Jak widac nocka dosc luzna bo odrobilem zaleglosci na forum z ostatnich tygodni %-) Jednak ani solarka ani rolowania nie bylo, wjachalo tylko 20min Cardio na czczo. Jakos braklo czasu bo musialem po mala jechac po drodze wstapilsmy do sklepu potem reszta miski do uszykowania i wyciagnalem gnaty ogladajac YT przed praca. Dobrze ze jutro a w sumie [...]
[...] białkach typu wpc & wpi lub czystego isolatu. Czy warto przepłacać i kupować odżywki białkowe firm które od X czasu są na rynku - BioTech, Optimum Nutrition, Trec czy warto postawić na isolat np. firmy SFD czy Allnutrition? Czy ktoś stosuje isolaty z tych dwóch ostatnich firm? Może podzielić się swoją opinią? Bardzo bym był wdzięczny. Pozdrawiam!
Ahmad Ashkanani urodził się w 1985 roku i pochodzi z Kuwejtu. Jest członkiem IFBB oraz Reprezentacji Kuwejtu w kulturystyce. Jego progres, jakiego dokonał w ostatnich latach, zachwalają najlepsi spece w branży kulturystycznej. Ahamad'a obecnie sponsoruje firma Gifted Nutrition. Jest kilkukrotnym zdobywcom pierwszych miejsc między innymi: - w 2010 [...]
Wolne zaj** widze %-) Ale taka jest sluzba ojczyznie. Ojciec 20lat mundur nosil wiec wiem ze lekko nie ma. Ale tak jak mowilem super sobie radzisz w prawdziwych warunkach polowych ze tak to powiem :-)) Ja jestem od 2 tygodni już na chacie ;-) Dzisiaj DNT, wpadło 25 min. Cardio po dniówce i uspaniu Kluseczki, której niestety utrzymuje się gorączka [...]
Na zbliżające się Święta pragniemy złożyć życzenia przeżywania Bożego Narodzenia w zdrowiu, radości i ciepłej rodzinnej atmosferze. Nowy zaś 2018 rok niech będzie czasem pokoju, optymizmu i pomyślności oraz wytrwałości w realizacji osobistych zamierzeń. Zarząd i Pracownicy Firmy Olimp Sport Nutrition [...]
Co do białka to posiadam 6Pak nutrition light whey, według tabelki posiada ok 22g białka w jednej porcji. Od masła orzechowe jestem trochę uzależniony, także nie wiem, czy dam radę by się go pozbyć(jeśli ma to jakiekolwiek znaczenie to posiadam masełko peanut butter pak). Wielkie dzięki za zwrócenie uwagi co do złego wpisywania produktów do [...]
[...] i weteranii z tej historii niewiele wyciagna, nie zmienia to faktu, ze ostaryna moze byc na pierwsze 2-3 cykle zamiast saa w przypadku poczatkujacych. Co do snow to przy ingerencji w hormony zdarzaja sie anomalie w procesie spania i snienia :-) Co do firmy to ja stosowalem pro nutrition i byla numerem jeden wowczas na rynku :-) Pozdrawiam.
No to joszke zaczolem podjadac od razu stestuje czy palmas to syf jak niektorzy tweierdza bo dla odmiany pro-nutrition poleci. Tylko pytanko teraz. W zwiazku z zaistniala sytuacja zgodnie z planem nie bedzie, czyli nie dam teraz zporotem test 500mg/w i tren a 350/w. Tylko dopoki sie nie unormuje te 200mg testa tygodniowo bede lecial, i tak: 1. [...]
[...] tych, którzy szukają szybkich rozwiązań, dobrym pomysłem będą koktajle. Połączenie owoców, kefiru i odżywki białkowej lub serka wiejskiego z dodatkiem orzechów, nasion lub wiórków kokosowych oraz płatków, kasz lub otrąb stanowić będzie smaczny i sycący posiłek. Na podstawie: http://www.fitnessandpower.com/nutrition/the-best-breakfast-for-athletes
[...] jest bogata w białko mozarella. Ponadto posiada także wapń, selen, witaminy z grupy B, A, D, E i K oraz prozdrowotne tłuszcze CLA. Dodatek sera, w szczególności dobrej jakości mozarelli, nie zaszkodzi, a może urozmaicić dietę i mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Na podstawie: http://www.fitnessandpower.com/nutrition/cheap-foods-gain-weight
[...] (5a-Hydroxy Laxogenin). Moze od dupy strony i bedzie ze pimpuje %-) Firmy od najlepszej (to co jadlem ofc), trzeci raz zmieniam bo nie wiem jak ujac... Ale chyba 1. pro nutrition (Osta, Rad, GW, MK) - ok, bez nienormalnych sajdow 2. Cyberowe produkty pod marka Revenge (Osta z laxo), jw 3. THAI LABZ (SARMAGEDDON -RAD140 + LGD-4033 + OSTARYNA [...]
Witam. Zacznijmy od podstawowych informacji: - W/W: 76kg/191cm - Staż: 3 miesiące + wcześniej zdarzały sie okresy ćwiczeń - Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny + gainer Opis problemu: 1. Kolana Około dwa lata temu zacząłem swoją przygodę ze sportem. Byłem kompletnym amatore, 0 wiedzy, a zależało mi na rozwoju w siatkówce. Trener ze szkoły [...]
Był to młody facet po 30stce. Miał także kwit fizjoterapeuty. Nie szedłem do byle kogo, a przynajmniej na to nie wygladało. Dostał pieniądze, a niczego nie powiedział. Co do treningu pod wyskok - Mam od profesjonalisty, więc tutaj także nie ma żadnego problemu. Z resztą sam się troszkę oczytałem jeśli chodzi o tą 'dziedzinę' + zostałem wyuczony, [...]
Ja ci o All Nutrition nic nie powiem raczej, po prostu nie załamuj się i regularnie ćwicz i siła urośnie do tego też odpowiednia dieta, bo z powietrza nie urośnie. I zajmij się tymi kolanami, bo nie może tak być.
[...] tak to jaka?) czy skusic sie na tą w komplecie?:) https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass_+_Crea_X3-opis34239.html Jakby kogos interesowalo gainera bralem przez 3msc IsoGainz evolite nutrition(1kg 35zl) a bialko whey protein all nutrition(908g 54zl) polecacie wymienic na cos? Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-01-01 17:59:21
Sorry jeśli pytanie jest banalne ale jestem dosyć początkujący w tematyce rozwoju mięśni. Sprawa jest taka że ćwiczę na masę i dostałem od znajomego izolat białka ( 100% WHEY ISOLATE firmy Scitec Nutrition , wykonany z izolowanej serwatki oraz hydrolizowanej ). W instrukcji jest napisane żeby zażywać tylko raz dziennie porcję ( porcja wynosi 21g [...]