Witam!!! Mam takie standardowe pytanko!!! Na wstepie chcialem powiedziec ze wiem ze to indiwidualna sprawa itp. ale chcialem zapytac o wasze badz waszych znajomych wyniki:) Jakie sa mozliwe przyrosty wagowe, cm w bicepsie, klacie itd. Oczywiscie przy zachowniu odpowiedniej diety,treningu i znikomych ilosciach alkocholu (aha... I jak ze [...]
hej... mam problem... zmagam się z durną oponką, na którą nie mogę już patrzyć ... mam 170cm, wazę 61kg ... baaaardzo chcę się pozbyć tego dziadostwa na moim brzuchu ... mój jedyny problem to to , że nie mogę robić nic co nadwyręża kręgosłup (typu 6Weider, ABS itp.) zakaz od lekarza to samo jest z bieganiem ... nie można bo wł kręgosłup , jazda [...]
witam ! prosilbym o pomoc w rozpisce , posiadam 20 ampulek po 100mg prop i 30 ampulek po 50 mg wina na odblok posiadam clomid 30 tabsow po 50 mg do tego tak na wszelki wypadek tamoxifen na gino. moja propozycja chodz niewiem czy dobrze to prop 1-6 e2d po 100mg wino 2=8 e2d po 50 mg tylko tu juz niewiem kiedy odblok . podkresle ze to moj pierwszy [...]
Witam . Chodzi mi o bierznie . Ustawiam program na spalanie kalori , no i start . Ale zdziwko mnie zlapalo jak zdalem sobie sprawe ze nie biegne tylko ide (dosc szybkim tempem) , tak zeby moj puls wynosil 123 . O co w tym chodzi , przeciez ja sie nawet przez te 45 min. nawet zbytnio nie spocilem . To juz sobie wole ustawic bieg na czas , i [...]
witam. mam sprawe do wszystkich a najbardziej do najbardziej doswiadczonych i obrytych w temacie:) prosil bym o ulozenie cyklu na mase, ile czego i jak brac. mam strasznie słaba tendencje do tycia, diety nie mam, jem po prostu duuuuuuuuuuzo i wszystko. wczesniej juz mialem stycznosc z meta i oma:) z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]
Witam wszystkich! chciałem sie zapytac odnosnie zaplanowanego cykl na wakacje,planowałem juz wiele cykli i w koncu zdecydowałem ze polece tak: 1-10 prop e2d 100mg co o tym myslicie??jaka profilaktyka przy cyklu??nie stosowałem jeszcze hcg i nie wiem czy po tym cyklu wrzucic czy nie prosze o pomoc. jade teraz na propie pmp i jestem zadowolny i na [...]
Witam, Zapotrzebowanie zmniejszyłem trochę (do 3000kcal) z doświadczenia wiem, że bym się za szybko zalał. Oczywiście dodaje rożne warzywa do posiłków, zmieniam płatki, ryże, pieczywo na różne każdego dnia jak i owoce mrożone. Wiek 29 lat, cel masa, powrót na siłownie po około 2-3 latach bez ćwiczeń typowo siłowych i diety. Dziękuję z góry za [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 181 Obwód klatki : brak Obwód ramienia : brak Obwód talii : brak Obwód uda : brak Obwód łydki : brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : brak Aktywność w ciągu dnia : szkoła, trening piłkarski Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka [...]
Witam, dużo buszowałem po necie na temat tych środków i co temat to brak konkretów oraz wypowiedzi osób doświadczonych z tymi środkami. Jako że planuje zakupienie tych środków (efki już nigdzie nie ma :( )to proszę o rozpisaniu cyklu 3 miesięcznego z użyciem tych środków, dieta + i trening już opracowany. Z góry dziękuje za odpowiedzi, i proszę [...]
Witam, mam mały problem z dobraniem sobie diety i ćwiczeń. Chcę zrzucić tłuszcz z brzucha. Aktywność podałem poniżej. I nie wiem czy mam mieć dietę bogatą w biało i ubogą w tłuszcze, czy odwrotnie. Ile posiłków jeść i o których porach. No i w końcu jak wyrobić mięśnie na brzuchu, czy stosować A6W czy ABS II. Czy mógłby mi ktoś wkleić przykładową [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 176 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22, 23% Aktywność w ciągu dnia : praca( kilka dni w tygodniu) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4, 5x w tygodniu siłownia( trening na rzeźbę) + aeroby po [...]
