obiad

DrDokuro, dzięki. Rzeczywiście, ostatnio troche przesadzam i zamiast zjeść normalny obiad to jade na pizze. Trzeba będzie zacząć sięzdrowiej odżywiać, to i może się brzuszek przy okazji zmniejszy :)

A jakie obciążenia sobie dobierać? Drugie pytanko: Nie mam czasu na robienie sobie 6-7 dań dziennie, ani min. 3 z odpowiednimi składnikami. Nie mam funduszy i nie ingeruję w to co mam na obiad, kolacje itp. Co w takim razie?

Bardzo smaczne jedzonko :) Dzisiaj na obiad robiłam :) Dałam ryż parboiled, piersi były z kurczaka i jako główną przyprawę użyłam curry. Po za tym jako jednostka z natury bardzo leniwa dokonałam następujących modyfikacji: wszystkie składniki masy zmiksowałam (ryż i tak był taki grudkowaty, ale nie chciało mi się mieszać na piechotę), a obtoczone [...]

ja mieszkałem 3 dni w sumie fajnie było obiad był, piwo mi nawet kupywała w sklepie ( za swiją kase oczywiście) ale ją po pijaku zwyzywałem i wyjechała właśnei po 3 dniach a miała być tydzień

ladnie ja kolump wychowales ze kazdy obiad musi w restauracji jesc

[...] * Twoja stara śpiewa hymn na weselach. * Twoja stara staje do hymnu i wnosi sztandar na dźwięk pozytywki. * Twoja stara czyta spis treści. * Twoja stara smaży śnieg na obiad. * Twoja stara wykłada chemię w Biedronce. * Twoja stara i znajomi królika. * Twoja stara robi pociąg na weselach. * Twoja stara jest piątym Żółwiem Ninja. * Twoja [...]

Ja kolo 18 koncze prace, obiad i na siatke o 20 Niech zyja wakacje zdr.

Wiecie, że u mnie jak ksiądz po kolędzie chodzi to ogłasza przed wizytacją, o której należy mu podać śniadanie, obiad i kolację oraz co może jeść, a czego nie

Szkoda slow Jade na obiad zdr.

[...] wygląda następująco: śniad. 4jajka na twardo, siemię lniane 3łyżeczki, oliwa 3 łyżki, brokuły. posiłek w pracy- sałata, oliwa 3 łyżki, siemię 3 łyżeczki, puszka tuńczyka, obiad i posiłek potreningowy wygląda tak samo po 200 gram piersi z kurczaka czasem jakaś ryba i do tego sałatka warzywna. Rano wykonuje 50 minut cardio na roweryku. Oprócz [...]

[...] aktywności: siłownia 4-5 razy w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, mleko, kanapka z ciemny pieczywem, szynką z indyka i warzywem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad: ryż, kurczak, warzywa Co jako przekąskę : jabłko, migdały Co jako deser : miód z ziarnami słonecznika Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry czy [...]

To jest zdecydowania najlepsze rozwiązanie, ale czasochłonne. Dużo łatwiej się przejść do sklepu i kupić dobrą szynę, przecież to nie jest, aż tak wielka różnica. No chyba, że kupowałabym mielonkę...:) A i wystarczy mi już kurczaka którego jem co drugi dzień na obiad.

[...] miałam na myśli to, że nie mam ochoty na połowę posiłków, które jem w ciągu dnia jeść kurczaka. Nie jestem z tych osób co siedzą na kanapie i jedzą, a potem się dziwią, ze nie chudną. Gdyby tak było to nie ćwiczyłabym 5 razy w tygodniu i jadła fastfooda na obiad, a nie codziennie gotowała obiadki żeby było świeże i zdrowe na następny dzień.

to zrob mi obiad

aj łin aj łin kurrrrrrrwa ale mam lute widze razy 8 i sie w***alem chcialem zaliczyc solenizantke ale w***alem sie na obiad jutro

siodem na obiad spadaj :p

7 zadzwon wczesniej i podaj proporcje jakie powinna zachowac robiac obiad... bialko: 1,8-2,5 gram weglowodany: 4-7gram tluszcz: 0,8-1,5 gram * twoje mizerne kg :P

zimno w c*** bylo na dworze to nie gralismy bo lotki sa na balkonie to jeszcze c*** da sie przezyc ale obiad pierwsza klasa byl spaghetti

ogolnie juz nie pamietam kiedy pilem gainera nie potrzebne mi to. ok ide na obiad yo!

Tez spadam na obiad mam masakrycznie duzo nauki wiec chyba juz nie zajrze wieczorem plecy+przedramie