74 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg norm), oblicz BMI, oceń masę ciała, podaj zalecenia żywieniowe

Ja nie jestem zwolennikiem całkowitych przerw, jeśli nie ma takiej konieczności.Wolę zluzować z treningami bądź postawić na inną formę aktywności. Choć oceń już sam.Zaszkodzić, nie zaszkodzi.

To już sam oceń czy jesteś w stanie zrobić trening. Zawsze możesz poćwiczyć na pół gwizdka. Ale jak czujesz się fatalnie do najpierw znajdź tego przyczynę, wylecz a później myśl o treningu.

[...] stosować wszędzie te gesty "Wakanda Forever" i nimi epatować gdzie tylko się dało. Tutaj jeden z przykładów. https://www.cnet.com/news/black-panther-inspires-athletes-wakanda-forever-salute/ Śmiech mnie ogarnia jak to widzę, że taki wpływ ma na nich film fantasy sci fi, który według mnie jest bardzo średni i nie rozumiem tych wysokich ocen.

Moim zdaniem deka/npp jest lepszym wyborem. Boldek czy master to raczej jak chcesz wyschnąć na lato. Enan czy cypio to żadna różnica poza tym że jedni lepiej tolerują jedno, a inni drugie. Spróbować zawsze warto, choćby jako eksperyment. Teorie jako niby jeden aromatyzuje bardziej to można między bajki włożyć. Jak masz gdzie ćwiczyć, to przejrzyj [...]

Moim zdaniem deka/npp jest lepszym wyborem. Boldek czy master to raczej jak chcesz wyschnąć na lato. Enan czy cypio to żadna różnica poza tym że jedni lepiej tolerują jedno, a inni drugie. Spróbować zawsze warto, choćby jako eksperyment. Teorie jako niby jeden aromatyzuje bardziej to można między bajki włożyć. Jak masz gdzie ćwiczyć, to przejrzyj [...]

[...] A nie lepiej najpierw przekonać się czy tu na miejscu nie da się już nic więcej zrobić zamiast jechać do Warszawy? @donJAZYResko Żeby mnie podłączyć pod kroplówkę w szpitalu na 3 dni. Pani doktor od razu chciała to zrobić, ale był to okres poprawiania ocen w szkole i wolałem wybrać tabletki. Pani mówiła, że po kroplówce zazwyczaj przechodzi.