Otóż miałem miesięczną przerwę w odchudzaniu, waga utrzymała się w miejscu, od 3 tygodni robie dalszą redukcję. Sęk w tym że totalne ZERO efektow, poziom bf jak i waga stoi w miejscu, dlaczego? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 91 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 [...]
Dobry wieczór co myslicie o takim polaczeniu 1-6 meta razaka 30 mg ed z zejsciem 2-8 turanex razaka/dawny oral turinabol/ (chlorotestocostamcostam) 30-50 mg ed ...ciekawe jak to sklepie Chce koniecznie sprobowac tego turanexu -moze ktos jadl? nie bede bral testo, bo polece ostro za pol roku. a, i zona narzeka na pct hehe Płeć: Mężczyzna [...]
Witam wszystkich. Planuje swój 2 cykl z 1-12 tygodni Testosteron Enanthate 250mg E4D 1-11 Deca-Durabolin 200mg E7D Zastanawiam sie tylko jak dołożyć coś na kicka, mety nie chce wolałbym sustanon albo propionat ale nie bardzo wiem ile tego i na ile dorzucić. Ostatnie pytanie 500i e5d hcg byłoby dobrze od początku do końca cyklu?? Z góry dziękuje za [...]
łeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 71 Wzrost : 173 Obwód klatki : Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 72 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia +40min cardio, 3x 60min cardio Odżywianie : B: 2g/kg, T:0,5g/kg W: reszta Cel : wyjście z [...]
Chciał bym ułozyc sobie ulozyc w miare dobry cykl na zime moim zdaniem to: 1 miesiac omadren 15ml + anapolon 30 tabletek 50mg 2 miesiac tescia 100mg 15ml + meta 10mg 200 tabletek 3 miesiac wino 50mg 10ml-15ml moze deca ale jeszcze nie wiem do tego oczywiscie jakies odrzywki weg-biał i witaminki Czekam na SZCZERE ODPOWIEDZI??? Płeć: Mężczyzna [...]
witam cykl na mecie i omce metka 1 tydz po 10 mg 2 i 3tydz po 15 mg 4tydz po 20 mg 5tydz po 15mg 6tydz po 10 mg omka 10 ml 250 mg co 5 dni następnie 3 tyg po ostatniej iniekcji clomid 3 dni po 2 tab i do konca po 1 (1opakowanie) teraz mam pytanie odnośnie Clenbuterolu 2 tyg ON 2 tyg OFF tylko czy odblokowanie clomidem normalnie zrobic czy [...]
Witam wszystkich Forumowiczów.. Od dłuższego czasu wertuję to forum w celu zebrania jak najdokładniejszych informacji, by w końcu wziąć się za siebie i schudnąć ZDROWO.. Nie interesują mnie szybkie efekty, bo co nagle to po diable.. Bardzo proszę o jakąś pomoc jeśli chodzi o ułożenie diety i ćwiczenia, bo gubię się w gąszczu tych wszystkich [...]
Witam. Za tydzień kończe cykl metki 1-5 30mg ed. Od jutra zaczynam tribulusa i stek kreatynowy. Pytanie jest takie czy jak po 5 tygodniowej przerwie po metce polece solo propa 1-8 100mg e2d będe zadowolony z efektów? Może coś do tego dorzucić? Chciałbym złapać jeszcze pare kilo dobrego mięsa. Z zalewaniem nie mam problemów. Aktualnie na metce [...]
Witam. Od poczatku stycznia br. biore deke z omka. Jest to 1 moj cykl tego typu, wczesniej brałem metke. Przez cały miesiac brania wysoko podskoczyła mi siła ale na masie przybyło 2-3 kg :/ Deke 1 tydz brałem 1ml x2 na tydz z omka 1ml x2 a potem, do teraz deke 1,5ml x2 na tydz + omka 2x1ml . Poszło 7 x2ml deki greckiej i 10 szotow omki i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
