o jakiej

jakiej firmy najlepsza kreatyna ? konkretne odpowiedzi prosze... z gory dziekuje

Kiedyś Sławomir Ambroziak podał kolejność przyjmowania różnych form kreatyn. Na pierwszym miejscu było mono...potem nie pamiętam Jakby dzisiaj wyglądała ta kolejność? Olimp wypuścił parę nowych form kreatyn... Może autor napisałby taką propozycję na dzień dzisiejszy... Na pierszym miejscu oczywiście mono i co dalej? Na końcu na pewno zaawansowane [...]

Tak jak w temacie. Mam zamiar kupic ZMA ale nie wiem jakiej firmy bo ceny sie roznia np.Olimp ok.80zl,Trec ok.70zl, Nutrend ok 70 zl ??? Pamietajcie ze do tego trzeba doliczyc przesylke 10 zl! Ale najwazniejsze jest skutek! JAk myslicie z ktorej firmy?

o jakiej porze dnia najlepiej robic strzal w moim przypadku to testosterone prolongatum

Do jakiej kategorii zalicze ten plan? Chodzi mi o to do czego najbardziej pasuje?(FBW,Hst itd.)I czy wogole do czegoś to zalicze? I ocena bądź poprawki planu Poniedziałek/Czwartek Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w góre 3x10 Rozpiętki 3x10 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Witam, To mój pierwszy post na tym forum chociaż obserwuję je od roku dlatego nie bijcie jak nie trafiłam w dział :D Tak czy inaczej mam pytanie odnośnie tego o jakich porach jadać i nie jadać najlepiej danej wartości odżywczej. Chodzi mi o to kiedy najwięcej np Białka, kiedy węgiel, tłuszcze (w jakim posiłku powinnam je umieszczać a w jakim [...]

Mam problem ostatnio wf-uista zapytal mnie na jakiej wyspokosci jest powieszony kosz do gry w koszykowke. Strzelilam 2,75 kazala mi poczytac i odpowiedziec w jak najszybszym czasie prosze o bardzo szybka odpowiedz bo dostalam za odpowiedz z w-f jedynke

Chodzi mi o to ze bede mial niedlugo 18stke wiec kasy troche wpadnie i chce sobie zrobic jakis cykl na stackach. Jesli chodzi o diete staz i przebyte cykle to wszystko jest ok. No i wlasnie zastanawiem sie bo 3 pory w ktorych mozna przyjmowac stacka rano przed treningiem i po treningu. No i moj problem polega na tym ze chcialbym rano wcinac [...]

Jak w temacie.Ja osobiście jem tylko ryż Cenos Parboiled.Jest sypki i bardzo mi smakuje.A wy jaki jecie? "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Witam, zamierzam zakupić jakieś dobre węgle potreningowe celem wykorzystania okna anabolicznego, wybór padł na vitargo, tylko jaką firmę wybrać? 1. FA http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitarade_EL-opis26851.html Czy może 2. Trec http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro-energy-opis550.html Od Sciteca odpuszczam bo ma w składzie kreatynę [...]

jakie mieliscie najwieksze przyrosty sily i masy po jakiej kreatynie jakich firm? pliss Prawdziwi twardziele pierdza przy laniu

[...] dajecie szklanke wody, moze wiecej? czy wszystko sie Wam rozpuszcza? czy wszysto ma sie rozpuscic? czy mozna dac lekko ciepla wode? (ja dawalem, tylko wtedy kreatyna rozpuszczala mi sie w 100% ...) w jakiej formie kreatyne polecacie? (pytanie moze juz bylo gdzie indziej, ale prosze jednym slowem jesli mozna ;)) prosze o odpowiedzi, pozdrawiam

Potrzebuje porady jakie kupic bialko. Kupilem ostatnio bialko serwatki z hiteca 1,5 kg, do tego chce brac kreatyne i aminowkasy. Czy powinienem dokupic jakies bialko dluzej wchlanialne, ktore bym mogl brac na noc, oraz w ciagu dnia jako dodatek do posilkow. Slyszalem ze serwatka jest dobra ale na czczo rano i po treningu kiedy organizm szybko [...]

Wiem że był temat o muzyce motywującej na treningu, a chciałem się dowiedzieć jakiej wy muzy słuchacie, ale już poza siłką.

Mam pytanko. W jakiej postaci guarana jest najskuteczniejsza: 1) GUARANA W PROSZKU 2) GUARANA W KAPSUŁKACH 3) GUARANA W PAŁECZKACH 4) GUARANA W AMPUŁKACH 5) GUARANA W SYROPIE 6) GUARANA W NASIONACH 7) GUARANA W KAPSUŁKACH P.S. Prosze mi nie pisac, ze guarana to "g****" bo stosowałem LPG w ampulkach i dzialalo :) (tylko ze troche drogo [...]

o jakiej porze dnia najlepiej trenowac ? rano ? po obiedzie ? czy wieczorem ? czy moze inna pora.... dzieki za pomoc

siema jestem swieżym użytkownikiem tego forum. SZUKAM ADRESU ULICY NA KTÓREJ JEST SALA TRENINGOWA KLUBU BOKSERSKIEGO ZAGŁEBIE KONIN troche szukałem wpisując w szukaj Zagłebie Konin, Boks Konin a nawet boxing konin :P niestety nic nie znalazłem prosze o pomoc :)

w dziale scena mma i k-1 jest temat http://www.sfd.pl/temat215944/ zawierajacy listę utworów przy których wychodzą do ringu zawodnicy mma czy ktos dysponuje taką listą tyle że utworów przy których bokserzy wychodza na ring?

Jakiej firmy jest najlepsza l-glutamina(zastanawiam sie nad glutaforce hitrc) i czy naprawde jest dobra?

[...] a kolejna dawke popijac troche podczas treningu a reszte zostawic po treningu (wiec okolo 5 g w trakcie i 5g po) a bialeczko zaraz po trenigu Diete mam czy potrzebuje jeszcze cos ?? i prosze o rozpiszke co w jakiej kolejnosci brac w szczegolnosci po treningu bo nie wiem w jakiej kolejnosci bcaa kreatyne i bialko dzieki z góry za dobre rady :D