o bol

Jeszcze do miski na meczu wypiłam cały karton soku pomidorowego %-) ŚRODA (9.07)- AKTYWNA REGENERACJA, DZIEŃ 3 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/157bac73ae5c4049a83e576f48295b20.png Leki: Euthyrox 62,5 , No-spa, Ibuprofen-pabi (chwilowo) Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata owocowa, herbata czarna [...]

[...] moich" "Zycie małym chluby ci nie przyniesie i tak ich nikt nie pamięta!" Mam swoja masę która pozwala mi na świat patrzeć jaśniej" "Wiesz co mnie boli? Dupa! Jestem na cyklu!" "Kolejny stracony dzień! Znowu nie wziąłem metki!" " Jeżeli masz koksy bierz je do końca!" "Zamarzną dłonie ale [...]

Teraz jestem w okresie przedmaturą więc pewnie przez najbliższy czas nie uda mi sie pójśc do jakiegoś specjalisty. Odnoszne wrażenie ze to strzela w miejscu oznaczonym przezemnie strzałką. Dziś np. nie odczuwam praktycznie nic nawet jak spuszczam powietrze. Jedynie gdy uginam to miejsce to czuje taka minimalna namiastkę tego bólu ostrego. Lecz to [...]

Dzień 7 Dzisiaj strasznie ciężko było wstać i cały dzień totalna zamułka, non stop mi sie ziewało, wszystko bolało mięśnie i kości masakra,ale po aerobach porozciągałem się troche i przeszedł ból nóg, a niestety z racji stojącej pracy czasem nawet 9h non stop to nogi bolą strasznie.Musze jakiś pożądny specyfik na ten ból nóg zakupić , może ktoś z [...]

Może to być naciągnięcie. Raczej nic z tym nie zrobisz. Są spowodowane nagłym ruchem albo dźwignięciem. To zbyt mocne rozciągnięcie włókien mięśniowych, ścięgien lub więzadeł. Czasem dochodzi nawet do ich zerwania. Naciągnięciu mięśnia zwykle towarzyszy kujący ból punktowy, który nasila się przy ucisku. O naciągnięciu ścięgna lub więzadła świadczy [...]

[...] kreatyny i składników odżywczych do komórek mięsni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jabłczan cytruliny jest jednym z najbardziej docenionym składników, nie tylko dla metabolizmu wysiłkowego ale także anabolizmu białek. Badania wykazują także że jabłczan cytruliny łagodzi ból mięsni i przeciwdziała zmęczeniu. Polecam cytrulinę (Aero2 Biogenix) [...]

Adson, cholernie mnie ucieszył Twój post. Mam dokładnie ten sam problem. Z tego co wiem, ta mała kosteczka od środka to wewnętrzna część kości ramiennej (ale nie jestem pewien), muszę gdzieś zdobyć dokładną budowę stawu łokciowego. To faktycznie nie jest ból, ale nie jest to przyjemne i wiadomo że nie można tak zignorować tego, bo w końcu coś tam [...]

[...] dzisiaj powinienem dać 5 a ja mam serdecznie dosyć. Poszło nie całe pół falkona a ja no niestety nie dam rady. Kolega ma dojście do BD inny mój kolega go wali i mówi ze boli ale nie tak bardzo i nie ma takich obrzęków. Mam tego samego dnia albo na drugi dzień bądź dwa dni gorączkę na 3 dzień jest najgorzej bania na tyłku jest największa i [...]

tylko ze zwiększaniem obciążenia to jest taki problem, że najmniejszy talerz ma 2,5kg, więc mogę zwiększać o 5 kg, mniej się nie da. Tak samo na wyciągach mogę zwiększyć o 10kg, no chyba, że da się na to talerz jakiś nałożyć, nie próbowałam. Co do innych ćwiczeń to obiecuję poprawę! :-) nie wiedziałam za bardzo za ile mam się brać tak na [...]

Nie patrz na masę ciała tylko na to jak sylwetka się zmienia :-D dokładnie jak BPL obwody się zmieniają, trzeba tylko pilnować pasa czy nie za szybko rośnie :-D czyli znaczy że jednak się coś zmienia, zawsze można wrzucić zdjęcia porównawcze czwórki, zginacze dlaczego uważasz że właśnie o te chodzi ? czujesz jakieś ograniczenia ruchomości czy [...]

