o jakiej

hahahah o jakiej 3 co ja p******e... xD Bez przesady az tak wczesno to nie wyjezdzam :D o 3:40 :-))

o jakiej porze brac man scorcha dt i dnt?

o jakiej walce mówisz? o tym że i mi i shitowi dasz bana za to że nie masz w regulaminie określonego punktu ?

O, a w jednym z pierwszym odcinkow 6-stej serii Chirurgow wstawiali panu proteze penisa czy jakas pompke. Wiec faktycznie mozna az do smierci. Dobrze, ze ja nie mam tego problemu. Sex jest ostatnia rzecza o jakiej mysle

ja biorę 3x2 gramy, wcześniej 5x1 gram ale nie chciało mi się tak często brać. Nie patrzę czy przed, czy po posiłku i o jakiej porze. No i bardzo często zapominam brać. Teraz dorzuciłem do zestawu z MSM glukozaminę i chondroitynę - te 3 rzeczy zazwyczaj podaje się razem na kontuzje, jako że działają synergicznie. Zacznij od 1 grama żeby wykluczyć [...]

[...] ustosunkuje sie do niej - jesli chodzi o platki owsiane, to polecasz dodac 20g, tak zeby bylo ich 100g. Ja nie widze sensu takiego rozwiazania, gdyz weglowodanow i tak mam o jakiej 6g za duzo, wiec kolejne mi sa niepotrzebne zupelnie - rowniez proponujesz mniej mleka do tych platkow. Ok zobaczymy co da sie zrobic, ale z doswiadczenia wiem, iz [...]

Wzmianka o Bojanie to chyba najgłupsza plotka transferowa o jakiej słyszałem

Przy końcu treningu nie , przeważnie te ostatnie ćwiczenia dają mi popalić i mam ochotę poprostu uciec , ale na cardio czasem moje myśli krążą w koło jedzenie :p zazwyczaj trening mi wejdzie za mocno i jedyna rzecz o jakiej myślę to to jak bardzo nienawidzę tej bieżni i tego kto ją wymyślił :d

[...] A jeżeli chodzi o ćwiczenia siłowe, to pompki, brzuszki, przysiady... Słyszałem o różnych porpozycjach typu kaloryfer na brzuchu w 4 tygodnie. Takie ćwiczenia mogą być ciekawe, i choć tłuszcz i tak narazie będize przysłaniał efekt, to zamierzam się go w końcu pozbyć :) Te ćwiczenia mogę wykonywać codziennie. Jak długo, o jakiej porze? Pozdrawiam.

a później rozmawiam z kolesiem nt wakacji w górach,pytam sie go na żarty czy będzie się wspinał na najwiekszą góre w polskich tatrach a ten sie mnie pyta o jakiej ja górze mówie...następny z kolei w dobie gdzie komputer jest największym oknem na świat dla człowieka nie potrafi zainstalowac sobie gg... Fajnych masz kolegów Masz rację, ale [...]

Studi więcej od ciebie Ziom o jakiej przerwie westa mówisz? Adrian skąd dokładnie?

W Miami ławki nie ma? Dla Chalmersa-Cole dla Wade-Mike dla Bosha-Eddy Curry dla Lebrona-Battier... |-)|-)|-) o chvj, o czym piszesz to nie wiem. O jakiej ławce mowa, gdy LeBron, Wade i Bosh musieli średnio w każdej serii poprzednich rozgrywek posezonowych grać średnio powyżej 40 minut. Bosh w trakcie serii z Indianą złapał kontuzje i gdyby nie [...]

[...] obliczałem zapotrzebowanie i układałem dietę, moje 3500 kcal było ok. Wytłumaczy mi ktoś proszę, dlaczego teraz niby ektomorficy nie potrzebują aż takiej nadwyżki, o jakiej jest mowa w arcie ellis? (może koles08 lub pershingp, bo o tym wspominaliście) Poza tym z tego co widzę, masz aż 3 g białka na kg m. c. Kiedy ja miałem 2,7 forumowi [...]

@EDIT Czy do tych supli moge dodać Thermo Stim jak tak to także proszę o dawkowanie I o jakiej porze dnia spożywać M-stak?

Sihaja, dla mnie na początku również dieta była (i w zasadzie nadal w pewnym sensie jest) największym problemem i wyrzeczeniem. Wysiłek fizyczny uwielbiam, ale zrozumiałam wreszcie, że bez dobrej diety nie osiągnę sylwetki, o jakiej marzę...

[...] zawodowo-spoleczna w Niemczech?? czy masz prace z ktorej jestes zadowolona, czy tez jestes zona przy mezu (bez urazy) ?? rozumiem ze nie jest latwo podejmowac taka decyzje o jakiej mowia poprzednicy, ale sama musisz sobie odpowiedziec czy to jest czego ludzie od siebie oczekuja w zwiazku (ale spojrz trzezwo!!-na chlodno) ?? zacznij zyc dla siebie [...]

no bez pompy tak jak mowisz, kolo 47 siedzi - nie znam sie ale zalezy o jakiej porze dnia sie zmierzy itd %-) grubo to jest u Ciebie :-D woda - dokladnie, cos tam schodzi powoli. opornie to idzie tak mi sie wydaje, ale poki co tak ma to wlasnie byc , powolutku i bez zadnych gwaltownych skokow ;-)

Nie wiem o jakiej grze mówisz ani o niej nie słyszałem jakaś stara czy nowa? I co w niej sie robiło?

nikt o tym nie mowi przeciez %-) o jakiej izolacji Ty mowisz%-) wielostawy do tego cardio i masz krate na bruchu mozesz tez dowalic jakies 2-3 cwiczenia na brzuch jesli z wielostawy Cie nie zadowalaja, 8pak czy tzw. krata robisz poprzez redukcje, aby miec widoczne miesnie brzucha musisz miec niski poziom BF tyle filozofii :-)

[...] walka na ulicy różni się tym od walki w klatce, że na ulicy raczej walczysz o życie a nie o honory i kasę. z tego wzgledu wiekszośc twoich technik bedzie miała taka sile o jakiej nawet nie marzyłeś (adrenalina zrobi swoje). Szanowny kolega nie startował nigdy w pełnokontaktowych zawodach, prawda? Poziom pobudzenia adrenaliną a co za tym idzie [...]