nutrition

Witam, ja ma pytanie do Kain’a i Lucka. Na forum w USA polecają branie Gugle w dawce 2 kps 3 razy dziennie . Co byś do tego dołoży? Mozę zamiast standardowej Thermy Pro, wziąć Thermogenic lub Metabolit Thyrolean oto skład : Thermogenic Thyrolean Serving Size: 3 Capsules Servings Per Container: 40 Sodium 50 mg 2% [...]

Na rynku jest duzo epi, te co wybrales to najdrozsze. Ze sprawdzonych: epi chaparral labs epistane ibe pro-epi dragon nutrition

"Bez ww nie urosniesz, na kazdy 1gr białka musisz spozyc ~ 4gr ww " SERIO TO MOWISZ ?? 1.A jest jakies proste wytlumaczenie czemu az 4g ww na 1 g bialka ?? 2. Mojemo koledze grzelo1986 napisales ze bialko przyspiesza spalanie tluszczu i ze od bialka nie przytyje sie wiec czemu gdzies jak czytalem to jest przyjete ze 1-2gT/1kgmasy ciala [...]

No dobrze w takim razie jak za niedługo skończą mi się: -Dymatize Elite Whey Protein -BCAA Xtra -Up Your Mass -Trec CM3 To mogę kupić sobie po prostu Weider - Giant Mega Mass 4000 i brać 2 razy dziennie (to w końcu białko) tak ? A dodać można ten Universal Nutrition - Storm jako przed treningówkę czy to też do przerwy zaliczyć ?

No one chyba dalej są:http://www.peak-nutrition.pl/product-pol-350-Protein-Bar-70.html tam chyba dużo soi było ?

Dziękuję bardzo za obszerna odpowiedz. Sam testowalem kreatyne na sobie kilku polskich marek jak i na ostatnim cyklu mono z ultimate nutrition i mono z gaspari ( dwie 300g puszki) i w moim odczuciu różnica byla kolosalna jezeli chodzi o przyswajalnosc i rozdrobnienie na korzysc amerykanskich firm. Teraz powoli koncze redukcje i szukajac czegos na [...]

maly mis tak mialem, smak ch*jowy na maksa porownojac do innych watpie zeby sklad byl walowany, cena nie odbiega az tak od rzeczywistosci macio09 za 100zl z przesylka masz 500g BCAA XXL Nutrition smakowego - ponoc smacznego

Dziś to otworzyłem i mam pewne obawy czy tak powinno być. USP Labs - Jack3d MICRO -- ten proszek powinien byc tak ubity ze niemożna wbić tej miarki czy może jest przeterminowany lub wilgoć podeszła ? Universal Nutrition - przekręciłem nakrętkę a tam zamiast jakieś zawleczki która świadczy ze dany preparat nie był otwierany zwykła wata. Tak powinno [...]

A co powiecie na taki zestaw Trec - CM3 1250 + Universal Nutrition - Storm (na zmiane przyjmowane słyszałem że dobrze wychodzi) + Przedtreningówka - APS MESOMORPH + Optimum - Whey Gold Standard 100% Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-09-05 17:52:19

A co powiecie na taki zestaw Trec - CM3 1250 + Universal Nutrition - Storm (na zmiane przyjmowane słyszałem że dobrze wychodzi) ... Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-09-05 17:52:19 gdzie tak słyszałes? ;-) co do wyboru bialko czy gainer to wynika to z brakow w diecie, a co do samego gainera to slaby wybor ten Weider

Mam białko amerykańskie Ultimate Nutrition do tego jem aminkwasy i bcca. A mam pytanko patrzyłem na podróby metki mam jak na zdjęciach tylko napis na pudełku jest taki "Use under doctorprescription" a na zdjeciach na forum jest "doctor prescription" To jak brać metkę jak mówiłem po obiedzie 4 tabs. i jest dobrze.

ja tam was nie rozumiem przeciez 1000 gr GlutaPure z Ultimate Nutrition kosztuje MNIEJ !!!! niz 200 zł .... wiecie u kogo....

w telegraficznym skroocie: -> przed carb up trening wykorzystoojacy resztki glikogenu -> carb up rozpoczynasz zaraz po nim -> powinien on trwac ok.48 h, aczkolwiek gdy zauwazysz widoczne lapanie wody -> przerywasz go -> ilosc ww: 1 dzien ~8-10 g/kg LBM, 2 dzien ~5 g/lg LBM -> w tym czasie obcinasz tlooszcz, bialko ~1 g/kg [...]

Formy cały rok nie chcę trzymać ( ale o tym później, najpierw muszę ogarnąć produkty ) Mimo to jestem jakoś skłonny do stałej, nie wiem czemu.. tak czuję po prostu.. Kurczę, zaczynam się gubić w tych jabłczanach, każdy (tcm, cm3, cp) ma jakieś swoje dawkowanie i nie mogę ogarnąć tego ile którego brać na stałą suplementację, stąd też nie mogę [...]

Posiadam resztki: -bcaa+G 2x500g ActivLab i BCAA+G 1000g Premium Nutrition -2000g Metabolic Whey MRM(izolat biaka serwatkowego) -Whey matrix Hi-tec(5 form biaka w porcji) -carbo olimpa te odrzywki mam na stanie, co jeszcze by sie przydao na redukcji.?

Jestem regularnie badany przez komisję do zwalczania dopingu w sporcie,suplementy firmy Trec Nutrition stosuje przez cały rok ,stosuje również Clenburexin.Możesz byc spokojny. 4 caps przed treningem,,, nie wykonałbym dobrze treningu ,przy wadze 85 kg biorę dwie i to w zupełnosci wystarczy.

A z zagranicznych co polecacie ? Bez gery bo nie chce mieć zejścia. Wypatrzyłem METABOLIC NUTRITION E.S.P. EXTREME. Ktoś już stosował?

Myślę, że gdyby było z nim coś nie tak, to raczej ktoś już by wrzucił informację z tego typu badaniami składu zawartości białka, cukrów, czy aminogramu. Konkurencja bada się nawzajem na różne sposoby, więc już raczej byśmy wiedzieli. Biotech z tego co kojarzę przez ostatnie lata cieszył się dobrą opinią. Zarówno pod względem jakości, jak i smaku [...]

według mnie dwie najlepsze firmy produkujące ph na dziś dzień to Anabolic Technologies i Iron Mag Labs ale pewnie nie masz dostępu więc możesz brać z Dragon Nutrition ludzie chwalili sobie produkty tej firmy... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-23 23:31:08

[...] nie jest wartosciowym wskaźnikiem przy doborze produktów zywnościowych, co wielokrotnie zostało wykazane w badaniach naukowych polecam zapoznać się choćby z: http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/290S.full po drugie posiłki przed i powysiłkowe nie musza skłądać się jedynie z białka i węgli, dozwolony, a niekiedy wręcz korzystny jest takze [...]