Poniedziałek 29.09.014 DT Na początek wizyta u fizjoterapeuty. Żona kupiła mi voucher na masaż i postanowiłem go wykorzystać. Spodziewałem się niewiele, kogoś mało obeznanego w temacie i nie oczekiwałem rozwiązania problemów. Okazało się, że koleś - właściciel - miał podobny problem z plecami o ile nie ten sam. Zamiast godziny spędziłem tam ok [...]

[...] Pan pełne prawo do zwrotu towaru w ciągu 10 dni, zgodnie z naszym regulaminem. oczywiście nie będę tego oddawał ani nic.. Do zawodów się nie szykuję ani nic.. Trochę mnie poboli i przejdzie. głównie chodzi o psyche - naście vs dzieścia.. ----------- TO NIE ŻARTY !! --- 1.04 --- KB = 20kg - THE LEG BURNER - 5powt - THE MANMAKER - 5powt - THE [...]

Bardzo siedziała w mnie porażka z Gdyni i chciałem jeszcze w tym roku rozliczyć się z dystansem ½ IM. Namówił mnie oczywiście Xzaar a decyzja zapadła jeszcze w Gdyni. Nie pisałem wcześniej, bo tym razem chciałem pisać o tym co zrealizowałem a nie o tym co chciałbym zrobić. Miesiąc po Gdyni przepracowałem sumiennie. Poniżej podsumowanie treningów [...]

wegetarianie jak ja uwielbiam hipokryzję, otóż rośliny również czują ból, odczuwają, reagują na ich zjadanie, komunikują się tutaj więc dlaczego niby jedzenie zwierząt jest złe a roślin już w porządku? niech najlepiej nic nie jedzą, chociaż same orzechy i owoce 88-O hipokryzją jest wytykanie wegetarianom że zadają ból roślinom a samemu jeść mięso [...]

dzien 27 trening C pod haslem "lekko nie jest" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc5c6b8a1f57447080a99dded1c80410.png 1A – po 10 w kazdej serii z zacisnietymi zebami – walka o dobra technike,dopiero ostatnia seria gładko do końca 1B – ostatnie ledwo lewa reka 2A – czemu wykroki sa w każdym treningu??? Bol posladkow to praktycznie już codzienność dla mnie [...]

nie, choć w prawym kolanie coś jest lekkiego, czesc jakby boczno-górna, boli w te dni co mam martwy ciag i wykroki wiec moze ktoreś z tych coś robi niefajnego,ale nie jest to jakis straszny ból. Dzisiaj sie widze w koncu z tą trenerką o 15 ZOBACZYMY jak bedzie

PUSH PULL FBW CZAS ZACZĄĆ!! DZIS PUSH BYL 1. 5 minut aerobow rowerkowych 2. TU FAKTYCZNY PRZYDAŁBY SIE JAKIŚ SECIK BO NIE BARDZO WIEDZIALEM CO ROBIC 3 X 15 SCAPULLAR WALL SIDE - spoko, choc czulem ze plecy maja ochote sie poodklejac w roznych miejscach. Każdy odcinek plecow ma przylegac do sciany ,czy tylko ledzwie? 3 x 15 FACEPULL - mimo ze [...]

[...] 100%, Active Lab Wysokobiałkowy Koktajl odżywczy, Active Lab HMB, L-Glutamine Powder, Olimp Vita-Min Multiple SPORT, proszek zasadowy Langsteiner, Olimp Carbo nox, Megabol Nitrox, Humavit M. Pobudka 6.50. BCAA i L-Glutamina, Humavit M O 7.00 - śniadanie omlet z 3 jaj z salami, papryką i grzybkami. O 10.00 - 3 kromki chleba tostowego z serem [...]

dzisiejsze poranne podsumowanie obudzil mnie bol w prawym boku pod zebrami i nie wiem czy watroba czy nerka kiedys podobno kamienie mi wykryli ( ale im nie wierze) chyba zaraz skocze zrobic jakies badania no i jako taki dodatek ...po serii antybiotykow zmiany w florze bakteryjnej pochwy . W uk to nie problem , clotrimazol w globulkach w kazdym [...]

[...] ..musze tylko pilnowac dobrej rogrzewki kolan plus regularnie lykac glutamine....i czuje poprawe, dodatkowo jak robie codzienne min 60 przysiadow i chyba przelamuje bol ... azzi ja po niektorch treninngach nie mam problemu z interwalami na wioslach ale czasem ...ledwo macham ..... a zwiazek znalazlam - jak jestem wyspana zregenerowana - [...]