obalenia

[...] stare tematy lecz linki w nich wygasły. Trenuje MMA, i mam do was prośbę. Czy moglibyście zamieścić adres do strony bądź też jakieś zdjęcia/ rysunki przedstawiające różne obalenia. Tak żebym miał większą wiedzę, tzn. żebym mógł się pytać trenera o jakieś konkretne obalenie znając jego nazwę itd. Aha, dziękuję za rady typu pytaj na treningu, [...]

Witam ! Ktory styl ma lepsza "stójkę" i obalenia . Z tego co sie orientuje zapasy maja bardziej silowa technike obalen anizeli judo gdzie raczej sa podciecai i wyczekiwanie momentu na rzut ,który styl wiec sprawdzi sie w realu ? Bylbym sklonny ku zapasom bo jak widac w klatce rzadko sa piekne wyrzuty przez biodra itp i raczej doswidaczymy silowych [...]

Płeć : Mążczyzna Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : a po co Dostęp do sprzętu : full Dieta : jak na razie taka slaba…ale polepsze ja od nowego roku ;) Przeciwskazania medyczne : nieee Zażywane suplementy : na razie po 6 tyg kreatyny …ale od nowego roku [...]

Napiszcie jakie techniki obleń najlepiej sprawdzają się w walce z większym o 20 cm i cięzszym o 20 kg przeciwnikiem. Wejścia w nogi wiem, aczkolwiek są one mocno ryzykowne jak nie wyjdzie a pozatym na betonie czy chodniku wizja rozwalonych kolan jest mało zachęcająca :/ .

Każdy, kto trenuje dłużej sporty walki, dochodząc do pewnego poziomu, zdaje sobie sprawę, że bez holistycznego podejścia do treningów nie przekroczy pewnego poziomu. Zasada ta dotyczy nie tylko sportów walki, a w zasadzie wszystkich dyscyplin sportowych. Odpowiednio ukierunkowane treningi funkcjonalne są w stanie podnieść nas o jeden poziom wyżej [...]

Na temat treningu siłowego w sportach walki można napisać książkę i nadal pewne kwestie pozostaną niejasne. Przede wszystkim należy ustalić podstawową kwestię czy trening z ciężarami jest niezbędny dla zawodnika sportów walki, czy jest to tylko fanaberia? Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ma ono wydźwięk filozoficzny.  Korzyści [...]

Życie jest za krótkie, by wypróbowywać wszystkie plany dietetyczne, treningowe, a nadużywanie farmakologii może mieć wpływ na ograniczenie życia zawodnika. Dlatego losowe dobieranie dawek i rodzajów połączeń środków dopingujących pozostaw ludziom, którzy niekoniecznie chcą dożyć nawet średniego wieku. Jeśli wykluczasz z planu treningowego [...]

Tak, to nie jest żaden żart. Znany z programu telewizyjnego „Boso przez świat” Wojciech Cejrowski, zasugerował niedawno, iż koronawirus atakuje tam, gdzie są wykorzystywane sieci komórkowe technologii 5G. Zbudował też moją ulubioną konspiracyjno-spiskową teorię, jakoby nieznanym, ciemnym siłom zależało, by wprowadzać nowy, szybszy Internet mobilny [...]

[...] z niskim położeniem sztangi oraz martwy ciąg sumo. To tak, jakbyś oburzał się, iż ktoś trenuje w basenie wykorzystując płetwy albo w walce MMA wykorzystuje klincz, rzuty, obalenia, uderzenia kolanami, duszenia, dźwignie i inne techniki zakazane w boksie. Dlatego na zawodach w wyciskaniu obserwuje się ważących < 70 kg zawodników [...]

[...] który na Arnold Classic uplasował się tuż za plecami gwiazdy i to zwycięstwo Jellaliego nie było jednogłośne. Trzin jest o 10 kg cięższy (114 kg), ale czy już jest gotów do obalenia mistrza? Do tego dochodzi jeszcze cięższy były trójboista z Rosji Michaił Sazonow, który jeszcze nigdy nie miał formy typu kulturystycznego (może teraz?), mistrz [...]